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마흔, 마음 공부를 시작했다 - 전에 없던 관계와 감정의 혼란에 대하여
김병수 지음 / 더퀘스트 / 2019년 10월
평점 :
심리학, 정신과에서는 마흔을 굉장히 유의미한 나이로 본다.
인생이 송두리째 흔들리는, 폭풍에 비유하며
이 시기를 잘 보내야 인생 하반기가 풍요롭고 행복할 수 있다고
단언한다.
마흔...
앞만 보고, 위로 위로 달려오던 마흔 전과는 달리
조금 워워 하며 주변도 돌아보는 여유가 생기고,
혹은 강요에 의해서, 어쩔 수 없이
건강이 무너지기도 하고,
또 누군가의 죽음을 가까이서 보기도 한다.
익숙했던 관계에 회의나 염증을 느끼기도 하고,
잘해오던 일상이 지긋지긋하거나
우울해지기도 한다.
그런 마흔을 어떻게 잘 넘겨야 할까.
목차만 봐도 나는 읽고 싶은 글들이 넘쳐나는 이 책이 놀라웠다.
저자는 마흔이라는 나이를 진지하게 말한다.
진지하고 섬세하게, 하지만 힘있게 강조한다.
자신을 찾으라고.
저자의 뛰어난 통찰력과 찬찬히 풀어내는 분석이
참 맘에 들었다.
1. 흔들리지 않고 피어나는 마흔은 없다 - 생각 공부
2. 나와 당신을 절실하게 느껴야 하는 시간 - 감정 공부
3. 인간은 점점 더 추운 곳을 향해 걸어가는 여행자다 - 관계 공부
저자는 세 가지 공부, 마흔에 해야 하는
생각공부, 감정공부, 관계공부에 대해서 이야기 하고,
각 카테고리 별로 좋은 조언들을 아끼지 않는다.
나만 힘들다는 착각
나이와 지혜는 비례하지 않는다
나만의 공간은 필요하다
인생은 축제가 아니라 숙제다
선택하지 못한 것에 대한 후회
포기할 줄 아는 용기
자수성가 증후군
의미 부여가 취미인 당신에게
모호함을 견디는 힘
당신이 상상하는 일탈은 무엇인가
복잡한 사람이 강하다
극도의 고통에 대처하는 자세
시간이 주는 놀라운 치유
스트레스가 나를 속이고 있다
콤플렉스로 알려주는 그림자
일단 나에게 관대할 것
내려놓았다는 뻔한 거짓말
완벽주의자라는 말을 즐긴다면
우울하지 않은 우울증
마음은 유쾌한 친구가 아니다
마흔의 자신감은 어디서 오는가
호르몬 전쟁에서 살아남기
감정 난독증에 걸린 사람들
내 남편의 우울증
아내 의존증에 걸린 남자들
식어버린 열정으로 배우자와 산다는 것
졸혼, 어떻게 준비해야 하나
각방 예찬론
함부로 힘내라고 하지 마라
나는 얼마나 솔직한 사람인가
갈등은 푸는 것이 아니라 품고 가는 것
용서하지 못하는 괴로움
목차만 봐도...
궁금하고 읽고 싶은 글들이 가득이라면,
이 책을 추천한다.