몰입 확장판

몰입 확장판 - 인생을 바꾸는 자기 혁명 ㅣ 몰입
황농문 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 5월

우리는 세상을 살면서 언제 몰입이라는 것을 할까, 나는 몰입을 하기는 할까,

중요한 시험을 코앞에 두고 요약정리가 되어 있는 내용을 짬을 내어 보는 시간,

직장에서 중요한 프리젠테이션을 위해 발표일 전일 준비하는 시간.

잠시라도 그것만을 생각하는 몰입 시간을 생각해 볼 수 있을 것이다.

내가 경험했던 몰입했던 시간만큼은 가장 높은 집중력이 생기고 능률이 오르는 시기라고 생각이 든다. 하지만 현대 사회는 나를 몰입 상태로 만들기가 어렵다. 휴대폰이나 SNS를 통해 연결되는 알고리즘의 연속으로 정신이 혼란스럽다.

몰입확장판에서는 자유롭고 자연스러운 흐름, 몰입 상태에 이르기 위한 길 찾기, 그리고 순간이 아닌 오래 몰입함의 중요성을 설명해주고 있다. 몰입 상태에서는 두뇌 활용이 극대화될 뿐만 아니라 가장 빠른 속도로 사고력이 전환되기에 인생에 미치는 의미와 효과가 엄청남을 알려주고 있다. 저자가 소개하는 몰입은 현재 공부하는 학생 외에도 직장인, 그리고 사업을 위한 CEO 등 많은 사람에게 도움이 될 수 있을 것이다.

몰입을 순간이 아닌 오랫동안 한 가지에 몰입하는 사람은 어떤 사람이 있을까, 대표적인 몰입형 인물은 뉴턴과 일론 머스크가 있다.

일론 머스크는 일주일에 적어도 80~100시간씩은 일해야 한다고 말했고, 자신의 사업이 위기에 처했을 때는 일주일에 120시간씩 일한다고 인터뷰한 적이 있다고 한다. 뉴턴도 한 가지 생각에 몰입했을 경우 저녁식사로 차려진 죽이나 달걀을 다음날 아침으로 먹는 일도 흔했다고 한다. 뉴턴은 “ 다른 사람들도 나만큼 열심히 생각한다면 그들도 비슷한 결과를 얻을 것이다.”라도 말하였다. 세계적으로 성공한 인물 중 여러 사람이 있지만 공통적으로 본인이 생각하고 집중해야 하는 일에 있어서 오랜 기간 생각하고, 생각한 몰입으로 위대한 업적을 이뤄낸 것으로 보인다.

몰입의 과정과 능동적인 몰입과 뇌에서 나타는 현상, 그리고 각각의 CASE STUDY의 몰입 훈련을 통한 사례를 보면서 실제 사례자가 일자별로 계속해서 성장해 가는 과정을 확인해 볼 수 있고 나의 CASE를 여기에 대입을 해볼 수도 있을 것 같다. 이에 목표 의식과 나를 더욱 성장할 수 있는 의지를 키워갈 수 있을 것 같은 생각이 든다.

마지막으로 몰입에 대한 실천을 위해 약하게 혹은 강하게 몰입에 이르는 여섯 단계를 통해 서서히 오랜 시간 몰입하는 방법 또한 익혀볼 수 있다.

몰입이라는 책이 베스트셀러라고 들으며 몰입 확장판을 읽어보고 싶었는데 읽으며 목표와 의지를 다시금 확인한 만큼 많은 부분에 도움을 받을 수 있었다.

[출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.]