쉼을 통해 삶을 확장한다!

이토록 멋진 휴식 - 32인의 창의성 대가에게 배우는 10가지 워라밸의 지혜
존 피치.맥스 프렌젤 지음, 마리야 스즈키 그림, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2021년 7월

주말과 휴일 내내 허리가 아프도록 늘어지게 잠만 자다가

휴일 저녁이 되면 후회가 밀려옵니다.

이렇게 아까운 시간들을 그냥 잠으로 흘려보냈구나, 하고 말이죠.

평일에 누리지 못한 것들을 주말과 휴일에 몰아서 해봐도

어딘가 아쉬움을 느끼며 피곤한 월요일 아침을 맞이합니다.

제대로 된 휴식을 취하고 싶지만 어떻게 쉬어도 결국 만족은 없습니다.

도대체 휴식이란 뭔가요?

[이토록 멋진 휴식]은 휴식에 대해 이렇게 이야기하고 있습니다.

탁월한 쉼 윤리는 그저 일을 덜 하는 것이 아니라 시간을 '의식적으로' 사용하는 것이다.

일하는 가운데 작은 순간에 유념하며, 그 순간에 소소한 기쁨을 채우는 등

자신의 시간을 의식적으로 사용하는 것을 타임오프 TIME-OFF라고 일컫습니다.

휴식은 일하는 시간에서 따로 떼어내 여행을 떠나거나 한꺼번에 몰아서 잠을 자는 것이 아닌

일과 삶 사이의 절묘한 균형인 워라밸을 떠올리게 합니다.

원시시대의 인간들은 워라밸이 가능했다고 합니다.

수렵과 채집을 통해 먹은 만큼 움직이고 움직이는 만큼 먹는 삶.

어디로든 먹거리를 찾아 떠날 수 있고 다시 돌아올 수 있는 유목의 시대.

그러다 농산물을 경작하는 농경사회에 접어들었을 때 생산량 증대를 위해

인간들은 더 많이 농사일에 매달릴 수 밖에 없었고 그러다 보니 살던 곳에서

벗어날 수 없는 상태가 되어버린 것이죠.

중세의 왕정시대를 거쳐 산업혁명의 시대에 겪으면서도 지배계층에서는

하층민들의 휴식은 사회를 통제불능 상태로 만들지도 모른다고 우려하여

더 많은 시간을 노동에 할애하도록 강요했습니다.

지금의 8시간 근로도 현대에 접어들어서야 많은 대가를 치르고 쟁취하게 된 셈이죠.

1926년 당시 헨리 포드가 획기적으로 주40시간을 도입한 이유는

최고로 좋은 근무 조건은 최고의 인재를 끌어들인다고 믿었으며

장시간 근로는 사람들에게 여가시간을 주지 못해서 돈을 쓸 시간이 없다는 걸

알았기 때문이죠. 또한 근로시간이 짧을 수록 일을 더 잘한다는 걸 알게 되었습니다.

책은 아리아나 허핑턴과 같은 언론인이나 베토벤, 차이콥스키같은 음악가, 

세스 고딘, 곤도 마리에, 토마스 아퀴나스, 아우렐리우스, 리처드 브랜슨 등

시대와 국경과 직업을 막론하고 많은 유명인들의 이야기를 곁들여 휴식에 대해

설명하고 있습니다.

유명인물들의 캐리커쳐를 보는 재미도 쏠쏠하고 삶에서 실천할 수 있는 휴식법도 배울 수 있어요.

지금까지 성공한 이들에게 휴식은 일상 속에 녹아든 자기만의 시간이라는 걸 보여주죠.

또한 창의성, 쉼, 잠, 운동, 고독, 성찰, 놀이, 여행, 테크놀로지의 표제어를 통해

휴식이 어떻게 삶을 새로운 도약으로 이끌어 내는지 이야기하고 있습니다.

읽다 보니 휴식은 뭔가 거창한 것이 아니라 말 그대로 '잠시(time) 스위치를 끈다(off)'는 느낌이네요.

중요한 것은 일도 악착 같이 해내야겠지만 쉼도 악착 같이 챙겨야한다는 것이죠.

책처럼 하루 4시간만 일하면 좋겠다는 생각이 듭니다.

물론 사장님은 싫어하겠죠.

직장에서 근무시간을 꽉 채워 열심히 일하고 정시 퇴근하는 직원보다

근무시간엔 딴 짓으로 때우다가 퇴근시간이 되어서야 잔업한다고 수선 피우는 직원을

더 믿음직하게 바라보던 모습이 떠오릅니다.

사장님, 지금 속고 계신 거라고요. 정말로 일 잘하는 직원은 제시간에 퇴근한답니다.

휴식이 필요하신가요?

기왕이면 [이토록 멋진 휴식]을 통해 멋진 인생의 전환점을 찾아보는 건 어떨까요?