마흔, 체력이 능력

마흔, 체력이 능력 - 마음, 태도, 관계가 단단한 내가 되기 위해
최수희 지음 / 빌리버튼 / 2022년 3월

마흔,  체력이 능력

마음, 태도, 관계가 단단한 내가 되기 위해

아이를 키우는 워킹맘의 일상생활은 비슷한 것 같아요.

저자가 회사생활을 하고, 아이들을 함께 교육을 하고,

함께 공동육아로 도움을 준 엄마들의 회포까지

모든 일상생활을 보니 저의 모습과 비슷하네요.

마흔이라는 나이가 되면서 많은 일들이 부담으로 다가왔습니다.

그리고 앞으로에 대한 생각, 육아, 그리고 직장이 있다면 회사 생활까지도

어느 순간 갑자기 고민으로 휩싸이게 됩니다.

또한 체력도 저하되는 것을 느껴

회사의 회식도, 지인들과 저녁 모임이라도 하게 되어 저녁 늦게까지 만남을 갖고,

그 자리에서 술이라도 한 잔하게 되면 다음날 아침이 힘들고,

힘든 아침으로 인해 오후도 지치고 힘이 듭니다.

이러한 상황이 계속 반복되는 거죠,

저도 새해가 되며 체력을 좀 키우고자,

달리기를 조금씩 했는데요,

이런 저런 핑계로 계속 못하고 있네요,

저와 달리 저자는 결단력, 그리고 그것을 하고자하는 용기가 있어 부럽기만 하더라고요,

아이가 있지만, 새벽에 일어나 수영을 배우고, 이후 달리기도 하고,

다이어트를 위해 식단관리, 한 잔의 유혹을 뿌리치는 모습

아이들에게 집중하기 위해 같이하는 공동육아도 끝내는 결단 있는 모습을 보며

존경스럽기까지 하네요.

내용 중

p051. 건강하게 나를 움직이게 해주는 나의 다리에 감사하고,

여태까지 큰 병치레 없이 내가 가고 싶은 곳에 갈 수 있는 나의 몸에 감사합니다.

그리고 내 몸에 감사한 만큼 이렇게 건강하게 앞으로의 내 삶을 즐기기 위해 내 몸에게 운동으로 투자를 한다.

맞아요, 마흔이라는 나이가 지나면서 주변에 아픈 사람이 많더라고요,

건강은 건강할 때 지키는 것처럼, 내 남은 삶을 즐겁게 지내기 위해 건강을 지키는 것은 필수 인 듯 합니다.

보통 나이가 되기 전에는 이러한 중요성을 알지 못하는 것 같아요.

그런 의미에서 지금 마흔이 된 사람도, 마흔이라는 나이를 바라보는 사람에게도

책에서 들려주는 감사함과 마음, 그리고 몸 챙김의 부분을

미리 고민해보고, 챙겨보는 것도 좋은 것 같아요.

버겁고, 힘들고, 지친 모습이

생각을 바꾸고, 목표를 통해 바쁜 일상생활을 가진다면

오늘 내일이 달라지지 않을까 생각해봅니다.

멈추었던 나의 일상생활을 바꿔, 운동화 끈을 다시 묶고 달려야겠어요,

일단 건강한 몸과 체력이 있어야 다른 하고 싶은 일도 긍정적으로 이뤄낼 수 있으니까요,

[빌리버튼으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]