상처 주지 않을 준비_

상처 주지 않을 결심 - 이기적 본능을 넘어서는 공감의 힘
카렌 암스트롱 지음, 권혁 옮김 / 불광출판사 / 2024년 9월

“우리 인간은 다른 어떤 종보다 훨씬 더 근본적으로 사랑에 의존하고 있다”

저자는 ‘지구 공동체’를 살아가는 일원으로써 “모두가 서로를 존중하며 함께 살 수 있는” 방향으로 나아가야 한다고 말한다. 전쟁, 학살, 혐오 범죄 등 지난 수천 년간 축적된 인류의 경험과 그로부터 얻은 지혜를 정리한 이들은 모두 인류가 서로 협력하고 이타적인 감정을 키워야 한다고 촉구해 왔다. 이는 개개인이 유기적으로 연결된 시대의 문제 해결과 문명의 발전을 위해서이기도 하지만, 그 안에서 살아가는 이들의 정서적 안정과 건강한 삶을 위한 것이기도 하다.

우리 안에는 증오와 배척, 의심으로 대응하는 잔인한 본능을 뛰어넘어 더 친절하고 이성적으로 살아가기를 추구하는 본성이 있다. 종교학자인 암스트롱은 그 근거와 구체적인 방법을 누구나 실천할 수 있는 열두 단계로 나누어 소개한다. 고대 중국의 현자들과 기독교, 불교, 이슬람교의 성인들이 강조한 자비로운 자세, ‘내가 대접받고자 하는 대로 남을 대하라’는 황금률의 태도와 고대 그리스 비극 작품부터 뇌과학에 이르는 폭넓고 풍부한 지식을 독자들이 일상적인 생활에 적용할 수 있도록 친절하게 풀어내 한 단계씩 차근차근 쉽게 따라가도록 한다.

나 자신을 보는 방식에 변화를 주는 것에서 시작해 이해와 공감의 범위를 확장한 끝에 나와 반대되는 ‘원수’를 사랑하는 것에 이르기까지 자기중심주의와 증오, 편견에 중독된 현대인의 습관을 깨고 ‘우리 스스로가 이 세상에서 보기를 소망하는 바로 그 변화’가 되도록 돕는다.

의견이 다른 타인과 대화를 나누는 법을 다룬 장에서 그는 상대방의 생각을 공감적으로 경청하고 “자신의 확신이 흔들릴 수 있도록 허용해야 한다”고 말한다. 그래야 상대방 또한 자신의 생각이 바뀌도록 허용하기 때문이다.변화는 내가 보기에 당연한 것을 남에게 강요하는 것이 아니라, 당연하다고 여겨온 것을 한 걸음 물러나 다시 바라볼 때 시작된다.

우리의 선한 본성을 일깨워 상처 없는 세상으로 나아가는 열두 단계 상처 주지 않을 결심을 통해 다시 한번 생각해 보길.

반려도서

지금 사랑하라
람 다스.라메슈와 다스 지음, 유영일 옮김 / 올리브나무 / 2024년 8월

서른도 안 된 나이에 하버드 대학교 심리학 교수가 된 리처드 앨퍼트(람 다스)는, 인간의 마음을 탐구하는 최전선에서 LSD를 이용한 ‘의식 확장 실험’에 나섰다가 교수직에서 파문당한다. 남은 인생이 참으로 아득하기만 했던 그가 인생에 대한 커다란 의문부호를 안고 미국 전역을 떠돌다가 우연히 인도로 가겠다는 한 수행자를 만나 동행하게 되고, 그럼으로써 인도에서 그 수행자의 구루를 만난 람 다스는, 벼락이 맞은 듯한 경험을 한다. 바로 그 전날 밤, 그가 암으로 돌아가신 어머니를 생각하고 있었다는 것, 그의 어머니는 비장암으로 돌아가셨다는 것을, 구루는 환히 알고 있었다! 어떠한 과학적, 심리학적 유추를 통해서도 구루의 그런 타심통 능력을 해석할 길이 없었기에, 서양 문화에 길들여진 그의 인식 체계는 어이없는 일격을 당하고 비틀거린다. 그리고 이어지는 최초의 눈맞춤, 둘 사이를 오간 사랑의 번갯불은 그로 하여금 두고 두고 음미하고 추구하게 만든 수수께끼가 되어, 그의 남은 생애를 무단점거해 버린다.

그는 말한다. 무조건적인 사랑에 한 번이라도 노출되어 본 사람은, 그 이전으로 돌아갈 길을 잃어버린다고. 세상의 사랑은, 설령 부모의 사랑이라 할지라도, 이것 저것 조건이 붙게 마련이지만, 어느 날 낯선 땅 낯선 곳에서 만난 낯선 사람이 그에게 주는 사랑에는 아무런 이유도 조건도 붙어 있지 않았다. 아무런 대가도 기대함이 없이, 그의 존재 자체만으로 아무런 한계 없는 사랑을 한 번이라도 경험해 본 적이 있는 사람은, 예전과는 전혀 다른 사람으로 다시 태어날 수밖에 없다.

지금 여기에 현존하는 것만으로는 충분하지 않다.
지금 여기에서 사랑으로 현존하라.
사랑을 먹고, 사랑을 숨쉬고, 사랑을 말하고, 사랑으로 움직이라.

일독으로는 부족한,
지금 사랑하라.
곁에 두고 오래오래 다독 하는 반려도서가 될거 같다.

감정을 초월하는 존재가 되어라

어른의 감정력 - 삶의 변화를 이끄는 감정 수업
티보 뫼리스 지음, 엄성수 옮김 / 오픈도어북스 / 2024년 8월

누구나 감정을 이해하지 못한 채 어른이 된다.
여전히 마음이 어려운 어른을 위해 평생의 성장을 돕는 감정 교과서 #어른의감정력

오늘의 기분이 미래의 당신을 만든다 내면에 집중하고 감정의 중심을 잡으며 앞으로의 ‘나’를 만드는 감정 수업, 감정을 이해하고 다스리는 데 필요한 방법, 감정의 질이 곧 삶의 질을 결정한다.

✔️행복한 삶을 살고 싶다면 스스로뿐 아니라 자신을 둘러싼 환경을 바꿈으로써 긍정적인 감정을 경험하기.

✔️슬픔, 우울, 질투를 느끼거나 화가 날 때에도 잠깐뿐인 감정이 지나간 뒤에도 나의 존재만큼은 남아 있으니, 감정을 있는 그대로 받아들이면서 내려놓기.

✔️감정은 스스로를 인도하기 위해 존재할뿐, 감정을 통해 최대한 많은 것을 배우고, 내려놓으며, 감정을 통해 성장하기.

우리는 감정을 초월하는 존재이다. 감정은 휘발되지만, 우리는 여전히 그대로 존재하니까 말이다.

스투레처럼_

줄이 길어도, 아이스크림
니나 블리세르트 지음, 이호은 옮김 / dodo / 2024년 6월

이 책의 주인공 ‘스투레’는 더운 여름날 아이스크림을 먹기 위해 긴 줄을 선다. 그 과정에서 독자들에게 함께 서 있던 노부부와 부딪히지 않으려 부단히 애쓰며 타인을 배려하는 마음이 얼마나 중요한지 일깨워주고, 뒤집힌 무당벌레 한 마리를 다시 올바르게 뒤집어 주는 행동으로 생명 존중을 일깨워주며, 새치기하는 아이들에게 화를 내기보다는 그저 그 상황을 받아들이며 스투레가 타인을 이해하고 그들의 행동을 용서하는 넓은 마음을 가지고 있음을 보여 준다. 스투레는 여러 번 줄 끝으로 밀려나지만 포기하지 않는다. 오히려 긍정적인 생각으로 마음을 가득 채울 뿐이다.

아이들에게는 기다림의 가치를, 어른에게는 함께 살아가는 세상 속에서의 선한 마음을 알게 하는, 긍정적인 태도를 통해 삶에서 겪는 어려움 역시 이러한 마음으로 극복할 수 있음을 깨닫게 만들어 주는 책이다.

공간으로 오감을 자극한 장편소설

빛이 이끄는 곳으로
백희성 지음 / 북로망스 / 2024년 8월

어느 날 아침 부동산으로부터 걸려온 전화 한 통이 파리의 건축가 뤼미에르의 인생을 바꿔버렸다. 평범한 직장인의 돈으로는 절대 살 수 없는 시테 섬의 유서 깊은 저택이 헐값에 나와 찾아간 곳에서, 자신이 건축가이기 때문에 선택되었다는 사실을 알게 된다. 그러나 아름다움을 감상할 새도 없이, 기이하고 환상적인 일들이 낙뢰를 치듯 순식간에 벌어진다.집 주인이자 요양병원의 소유주인 노인 ‘피터’로부터 의문의 편지를 건네받은 뤼미에르는 건축가로서의 호기심에 못 이겨 편지가 가리키고 있는 건물의 비밀이 무엇인지 찾아 나서게 된다.
파리의 저택과 스위스의 수도원 건물에 비밀을 남긴 사람은 바로 의뢰인 피터의 아버지 ‘프랑스와’다. 피터가 자란 고택, 중세 수도원, 종탑과 비밀 도서관을 설계하면서 건축가 프랑스와가 그 안에 아로새기려 했던 ‘사랑’과 ‘기억’.

아시아인 최초로 프랑스의 젊은 건축가에게 수여하는 폴 메이몽 상을 수상한 천재 건축가 백희성의 치밀한 조사와 집필로 완성된 실화 바탕의 건축 팩션. 공간으로 오감을 자극한 #빛이이끄는곳으로

삶의 희망과 원동력으로 어둠에서 빛으로 나아가길, 슬픔과 상실에 넘어져도 우리의 삶을 지탱해 준 ‘기억의 힘’으로 다시 일어서길 바란다.