책대로 따라하며 채워가는 내 자존감

그림책으로 시작하는 자존감 연습 - 사랑받아 마땅한 나, 너, 우리를 위한 치유의 심리학 ㅣ 생각하는 청소년 24
그림책사랑교사모임 외 지음 / 맘에드림 / 2024년 3월

그림책 관련 서적들이 참 많지만 그림책과 자존감의 연결이라...

꼭 읽어보고 싶었어요.

그림책을 읽을때마다 왠지 모르게 마음이 평온해져요.

착해지는 느낌이랄까?

그 느낌의 밑바탕에는 "자존감을 올려주는 느낌"이 자리잡고 

있는 것 같습니다.

"다 괜찮아. 너로 충분해. 이미 잘 하고 있어. 널 사랑해." 

이런 말을 들려주는 것 같아요.

그사모(그림책사랑교사모임)에서 내는 책들은 잘 챙겨보는 편입니다.

독자입장에서 활용하기 좋게 정리를 잘 해주시거든요.

이 책도 챕터별로 중요한 내용을 키워드로 정리하고,

뒷부분에는 주제별 참고도서, 제시한 그림책이 안내되어 있어

필요한 내용을 추가로 알아보기 쉽게 되어 있어서 정말 좋더라고요.

그림책을 소개하는 여러 가지 책을 읽어봤지만,

이번처럼 본문에 소개된 그림책을 거의 다 읽어보긴 처음이에요.

예전에는 필요한 부분만 찾아서 읽어보곤 했는데,

"자존감"을 다루는 내용이어서 그런지,

모든 책들이 다 궁금해지더라고요.

본문에서 소개되는 그림책은 그림책대로,

그림책을 활용한 수업이나 활동은 활동대로 좋았습니다.

각종 심리치료 기법이나, 명상기법들이

따라하기 쉽게 안내되어 있어서

상담심리학 관련지식이 없는 분들도

어렵지않게 시도해 볼 수 있어요.

직면하기, 작은행동 시작하기 처럼

추상적이지 않고 바로 실천할 수 있는 것들이면서,

내 인지왜곡을 점검할 수 있는 체크리스트들도 있어서

좋았습니다.

마음의 재충전이 필요한 바쁘고 지친 어른,

사춘기 자녀를 키우는 부모님,

다양한 학생들을 만나는 선생님,

심리 상담 일을 하시는 분들께

많은 도움이 될 듯해요~