3시간만 자는데 생활이 가능?

3시간 수면법 - 수험생과 직장인의 두뇌를 100% 활용케하는
후지모도 겐고 지음, 최운권 옮김 / 백만문화사 / 2006년 9월

수면에 대해서 설명하는 책들중에 조금은 특이한 책

인간은 1/3을 잠으로 보낸다는게 일반적인데

이책은 시작부터 아니라고 말한다.

7-8시간 수면법은 안좋다는 설명으로 시작해서 수면이란?무엇인가를 설명한다.

(단순하게 잠을 잔다고만 생각했는데 이부분은 흥미롭다.)

불면증에 대해서 충고도 해주고 숙면에 대한것도 다룬다.(이부분은 유용함)

가수면과 2주일동안 3시간 수면법을 실천하는 방법도 있는데

3시간 수면법 훈련은 쉽지 않을것같다.

수면에 대해서 접근하는 책들중에 쉽게 쓰여진 책이다..

3시간 수면법에 대해선  반신반의하지만

그외에도 유용한 내용들이 많은 책이다..

나는 하루 3시간씩만 자면 나머지 시간 뭐하고 보낼까?

만약 이 수면법을 마스터 했다고 해도 너무나도 긴 하루를

어떻게 보낼지를 다시 생각해봐야겠는데....

하루가 너무 길면 졸 심심할듯 ....