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래디컬 그래티튜드 - 감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2022년 6월
평점 :
구판절판
안녕하세요~
이번에 제가 읽은 책은 <래디컬 그래티튜드> 예요.

이 책의 작가는 세살때쯤 소아마비를 앓으면서 병치레를 자주했다고 해요. 신체적인 아픔으로 인해 정신적인 고통이 따르면서 일상생활이 힘들었을 것 같아요. 하지만 어머니의 사랑과 헌신으로 긍정적인 마음을 갖게되면서 성인이 되어서 이렇게 감사에 대한 책을 집필했으니 참 대단하게 느껴져요. 작가는 독자들이 행복해졌으면 좋겠다고 고백해요. 평소에도, 고통 속에서도, 심지어 죽음 앞에서도 사람들이 행복하다고 말하기를 작가는 바란다고 하니 이 책에서 말하고자하는 바가 무엇일지 자세한 이야기가 무척 궁금했어요.

이 책은 아홉가지의 부분으로 나뉘어 있어요. 그 중 다섯번째인 "감사가 회복탄력성을 향상시킨다."라는 것이 인상깊었어요. 감사하는 마음을 갖으면서 스트레스가 어떻게 감소되는지와 집중력과 기억력이 향상될뿐만 아니라 청소년들의 학습능력을 고취시킨다는 내용을 글로 읽으니 공감이 되었어요. 또 감사와 행복을 연구한 롤런드 잰 박사팀이 뇌 기능 검사를 통해 밝혀낸 신경 매커니즘의 연구 결과를 읽으면서 감사하는 마음을 갖는 것도 개개인이 연습을 해야겠다는 생각이 들었어요. 게다가 감사하는 뇌의 활성화 부분이 사람마다 다르다는 사실에 놀라기도 했어요.

아침에 눈을 뜨면서 부터 매순간 모든일에 감사하는 것은 생각보다 어려울 것 같아요. 하지만 연습은 완벽함을 만든다는 말이 있듯이 끊임없는 자신의 노력이 필요할 것 같아요.작가는 고통을 이길 수 있는 힘이자 행복으로 가는 관문이 감사라고 알려주고 있어요. 이 책의 글을 읽어보니 작가가 말하는 감사의 세계로 빠져드는 느낌이 들었어요. 여러분도상시 감사를 고백하는 순간을 경험하도록 안내하는 <래디컬 그래티튜드>를 꼭 읽어보세요~!!
출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다~