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아주 작은 반복의 힘 - 끝까지 계속하게 만드는
로버트 마우어 지음, 장원철 옮김 / 스몰빅라이프 / 2016년 3월
평점 :
구판절판
우리는 무슨 일을 하든 계획을 세우고 실행에 옮겨 성취하는 것이 이상적인 삶이라 배워왔다.
시간 관리, 몸 관리, 공부 관리... 등등 통제하지 않고 사는 삶은 불가능한 시대에,
어쩜 너무 거창한 목표들을 세워 놓고 '내가 과연 잘 해낼 수 있을까' 걱정하고 무리하다보니
마음의 여유도 잃고 조금만 실패하면 금방 포기하게 되는 경향이 생기는 것 같다.
능력이 없어서, 시간이 없어서 할 수 없었던 일들이 나중엔 후회로 돌아오는 경우도 많다.
처음부터 가벼운 마음으로 작은 계획부터 세워서 차근차근 목표를 달성해나가는 힘.
끝까지 지속할 수 있는 원동력은 바로 작은 계획을 '반복'하는 것이 아닐까.
반 고흐의 말처럼 "위대한 성과는 소소한 일들이 모여 조금씩 이루어진 것"이다.
시작은 미미하지만 끝은 창대하다는 말도 있듯, 우리는 모두 작은 일부터 시작하면
언젠가 큰 일도 해낼 수 있다는 걸 많은 사례를 통해 터득해왔다.
하지만 다 아는데도 왜 성공하는 사람은 드문 걸까?
이 책을 읽다보니 그 의문에 대한 해답이 보였다.
미국 UCLA 의과대학에서 수행한 22년의 연구 성과물을 토대로 분석한 결과
가장 단순하고, 가장 쉬운 것부터 시작한 사람은 인생의 어려움을 잘 극복하고
성공할 수 있을 뿐더러, 성공 이후 그 수준을 꾸준히 유지할 수 있다는 사실을 밝혀냈다.
여기서 제시하는 방법들은 결코 어렵지 않았다. 하루 1분만 투자하면 성공으로 이어질 수 있는
일상적인 습관과 발상을 제시하고 있어 지금 당장이라도 해볼 수 있겠다 싶은 예시들이 많았다.
새해 이후 작심삼일만 계속 되풀이하고 있다면 이 책을 읽어보자.
아마 작심삼년을 훌쩍 뛰어넘어 작심삼십년도 가능하게 하는 방법을 터득할 수 있을 것이다.