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기적의 집중력 - 평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련
모리 겐지로 지음, 정지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 2월
평점 :
"기적의 집중력"
평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련이란
글귀들이 있는 이책이 궁금하다.어릴때는 존재하지 말아야할때도 강한
집중력을 발휘하더니...나이가 들고 아이를 키우면서 기억력도 집중력도
정말 쇠퇴해져 가는거 같아서 마음속으로 나도 늙었나보다는
생각을 수없이 읆조리고는 했다.하지만 비단 나이가 들어서 집중력이
점점더 없어지는것이 아니라 학생들이나 직장인들에게도 집중력은
필수적인 요소가 되고 있다.집중력이 없으면 그만큼 일에도 성과가
없을것이고 성적에도 문제가 발생한다는것은 틀림없는 일이기 때문이다.
책상 앞에 늘 앉아있는 시간이 길다고해서 성적이 좋아지고 오를까
그렇치 않다는것은 그 모습을 지켜보는 부모도 그리고 책상에 앉아있는
아이도 다 알것이다.열심히 준비해도 발표를 망치는 까닭은 뭐라고
생각하는가..준비를 철저히 해놓고도 집중력이 부족하여 망친다고
생각한다면 그 얼마나 억울한 일인가...왜 매번 자신은 모든걸 다 해놓고
최종면접에서 떨어지는걸까? 이런저런 우리가 겪고 있는 사소한 문제들은
별거 아닌거같고 자신에 단순한 실수라고 넘겨버리기 쉬운 일처럼
보이지만 이런 문제들이 자주 자신에게 일어난다면 그것은 심각한 문제를
초래하는것일것이다.그렇기에 이책이 필요하다는것을 감지하고 집중력을
길러야함을 말하는것이다.집중력이 성과의 차이를 만든다는 생각들이
가득 들어차있는 이책으로 집중력을 키울수 있는 길로 조금더 다가가보자.
자신이 이루고자 하는일이 마음대로 안되고 늘 실수를 하는것은
문제는 바로 집중력때문이라는 것을 당신은 알고 있는가..
집중력이 가지는 성과력은 얼마나 될까..책을 읽으면서도 나는
다른 방향으로 다른 생각으로 책에 내용을 놓치는 경우가 생긴다.
이런 나는 집중력에 문제가 있음을 심각하게 느낀다.문제를 알고는 있지만
그 방법을 몰라서 걱정만하는 나같은 사람들에게 이책은 무언가 제시를
하고 방법까지 가르쳐준다.이런 책이 존재할까. 읽기만해도 집중력이
높아지는 책..쉽게 집중하지 못한다.귀찮다.의욕이 없다,주의가 산만하다..등등
집중력에 관한 모든 문제가 해결된다.사실 모든 성과에는 성공하는 다양한
이유가 존재하겠지만 사실 실력이 아니라 집중력에 이유가 있을 깨달아야 한다고
이책에서는 말하고 있다.1분 집중할수 있는 사람과 60분 집중할수 있는
사람의 차이는 클수 밖에 없기 때문일것이다.저자는 이런 문제들을 연구하고
이런 결과들을 지난 10여년동안 15만명의 사람들에게 시험,면접,경기등
다양한 상황과 다양한 분야에 사람들에게 흔들리지 않고 몰입할수 있는
방법을 가르쳤고 그 내용들을 정리해서 기적의 집중력을 우리에게
선물처럼 가지고 온것이다.평범한 사람들도 곧바로 활용할수 있고 바쁜
현대인들에게 알맞게 최소의 시간투자로 최대의 효과를 얻을수 있도록
집중력 노하우를 담아내고 있는 책이란 생각이 든다.
책속에서는 총 4장으로 이루어져 있다.
1장.우리가 집중하지 못하는 까닭
2장.잃어버린 집중력을 깨워라
3장.책상 앞에 앉아 곧바로 집중하는 기술
4장.집중의 시간을 늘려라
집중력을 단숨에 높이는 방법을 터득하여 공부나 일에 바로 몰입할수
있는 방법,세계 최고 인재들이 사용하는 5,3,8 호흡법,집중력 카드를
활용하는 방법등 다양한 방면으로 집중력을 향상시키는 다양하고도
실용적인 방법들을 제시하면서 초등하교 학생부터 수험생
직장인들에게 꼭 필요한 집중력 향상 비결을 알려주고 있다.
단 한사람에게 주어지는 훈련이 아닌 다양한 사람들에게 집중력을
향상 시킬수 있는 방법을 알려준다고 하니 이처럼 유용한 책이 있을까하는
생각이 든다.
집중력을 이런 훈련을 통해 향상 시킬수 있을까하는 의문을 제기하는 사람들도
있을지 모르지만 연습을 통해서 향상될수 있다고 강조하며,집중력을 높이면 자연스레
성적이 오르며 회사원들에 성과도도 오르는 결과를 가져온다고 말하고 있다.
망설이고 자신에 문제점을 감추기에 급급하지 말고 이제는 이책으로
자신에게 용기를 주는것은 어떨까...집중력을 키울수 있는 구체적인 노하우를 비롯해
부록으로 보기만해도 집중력이 높아지는 카드가 첨부되어 있어서
이것을 활용하여 사용할수 있다면 훨씬 몰입하여 좋은 성과를 얻을수 있다.
다양한 방면으로 다양한 활용을 하여 자신을 조금더 발전시키고 새로운
일로의 도약을 불러 일으키는 기적의 집중력의 효능을 알아가고
싶지 않은가..여기 이책이 도움을 줄것이다.자신에게 부족한 일부분을
채워줄 "기적의 집중력"을 경험해보고 싶다면 이책을 선택해보자.
후회하지 않을 것이다.