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게으름이 습관이 되기 전에 - 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법
스티브 스콧 지음, 신예경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 1월
평점 :
절판
"게으름이 습관이 되기 전에"
한해가 시작된지도 어느새 한달이 지나고..언제나처러 새로운 계획을 수도없이
다이어리에 정리를 했을것이다.무엇을 하고 무엇을 해야 하며 무엇을 고쳐야 하고
무엇을 이루고 말것이라는 생각으로 처음 시작은 언제나 장황하다.나 또한 매번
새로운 계획을 세우는게 습관이 되었지만 그 무엇보다 게으름이라는 단어를 언제나
나뿐만이 아니라 모든 사람들을 옮아매는 것이라는 생각이 든다.
하루 24시간 부지런하다고 나 스스로 나를 평가하지만 가만히 들여다보면
나란 사람은 일이외에 내가 하고 싶은것만 주구장창하고 다른것에는 게으름을
피웠다는 사실을 깨닫게 되었다.시간이 모자를 정도로 스스로 부지런히 살았다고
생각했던 나에 일상에 게으름이라는 문제와 마주하면서 어떻게하면 좋을까
걱정부터 앞서는게 사실이었다.나처럼 이런 생각으로 한해를 처음 시작하는
이 시점 자신을 변화 시키고 싶다면 이책은 당신에게 할 일은 제 시간에
사는건 느긋하게 만들어주며 세계 최고 습관 전문가가 전하는 제 때 지키는 법에
대한 이야기를 책속에 실었다.이제 당신은 게으름이라는 단어를 잊어도 좋을것이다
이책을 읽기 시작했다면 말이다.게으름이라는 우리 삶에 필요없는 단어를
잊어버리는 순간으로 들어가보자.책은 무엇을 말할것인가.
계획은 오늘도 세운다.한해를 시작해서 처음달을 시작해서 월요일이라 일주일을 시작해서...
새로운 일을 시작해서..당신은 계획을 세우고 그것을 실천하는가.끝도 없이 계획을 세우고
작심삼일이라는 단어를 내 삶에 일부인거처럼 생각하며 무기력증이라는 단어를 나에게
붙히기 싫어 노력은 하지만 마음은 있으나 몸은 따라주지 않는 그런 패턴에 당신은
갇혀살고 있지는 않는가.그런 자신을 마주할때마다 싫은 생각을 가득 간직하고 있지만
그 구렁속에서 벗어나지는 못하는 그런 삶을 반복하고 있다면 여기 당신에게 제대로된
습관 전문가에 노하우를 전해준다고 이책은 말하고 있다.이런 수없이 반복되는 일들이
무슨 이유에서 시작된다고 생각하는가.악순환이 계속 이어지는 것은 무의미한 결심이
잘못된것이 아니라 습관이 중요하다고 저자는 말하고 있다.수없이 많은 실험과 연구를
통해 습관전문가로 거듭나기까지 저자는 게으름이라는 작은 구멍을 크게 만들지 말고
단칼에 끊어버려야 자신이 영위하고 있는 삶이라는 굴레속에서 더 큰 재앙을 가져오지
않을것이라고 말한다.게으름이 습관적으로 반복된다면 그것은 아주 큰 문제로 당신과
마주할것이라는 말이다.그러니 이제 더이상 주저하지말고 게으름을 당신곁에
두어서는 안되는것이다.이런 모든것!!미루는 버릇을 없애기 위한 7단계에 훈련법을
저자는 제시한다.단계별로 정리된 각 항목들을 실천해 나간다면 당신은 어느새
미루는 습관과는 이별을 고할것이다.그럼 그 7단계를 알아보자.
0단계 내 게으름의 원인 파악하기
1단계 할 일들을 빠짐없이 리스트화하기
2단계 25-5 법칙에 따라 딱 5가지 일 뽑기
3단계 3개월 단위의 스마트 목표 세우기
4단계 다 할 수 없는 일 단호하게 쳐내기
5단계 주간 계획표 &주간 점검표 만들기
6단계 매일 열네 가지 작은 습관 실천하기
7단계 1~6단계 연습 효과적으로 반복하기
이 단계들에 핵심..즉,이 훈련법에 핵심은 자신이 정한 중요한 일에만 집중하고 나머지
일에는 신경을 끄는것이다.이것저것 할 일들은 머릿속에 가득한데 그것을 실천하지
못하는 일을 반복하는것은 이런일들이 계속적으로 이어지기 때문이라고 말한다.
책속에서는 우리가 알면서도 반복적으로 하는 실수에 대한 대처법이라든지,다양한
인간관계에서 그것들과 쉽게 마주하는 방법등등 수많은 노하우들을 빠짐없이
알려준다.한해를 시작하는 첫달부터 선물처럼 한보따리 받은 기분이다.
이책이 우리에게 더없이 좋은 이유중 가장 좋은점은 우리가 살아가면서 실생활에
꼭 맞는 방법을 제때 적시에 알려주는 책은 없다는것이다.이처럼 실용적인
자기개발서가 존재할까.이책을 완독하고 당신은 비로소 게으름을 피우는 모든
습관과 완벽히 안녕을 고할수 있을것이다.그러니 지금도 자신의 미루는
습관으로 인해 힘들한다면 바로 이책을 읽어야함을 추천한다.
당신에게 필요한 단 하나에 필독서가 될것이기 때문이다.