3시간만 자는데 생활이 가능?

3시간 수면법 - 수험생과 직장인의 두뇌를 100% 활용케하는
후지모도 겐고 지음, 최운권 옮김 / 백만문화사 / 2006년 9월

수면에 대해서 설명하는 책들중에 조금은 특이한 책

인간은 1/3을 잠으로 보낸다는게 일반적인데

이책은 시작부터 아니라고 말한다.

7-8시간 수면법은 안좋다는 설명으로 시작해서 수면이란?무엇인가를 설명한다.

(단순하게 잠을 잔다고만 생각했는데 이부분은 흥미롭다.)

불면증에 대해서 충고도 해주고 숙면에 대한것도 다룬다.(이부분은 유용함)

가수면과 2주일동안 3시간 수면법을 실천하는 방법도 있는데

3시간 수면법 훈련은 쉽지 않을것같다.

수면에 대해서 접근하는 책들중에 쉽게 쓰여진 책이다..

3시간 수면법에 대해선  반신반의하지만

그외에도 유용한 내용들이 많은 책이다..

나는 하루 3시간씩만 자면 나머지 시간 뭐하고 보낼까?

만약 이 수면법을 마스터 했다고 해도 너무나도 긴 하루를

어떻게 보낼지를 다시 생각해봐야겠는데....

하루가 너무 길면 졸 심심할듯 ....

남자 스타일을 입어봅~시다...

남자는 스타일을 입는다 - 내 남자를 스타일리시하게 만드는 43가지 전략
함선희 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2008년 2월

남자 스타일에 대해 전체적인걸 다룬 책이다..

사진이나 그림도 많고 설명도 잘되어있다..

헤어스타일만드는 방법이라던가 탈모관리 피부관리 등등

정말 남자 스타일의 모든걸 다루는데 디테일도 꽤 신경쓴뜻하다..

피부색이나 계절형으로 분류해서 어울리는 옷들을 매치하는

설명도 새롭고 재밌다..

특히 피부관리나 경락마사지는 도움이 많이 된다.

외모 외적인 부분도 가르쳐준다..

조금만 더 디테일했으면 정말 좋겠지만

그래도 다른 여타책들에 비하면 잘만든 책이다..

2편은 안나오는가? ...

제목은 잘지었는데..

이 남자를 사랑하고 싶다 Men's Style Book - 대한민국 남자 스타일 메이커 채한석의 '남자 옷' 이야기
채한석 지음 / 웅진리빙하우스 / 2007년 3월

내용이 조금 부실한 책

책 잘쓰는 능력과 스타일리스트로서의 능력은 다른거니깐,,머

패션관련책이라면 조금더 사진이나 일러스트가 있어야 되는건데..

내용도 어느책에나 나오는 내용들이고 그닥 새로운건 없고 ..

청바지 관리법 같은건 도움이 되지만 그거외엔 어디서나 볼수있는

내용을 다시 한번더 적은거 외엔 그다지...

패션쪽은 사진,일러스트 이런게 많아야 이해하기 쉬운데..

자루는 작은데 많은걸 담아버렸다...

맨즈 잇 스타일 - 간지남이 되는 패션 쇼핑 뷰티 스타일북
이선배 지음 / 넥서스BOOKS / 2009년 11월

남자 스타일의  전체적인것을 다루는 책이다..

너무 전체적인걸 다루다 보니 디테일은 많이 떨어진다..

설명이나 어떠어떠한 명칭의 옷에 대한 사진들 등이 별로없다..

눈썹다듬는 방법..세안법까지 나올정도로 머리에서 발끝까지 전체를 다루는 책이다 보니

이책을 읽고 가닥을 잡은다음 디테일하게 들어가면 좋을꺼같다..

(예 키가커보이는 코디법.. 헤어스타일등등)

도움되는것도 분명 있지만 차라리 두권 나눠서 나왔으면 어땠을까?
그부분이 내내 걸린다..

부항에 관심있으신 분들..

자연요법과 부항 2 - 처방편
이지호 지음 / 태웅출판사 / 2007년 8월

부항에 관심있거나 집에서 부항을 뜨시는 분들은 한번쯤 보면 될만한 책

이런 분야에 계신 분들은 책을 많이 쓰는 전문가들이

아닌지라 약간 허술하게 보일수도 있다..

하지만 장이 안좋은면 이런식으로 뜨고 간이 안좋으면 저런식으로 해라..등등

카테고리별로 잘 나눠져있고 그림등으로 설명또한 잘되어있는 편이다..

부항이란게 민간요법으로 많은 분들이 찾는데..

큰 효과를 보시고 싶은 분들은 전문가를 찾아가서

치료 받으시고 배우시길 ....

책에 나오듯이 하기엔 혼자서는 답이 없다..

누군가가 해줘야 하는데.. 집에서 하기엔 조금 힘들듯..

욕심내지 말고 몸이 뻐근할때 집에서 마사지받는것 처럼 할려면

부항도 좋은 아이템이다.. 뭉친부위 푸는데는 최고~~~