루이스 헤이의 몸과 마음, 영혼을 위한 명상

루이스 헤이의 몸과 마음, 영혼을 위한 명상
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 케이미라클모닝 / 2024년 12월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

루이스 헤이는 자기 사랑과 긍정 확언으로

많은 사람들에게 삶을 변화시키는 영감을 준

작가이자 치유자에요

이미 다양한 저서들이 있지만

이번에 소개할 몸과 마음, 영혼을 위한 명상 역시

철학이 고스란히 담긴 명상서입니다.

루이스 헤이는 어린 시절 학대와

어려운 환경 속에서도 긍정적인 마음가짐을 통해

자신의 삶을 변화시켜서

이후 심리학과 영적 성장에 관심을 가지면서

긍정 확언을 활용한 치유법을 개발했습니다

이 방법을 많은 사람들에게 전파하면서

전 세계적인 명성을 얻었습니다.

'생각이 현실을 만든다'는 원칙을 바탕으로,

스스로를 사랑하는 것이

모든 치유의 출발점이라고 강조합니다

몸과 마음, 영혼을 위한 명상은 제목 그대로

우리의 내면을 돌보고

치유하는 명상법을 소개하는 책입니다

가볍고 쉽게 읽을 수 있는 구성

짧고 간결한 글들로 이루어져 있어

부담 없이 읽을 수 있어요

명상에 익숙하지 않은 사람도

자연스럽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있습니다

직접 따라 쓸 수 있는 실용적인 구성

왼쪽에는 확언 페이지가,

오른쪽에는기록할 수 있는 공간이 있어

단순히 읽는 것에서 그치지 않고

직접 써보고 실천할 수 있도록 돕습니다

긍정적인 에너지를 담은 내용

루이스 헤이 특유의 따뜻한 문체와

긍정적인 메시지가 담겨 있어,

책을 읽는 것만으로도

마음이 편안해지고 위로받는 느낌을 주어요

아침에 일어나서,

밤에 자기 전에 한 페이지씩 읽거나

시간과 마음이 허락하는 만큼

따라 써본다면 좋을 것 같아요

다양한 주제

건강, 사랑, 용서, 풍요 등

삶의 여러 측면에서 활용할 수 있는

명상법이 담겨 있어,

요할 때마다 꺼내 읽을 수 있는 명상책으로

직접 삶에 적용해보면 좋겠습니다

이 명상책은 단순한 가이드북이 아니라

삶을 긍정적으로 변화시키는 힘을 지닌

따스한 동반자 같은 존재다

하루 5분이라도 명상책 속 말들을 따라핟 보면

어느새 몸, 마음 그리고 영혼까지 편안해질 것이다

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