• 나는 내가 만나는 모든 사람에게 사랑받고 인정받고 이해받아야만 가치 있는 사람이다. ->자기를 존중하고 실제적인 일에 대해 인정을 받고 사랑을 받기보다는 사랑하는 것에 신경을 쓰는 것이 보다 바람직하고 생산적이다.
• 어떤 사람들은 나쁘고 사악하기 때문에 반드시 비난받고 처벌받아야만 한다.-> 사람들은 비윤리적으로 행동하는 경우가 흔하며, 그들을 비난하고 처벌하기보다는 그들의 행동을 변화시킬 수 있도록 도와주는 것이 더 좋을 것이다.
일이 뜻대로 진행되지 않는 것은 내 인생에서 실패를 의미하고 끔찍한 일이다. -> 일이 내 뜻대로 된다면 좋겠지만 내가 원하는 대로 되지 않는다고 해서 끔찍할 이유는 없다.
위험하거나 두려운 일들이 일어나 큰 해를 끼칠 수 있으므로 그 가능성을 늘 생각하고 있어야 한다. -> 걱정한다고 해서 어떤 일이 저절로 사라지는 것은 아니다. 나는 일어날 가능성이 있는 괴로운 일을 처리하기 위해 최선을 다할 것이며, 만약 다루기 불가능하다면 그것이 어쩔 수 없다는 것을 받아들이겠다.