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나는 왜 친구와 있어도 불편할까? - 누구에게나 대인불안이 있다
에노모토 히로아키 지음, 조경자 옮김 / 상상출판 / 2020년 2월
평점 :
"나는 왜 친구와 있어도 불편할까?"
"현실 또는 대인적 장면에서 타인에게 평가받는 상황 혹은 평가받는
것을 예상하는 과정에서 생기는 불안"
이것은 대인불안의 정의이다.요즘은 자기 PR시대이며 어디에서든
자신이 두드러지지 않는다면 소외 된다고 생각한다.
사람들과 어울리는게,사람들에게 주목받는게 이제는 당연시되고
그런 삶을 살지 못하는건 세상에 낙오자처럼 보이는 현시대에서
대인불안이라는 현상은 잘 어울리지 않는 말이라고 생각할지도
모른다.하지만 가만히 생각해보라.대인불안을 다르게 설명한다면
다른 사람에게 잘 보이고 싶은 마음이 너무 강한 나머지 다른
사람이 자신을 어떻게 평가하는가를 계속 신경쓰게 되고 그리하여
불안함이 높아지면서 대인불안이라는 단어를 떠올리게 만든다는걸...
즉,자신이 어느곳에서든 잘보여야 한다는 생각은 강박관념으로
이어지며 이렇게 대인불안이라는 단어로 정의내리는 것이다.
당신은 혹시 친한 친구라고 오랜만에 즐거운 만남을 가질거이라고
기대하고 나간 자리에서 불편하거나 자리를 벗어나고 싶다는 경험을
느껴본적은 없는가.친구마저도 어렵게 느껴지는 현시대를 살아가는
우리들에 가볍지만 풀어야할 숙제같은 이야기들을 이책은
하고자 하는 것이다.나는 왜이럴까.그 어떤이들에게도 고민을
털어놓치 못하고 힘들어만 했다면 이제는 당신의 고민에 대해
이야기를 풀어나가보자.어느 누군가에 사소해보이지만 크나큰
고민으로 자리잡았을지도 모를 문제들이 자연스럽게 풀려나갈것이다.
시대가 변하고 새로운 시대를 살아감에 따라 병명조차 어려운 것들이
병이라는 이름으로 우리에게 다가오는가하면 예전에 이런 병이 있어서하며
이제는 병으로 취급하지 않는 그런 것들과 마주하는 경우가 생기고는 한다.
그중에서도 현대인들에게 가장 많이 두드러지게 발견되는 질병중에 하나는
바로 심리적인 문제이거나 정신적인 문제일것이다.점점더 물질적으로는
풍요해지지만 원래 삶이란 얻는게 있으면 잃는것도 존재한다고 하지 않는가
우리가 누리는만큼 마음은 힘든것일까.우리가 감당하기 힘든 상황들과
마주하게 될수 있지만 그게 병이라는 사실을 모른채 병을 키우도 있는 상황이
우리에게 다가올지도 모를일이다.대인불안이라는 용어로 인해 심각한
정신학과적인 문제라고 생각할지도 모르지만 인간이 살아가면서 중요시하는
문제중에 관계라는것에 집중하는면을 보이면서 나타나는 흔한 용어일지도
모른다.가만히 생각해보면 우리가 살아가면서 관계는 어느때 어느시도
나타난다.혼자서 살아갈수는 없는게 세상이 아닐까.이런 여러 관계를
이어가면서 때로는 그 관계에서 자신이 감당하기 힘든 부분이 분명히
닥쳐올것이다.그런 상황과 마주하게 될 모든 상황들에 어려움을 겪는다면
그것이 가장 큰 병으로 진단할수도 있겠지만 그렇치 못한점도
주어지는 상황과 마주하기도 하는것이다.눈치 보는 자신이 자꾸 싫어지지만
그런 상황과 마주하는 경우가 생기는데 그걸 자신에 잘못으로 돌리기에는
너무도 가혹하지 않은가.그런 당신을 위한 마음 사용 설명서가 바로
이책인 것이다.당신에 마음을 그대로 알고 있는듯 새겨진 글들이 당신의
심리와 특징들을 완벽하게 분석하여 대인불안을 극복하는데 도움을 주는것이다.
이제 더이상 당신에게만 주어진 병이 아닐까하는 생각을 접어넣어두기로 하자
대인불안은 많은 사람들이 느끼는 감정에 변화이다.그것을 어떻게 컨트럴하는가는
바로 자기자신에게 주어진 과제인것이다.그 과제들을 풀어낼수 있도록 도움을 주는
책이 바로 이책인 것이다.그리고 한가지 대안에서 멈추지 않고 다양한 방법으로
극복할수 있도록 방법들을 제대로 제시해준다.당신이 지금 힘들다고 고민만으로
힘들어하는가.병은 아닐까,내가 잘못살고 있을까...등등 다양한 방법으로
당신을 괴롭히고 있다면 당장 이책을 읽어야하지 않을까.
마음의 병에서 벗어날수 있는 탈출구가 되어줄것이다.