먹는 것이 나를 만들어간다

태초 먹거리 - 기본이 회복되어야 한다 ㅣ 태초먹거리학교의 이야기 1
이계호 지음 / 그리심어소시에이츠 / 2013년 8월

TV에서 종종 나와서 여러가지 좋은 말씀을 많이 해주시는 이계호교수님께서 쓰신 책이다.

본인이 가진 정보를 같은 아픔을 가진 다른 사람과 나누기 위해서 여러모로 노력을 많이 하시는 분이신 것 같다고 느꼈다.

TV에서 설명해주실 때 쏙쏙 머리에 들어오는 이야기를 해주시더니, 이 책도 무척이나 술술 넣어가게 된다. 그만큼 어려운 용어같은 것을 쓰지 않고 쉽게 쉽게 설명을 해주셔서 그럴 것이다. 책의 내용은 방송중에 한 것과 중복되는 주제들이 많지만 그래도 하나하나 새롭게 느껴진다.

먹는 것이 역시 중요하다, 좋은 환경에서 자란 것을 먹고, 다양한 영양소를 가진 식자재를 섭취하므로서 우리몸이 좋은 방향으로 바뀌고 면역도 높아지는 것이라고 볼 수 있겠다.

저자가 열고있는 태초먹거리 학교의 교재로도 쓰이는 모양이다. 그 학교수업에도 한번씩 참석해서 직접 이야기를 듣고 체험해보고 싶다.

책의 내용중 따라할 수 있는 것은 해보도록 해야겠다.

잘먹고 행복하게 잘 살자!