-
-
김미경의 딥마인드 - 열심히 살아봤지만 허무함에 지친 당신을 위한
김미경 지음 / 어웨이크북스 / 2024년 11월
평점 : 
*
이 글은 ‘책과 콩나무’를 통해 출판사로부터 도서만을 무상으로 제공받아 작성한 리뷰입니다.
♣♣♣
* 발행일 : 2024년 11월 14일
* 페이지 수 : 272쪽
* 분야 : 자기 계발
* 체감 난이도 : 쉬움
* 특징
1. 딥마인드 vs 잇마인드를 비교하며 우리가 진정으로 나아가야 할 방향을 잡아줌
2. 먼저 경험해 본 사람들의
예시를 함께 설명하여 내용이 잘 와닿음
* 추천 대상
1. 열심히 살아왔다고 느끼지만
갈수록 지쳐가는 사람
2. 자신이 원하는 대로 삶을
이끌어 나가고 싶은 사람
3. 새해 계획을 세우려는 사람
♣♣♣
분명 열심히 살아온 것 같은데 이상하게 허무하고 지치는 기분이 든
적은 없는가? 자신이 얻고자 하는 무언가를 위해 나를 갈아 넣으면서까지 열심히 달려가는 중인데, 달려가면 갈수록 어딘가 모르게 삶의 이곳저곳이 삐걱거리고 있단 느낌을 받은 적은 없는가? 저자는 우리가 이러한 상황에 빠지는 것이 잇마인드 때문이라고 이야기한다.
잇마인드는
자본주의 세상에서 도태되지 않고 살아남을 수 있도록 우리를 이끄는 마음의 엔진이다. 잇마인드는 사회
속에서 살아가면서 자연스럽게 주입되는 가치관으로, 내 옆 사람 보다 더 많이 가지고 더 높이 올라가도록
끊임없이 나를 채찍질하고 노력하도록 만들며, 이 과정에서 열등감과 우월감을 반복적으로 안겨준다. 잇마인드는 나를 성공의 길로 이끌어주는 장점도 있지만, 끝없이 나를
소모하게 만들며 갈수록 내면에 공허함이 쌓이게 만들어 번아웃, 우울함 같은 감정을 낳는다.
이와 반대되는 개념인 딥마인드는 태어날 때부터 마음에 심어져 있는 것으로, 잇마인드가
나를 도구로 삼아 목표를 향해 내달리도록 만드는 것과 달리, 자신의 내면의 목소리에 귀를 기울이고 내가
원하는 나만의 행복을 찾아가도록 이끌어주는 마음의 엔진이다. 잇마인드가 열등감을 해소하기 위해 외부의
목표를 나의 목표로 가져오다 보니, 잇마인드식 목표를 이루었을 때에는 기대했던 만큼 만족감이 크지 않다. 그러나 딥마인드는 나 자신이 원하고 필요로 하는 목표를 세워 이뤄 나가기 때문에, 과정이 더뎌 보이거나 당장에는 효율적이지 않은 것처럼 보여도 이를 성취했을 때 얻는 만족감이 훨씬 크다.
저자는 각자 자신만의 bod 하우스를 설계한
것을 바탕으로 bod 루틴을 실천하면 딥마인드 엔진의 스위치를 켤 수 있다고 한다. bod 하우스는 현재 자신의 처지나 생각, 가치관 등을 매우 자세히
살펴보고 그것들을 4-5가지의 항목으로 분류한 다음, 가장
중요한 가치를 지붕으로 올리고 나머지는 기둥으로 세워 그려낸다. bod 루틴은 이렇게 그려진 bod 하우스를 바탕으로 나 자신을 성찰(being) 하고
하루의 시간 안에 성찰한 결과물들을 잘 녹여내도록 기획(organizing) 하며 이를
충실하게 실행(doing) 하는 과정을 말한다. (자세한
내용은 해당 도서를 읽으며 직접 확인해 보길 바란다)
변화의 속도가 점점 더 빨라지고 있는 요즘. 그 흐름에 휘말리지 않고 자신의 중심을 잘 지켜낼 수 있는 것이 매우 중요하다. 딥마인드는 타인들의 기준과 가치로부터 나만의 목소리를 선명하게 분리해낸다. 그로
인해 나라는 중심을 바로잡을 수 있도록, 내가 가고자 했던 방향을 잃지 않도록 도와준다. 그럼으로써 자신의 고민에 대해 주변에 조언을 구할 필요 없이 스스로 답을 찾도록 도와주어, 결과적으로 내 영혼이 원했던 나만의 행복을 안겨준다.
새로운 선택 앞에서 머뭇거리고 고민 중이던 나에게 이 책이 나타난
것은 운명처럼 느껴졌다. 요즘의 나는 관심, 흥미, 열망, 질투, 불안이
뒤섞여 매일이 고민스러웠고 혼란스러웠다. 그래서 이 책의 내용에 더욱 공감하며 읽었던 것 같다. 나도 저자처럼 매일 bod 루틴을 통해 내가 진짜로 원하는 것을
찾아내 나만의 길을 만들어 가보고 싶다.
사는 대로 살아지는 삶 말고, 내가
원하는 대로 이끌어가는 삶을 살고 싶다면 이 책 <김미경의 딥마인드>를 읽어 보길 추천한다. Bod 하우스와 bod 루틴을 통해 우리 모두가 자신만의 행복을 찾아 스스로의 삶을 보다 만족스럽게 가꾸어 나가게 되길 진심으로
바라고 응원한다.
【 내 마음속 100가지 이야기로 지은 bod하우스는 세상에 하나밖에 없는 유니크한 집이다. 그만큼 애정이
듬뿍 담긴 집이기 때문에 매일 들어가서 지붕과 기둥을 살피게 된다. 또 매일 루틴을 해낼 때마다 내가
행복해지고 건강해지고 이루고 싶은 삶에 가까워진다. 딥마인드가 매일 진화하는 것이다. 그러면 다시 딥마인드가 나에게 통찰력과 치유의 힘을 선물한다. 이것이
바로 인생의 선순환을 만드는 피드백 루프, bod루틴의 힘이다. 】 (p.
200~201)