쉬운 감정 표현 '화' 다스려보기

올통볼통 화가나 ㅣ 아이세움 감정 시리즈 3
허은미 지음, 한상언 그림 / 미래엔아이세움 / 2007년 5월

연년생 남자아이 둘을 키우다 보니 감정표현 중 가장 많이 표출되는 것이 화이다.

시부모님과 함께 살면서 몸은 힘들고, 아이가 말은 안듣고, 가족간의 의견이 안맞을 때 가슴 속에 ™“구치는 화를 많이 경험했다. 그것이 남편에게로 어떤 때는 뭣 모르는 아이에게 향한 적도 많다. 어느 순간 시간이 지나고 보니 큰아이가 작은 아이에게 엄마 말투로 작은 아이에게 화를 내는 것을 보고 깜짝 놀라 적이 있다. 엄마의 감정표현을 아이가 그대로 배운 것이다.

그 후 감정 조절에 대해서 많이 생각하고 어려움을 느끼고 아이와의 소통하는 방법에 대해서도 관련 책도 읽어보고 강의도 들었다.

엄마 스스로도 그렇지만 아이가 단체 생활을 하면서 감정표현의 중요성을 더욱 실감한다.

친구와의 교류에 있어서 적당한 감정표현은 좋은 유대감을 형성해 주고 내 감정을 중요하게 생각한 만큼 남의 생각도 중요함을 알아간다.

아이세움의 감정시리즈 3편 ‘올통볼통 화가 나’는 가장 표현하기 쉬워서 어른 아이 모두 쉽게 표현하는 화에 대해서 객관적으로 자신을 돌아볼 수 있게 해주는 책이다.

통도령의 화를 통해 어떤 기분이 들지, 화가 또 다른 화를 부르는 일, 두려움이나 좌절감 또는 슬픔 질투심을 인정하기 싫어서 내는 화에 대한 이야기를 풀어주고 있다.

그 다음 단계로 내안의 화 다스리기를 통해서 화를 조절해서 표현하는 것이 필요하고 화가 나쁜 감정만은 아님을 알려준다.

엄마와 아이들 모두에게 ‘화’란 감정은 인간다우면서 어떻게 표현해야 하는지를 되새겨보게 해주는 책이었다. 책 속에 소개된 ‘화’에 대한 명언 중 마음에 남는 구절이 있어 적어본다.

너는 네 인생의 길이를 바꿀 수는 없지만, 인생의 넓이와 깊이는 바꿀 수 있다.

너는 네 얼굴의 생김새는 바꿀 수는 없지만, 얼굴의 표정은 바꿀 수 있다.

너는 날씨를 마음대로 바꿀 수는 없지만, 네 마음의 기분은 바꿀 수 있다.

너는 네가 바꿀 수 있는 일만으로도 충분히 바쁜데,

왜 네가 바꿀 수 없는 일들만 걱정하는냐?                        -조 페티-