가려워서 미치겠어요

가려워서 미치겠어요 - 서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는 피부 가려움증의 모든 것
정진호 지음 / 해냄 / 2022년 7월

누구나한 번쯤은 가려움으로 고통 받은 적이 있지 않나요?

지난 겨울에 갑자기 두드러기가 발생해서 고생한 적이 있어요, 그리고 나이가 듦에 따라 피부도 건성으로 변하더라고요,

#가려워서 미치겠어요는 서울대학교 피부과 정진호 교수의 저서로 가려움증으로 고생하는 환자, 노인성 피부질환 등 유튜브 채널을 통해서도 의학정보를 전해주고 있어요. 많은 사람들이 가려움증으로 고생하는 만큼 원인도 치료 방법도 배워보고 싶어 책을 읽어보게 되었어요. 

책은 모두 5 step으로 나눠져 있어요, 1.가려움증의 치료 원칙을 이해하고, 2.가려움증의 원인을 밝히고, 3.원인과 악화요인을 제거하고, 4.약물치료 단계를 시행 후 5.재발방지를 위해 주의사항을 실천하는 순서로 나눠져 있답니다. 

가려움증을 유발하는 물질이 피부안에 존재하기 때문에 가려움증이 생기는 것이라고 합니다. 이러한 물질이 피부의 감각신경이 활성화되고 뇌에서 가려움을 느끼게 되는 것이죠. 우리는 간지러움을 긁잖아요, 하지만 1~2분 정도만 참으며 긁지 않으면 가렵지 않게 된다는 것이에요. 간지러우면 긁고 감각신경섬유가 새롭게 활성화되고 다시 간지럽고 다시 긁고 악순환이 계속 된다는 거죠, 저가가 소개하는 5단계 치료 원칙을 먼저 익혀봅니다.. 

모든 병을 치료할 때에는 원인을 찾아야겠죠, 가려움증을 잘 치료하기 위해서는 원인부터 확인을 해봐야하겠죠. 가려움증 원인은 매우 다양한데요, 이 중 피부의 노화도 포함되어있어요. 할머니가 예전에 매일 효자손을 이용했던 기억이 새록새록하네요, 가려움증을 크게 3가지로 분류를 하면 피부 문제, 피부 외 질환, 그리고 긁는 행위의 원인으로 나눠질 수 있다고 합니다. 영양제가 건강기능식품을 복용하는 경우, 그리고 병으로 인해 약물 부작용으로 인한 가려움도 있다고 하니 약을 복용하는 경우의 원인도 확인해 볼 필요가 있네요, 저자는 여러 가지 원인을 자세하게 풀어 설명해주어 다양한 방법으로 확인 볼 수 있습니다. 

가려움증 원인을 밝히기 위한 체크리스트가 수록되어있는데요, 

일단, 자가 진단 체크리스트를 통해 셀프 원인을 찾아봐도 도움이 될 것 같아요.

피부가 건조해지는데 악화되는 요인 중 목욕할 때 때를 미는 행위, 비누 거품을 오래 문지르지행위, 고형비수를 쓰는 행위 샤워 후 물기를 문지르는 행위, 뜨거운 탕 속으로 들어가는 행동 , 스트레스 등의 원인이 된다고 하네요. 

원인을 찾았다면 치료를 시작해야겠죠, 치료 방법도 연고법, 주사법, 광선치료 등 국소부위인지 약함과 강함에 따라 다른 방법이 있더라고요. 가려움증으로 고생하셨던 분들은 아마도 스트로이제 효과와 방법도 들어본 적이 있을거에요, 책에서 보다 자세한 내용도 확인해 볼 수 있어요. 

가려움증의 원인을 찾아내고 치료를 하며 지금까지 몰랐던 습관을 바꾸면 가려움증이 많이 호전되는 것 같아요, 저도 소개된 여러 가지 습관을 실천해봐야하겠어요, 

몇 년동안 고생했던 환자들도 2개월 정도가 되어 많이 좋아졌다고 하니 신기하기도 하더라고요. #가려워서 미치겠어요를 읽어본다면 가려움증으로 고생하는 분들에게 많이 도움이 될 것 같아요 

[해냄을 통해 도서를 제공 받고 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]