최강의 멘탈관리

최강의 멘탈 관리 - 아마존, MS, BMW 세계 리더들의 지도자 킴벌리의 멘탈 코칭
킴벌리 페이스 지음, 정태희 옮김 / 포르체 / 2022년 7월

제목 위에 노란 글씨..

아마존, MS, BMW 세계 리더들의 지도자 킴벌리의 멘탈 코칭이라고 써있네요

그리고 아래에는 "당신은 지금까지 타인을 위해 살아왔다" 라고 써있어요.

타인을 위해 살지 않는 사람이 있을까요.

태어나면서부터 우리는 부모의 요구에 순응하고

학교의 요구에 순응하고

많은 경우는 회사의 요구에 순응하며 살아가죠.

그 과정에서 늘 피해만 왔다면 이제 멘탈 관리를 하라고 킴벌리는 말합니다.

어떻게 하면 험난한 이 세상에서 멘탈을 관리할 수 있을까요.

킴벌리는 세상의 규칙 말고, 나 자신을 위한 규칙을 만들어

나를 위한 삶을 살라고 가르칩니다.

고정관념을 버리고, 사회 통념을 잠시 접어두고

답습을 끊고

"그린존"을 사수하는 삶을 살라고 하네요.

킴벌리 페이스는 실제 성이 Faith인건지 정말 궁금하네요.

어쨌거나,수많은 기업에서, (사실 우리가 이름만 들어도 알만한 엄청난 대기업에서)

수만 명의 기업 리더와 함께 일했다고 하네요.

기업 리더가 수만명이 될까요?? 미국에만?? 어쨌거나

전세계 33개국에서 지도자들을 훈련시켰다고 하니

유명하고 아주 바쁜 사람임에는 틀림없어 보이네요.

이 책에서 킴벌리는 일단 타인에게 인정받고 싶은 욕망에 대해서

들여다보라고 합니다.

나 자신이 우선되어야 한다고 일깨우죠.

완벽주의의 모습, 타인에게 인정받고 나의 가치를 증명하기 위해서 종종대지 말라고 합니다.

충분히 보상받이 못했다고 느끼거나,

억울함을 느끼거나..

혹은 반대로 관심이 집중되는 것이 부담스러운 사람들은

어떻게 해야 하는지 멘탈에 대해서 말해줍니다.

이 책을 읽는다고 드라마틱하게 의식이 변화되기는 어려워요.

하지만, 최소한 내가 무엇에 얽매여있고,

무엇이 나를 괴롭게 하는지,

내가 얽매여있는 것이 무엇인지 본질적으로 바라보게 합니다.

그리고 진정으로 내가 내 삶의 주인이 되어 주체적으로 느끼고, 원하고,

그 원하는 것을 위해 노력하게 됩니다.