좋은 내용

오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 - 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련
샐리 M. 윈스턴.마틴 N. 세이프 지음, 박이봄 옮김 / 심심 / 2023년 6월

재미는 없지만 읽을만하다.

우리가 성장하기 위한 뇌훈련 연습법이다.

새로운 경험앞에서 우리 모두는 초심자이기 때문에 어떤 시도도 하지 않는 행동은 실패를 보장한다.

경험이 많아질수록 뇌는 점점 더 예기불안을 극복할 수 있다.

좋은책입니다.♡☆○

초봄에 자미원88