으뜸체력

으뜸체력 - 인생의 번아웃에 지지 않는 힘
심으뜸 지음 / 다산북스 / 2021년 9월

심으뜸이라는 사람에 대해서 나도 들어본 적이 있다

힙업운동 전도사, 스쿼트 하는 여자, 운동하는 사람.

그것 말고는 딱히 아는 바는 없었다.

힙업 열풍, 엉짱 열풍에 제일 핫한 사람이니..

뭔가 몸을 상업적으로 이용하는데에 확실히 성공한 사람이려니 했다.

하지만, 이 책을 읽고

저자를 만나고 싶어졌다!

원래 운동을 하던 사람이었지만,

튼튼하게 태어나서 체질좋고 타고나길 운동 잘하는 그런 사람은 아니었다.

놀랍게도 2.2킬로로 태어난 병약한 아이.

다만, 운동신경이 뛰어나 체육선생님 제안으로 체대입시에 도전하게 되었다고 한다.

그러다 20대 초반, 교통사고로 몸이 완전 망가져

폐쇄공포증, 우울증, 공황장애를 겪으며

고통스러운 삶을 살다..

걷기, 맨몸운동, 스쿼트를 매일 하며

'힙으뜸'이라는 타이틀은 얻게된 것은 물론,

인생 자체의 터닝포인트가 되었다고 한다.

막연히 그녀가...

무지막지하게..

'프로 운동러'들처럼

스쿼트를 많이, 무조건 매일 해야한다고

강력히 주장할 줄 알았다.

그래서 이 책을 읽기도 좀 겁이 났던게 사실이다.

하지만 그녀는 책에서 말한다.

하루에 한 개라도 해보라고.

밀린다고 미룬 것들을 한번에 하려고 하지 말라고.

여러가지 자세와 주의사항 등

스쿼트에 대한 정말 훌륭한 책이기도 하지만,

나는 그녀의 따뜻한 권유가,

스쿼트만 하라가 아니라,

내 몸의 소리를 듣고,

건강을 되찾고, 인생을 잘 살아내라는 응원이

너무 좋았다.

주변의 많은 사람들에게 추천해주고 싶은 책이다.