엄마가 만든 왕따, 소아비만

엄마가 만든 왕따, 소아비만 - 비만 쇼크, 박민수 원장과 함께하는 소아비만 탈출 프로젝트
박민수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2012년 3월

아이들이 통통해 보이면 건강해 보이고, 좋게만 보던 내 시선을 이제는 바꾸어야 할 때가 온 것 같다는 생각이 들었다. 사실 우리 집에도 큰 아이만 삐쩍 말랐고, 두 놈은 좀 통통한 편이다. 워낙에 먹을 것을 좋아하다가 보니까, 배가 좀 나온 것이고, 그러다가 보니까 걷는 모습도 조금 뒤뚱거리기도 하고 그러는데, 저게 다 나중에는 키로 가겠지라는 생각에 별로 그렇게 심각하게 생각하지 않았던 것이 사실이었다. 그런데 그것이 이렇게까지 심각한 것인지에 대해서 이제야 비로소 깨닫게 되었다.
우리 아이들에게도 다이어트가 필요한 때가 되었다는 생각이 들었다. 무심코 한두번 사주었던 패스트푸드가 아이들을 이렇게 망치는 줄은 몰랐다. 한달에 한번 정도 피자도 시켜주고, 때로는 아이스크림에 콜라를 비롯한 청량음료에, 과자와 사탕까지, 이런 것들이 아이들에게 이렇게 악영향을 끼치는 줄은 미처 몰랐다.
거기에다가 우리 아이들이 좋아하는 돼지비계이나 닭고기 껍데기가 그렇게 않좋을 줄은 미처 몰랐다. 부드러워서 아이들이 먹기 좋으니까 먹으라고 했는데, 이것들을 먹이지 말아야 하는 이유를 이제야 알게 되었다.
그리고 설탕 중독이 이렇게 심한 줄은 미처 몰랐다. 설탕 중독을 끊어야 한다는 절박감을 느끼게 되었을 뿐만 아니라, 지나친 밀가루 음식 편향의 간식의 위험성도 알게 되었다. 라면 한 그릇의 위력을 다시 한번 절감하게 되었다. 그냥 편하다라는 이유만으로 아이들에게 손쉽게 해 주었던 그런 간식거리들이 아이들의 건강에 이렇게 악영향을 끼치는 줄 알았더라면, 왜 해주었겠는가?
텔레비전과 대중매체들을 통한 광고에 너무 무감각하게 노출되었기 때문이 아닌가 하는 생각이 들었다. 그리고 또 한가지는 소금, 사실 간이 맞지 않으면 음식 맛이 제대로 나지 않는다. 그러기에 적당하게 간을 맞추어 먹는 것은 어찌보면 당연한데, 모든 사람들이 싱겁게 먹는 것이 좋다는 것을 상식적으로 알기는 하지만, 그래도 맛이 제대로 나지 않기 때문에 소금으로 간해서 먹게 되는데, 그 소금이 정말 몸에 않좋다는 것을 새삼스럽게 느끼게 되었다.
그러면서 아내와 내가 이구동성으로 하는 말이 우리는 좋은 부모가 아니었다는 것이었다. 이 책을 보면서 좋은 부모에 대한 생각을 바꾸게 되었고, 아이들에게 야채가 얼마나 중요한지에 대해서 다시 한번 절감하는 좋은 계기가 되었다.

현명한 리더는 작은 소리로 말한다

현명한 리더는 작은 소리로 말한다 - 조직을 성공으로 이끄는 조용하고 강한 힘
제니퍼 칸와일러 지음, 원은주 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2012년 3월

어떻게 하면 조직에서 성공할 수 있을 것인가 하는 것이 모든 직장인들의 관심사인 것은 어찌보면 당연하다고 밖에는 말할 수 없는 것 같다. 사실 많은 사람들이 직장에서 인정받고 성공하고 싶기는 하지만, 어떻게 해야 하는지에 대해서 잘 모르는 경우들이 너무 많은 것이 사실이다. 리더가 되기를 원하지만, 리더가 되면 무엇을 어찌해야 할 것인지에 대해서 깜깜한 경우들이 많이 있기 때문에, 여러가지로 힘들어 하다가 결국에는 중도하차하는 경우들도 여전히 생기는 것이 아닌가 하는 생각이 들었다.
많은 사람들이 내향적인 성격때문에 힘들어하지만, 모든 사회에서 내향적인 성격이기 때문이라고 이해해 주지는 않는다는 문제점이 있는 것이 사실이다. 그럼에도 불구하고 조직에서 인정받고 성공하기 위해서는 내향적인 성격을 바꾸려는 노력이 여전히 피료하다는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 할 것인가?
이 책에서는 4P리더십을 이야기하고 있다. 준비와 존재감, 추진, 그리고 연습이라는 이 네가지 도구로 문제를 해결해 나갈 수 있다는 것이다.
준비라고 하는 것은 내가 지도자의 역할, 리더의 역할을 맡게 될 때에 무엇을 어떻게 진행시켜 나갈 것인가를 미리 예행연습해 보는 것이다. 끊임없이 자기 생각으로, 그리고 마인드컨트롤을 통해서, 마인드맵을 통해서 자신을 끊임없이 다듬고, 두들기는 훈련이 필요하다는 것이다.
두번째는 존재감, 현재 함께 하고 있는 사람들에게 자신에 대한 존재를 확실하게 드러내고, 어필함으로 인하여 당신이 현재 하고 있는 일에 충실하다는 점을 보여주는 것을 말한다.
그리고 세번째 추진단계, 안주하고 있던 기존의 틀에서 벗어나는 단계를 말한다. 준비를 하고 존재감을 드러내는 법을 익힌 다음에 두려움을 떨치고 앞으로 나아가야 여러 가지 기술을 개발하고 완전한 내 것으로 만들어나갈 수 있기 때문이다.
마지막으로 연습단계이다. 새롭게 익힌 태도를 연습할 수 있는 모든 기회, 자기에게 주어진 모든 기회들을 활용하는 것이다. 자신에게 주어진 훈련의 기회를 최대한 활용하여 훈련하다가 보면, 자신도 모르는 사이에 전문가가, 리더가 되어 있을 수가 있기 때문이라는 것이다.
이 책은 이 네가지 단계를 가지고 처음부터 끝까지 설명해 나가고 있는 만큼, 이 네 가지 단계를 잘 이해하면서 책을 살펴볼 필요성이 있는 것 같다.

행복을 불러들이는 아침5시부터 습관

행복을 불러들이는 아침 5시부터 습관
하코다 타다아키 지음, 최선임 옮김 / 스카이출판사 / 2012년 3월

간단하면서도 쉬운 접근법이 우선 눈에 뜨이는 것 같다. 다른 책들과는 다르게 쉽게 접근할 수 있을 것 같은 생각이 들면서, 책에 대한 부정적인 생각들도 많이 사라진 것 같은 생각이 들었다. 사실 아침부터 공부습관을 들이면 좋다는 것을 알기는 하지만, 그것이 결코 쉽지 않은 일인데, 저자는 늦게 자기 때문에 일찍 일어날 수 없다는 공식을 과감히 깨뜨리고, 일찍 일어나면 일찍 잘 수밖에 없다는 다른 공식을 들고 나와서 참 신선한 충격을 주는 것 같다.
다른 책들은 늦게 자기 때문에 일찍 일어날 수 없기 때문에, 아침을 즐길 수가 없다고 이야기하고 있지만, 일찍 일어나면 일찍 잘 수 있다는 새로운 공식이 가져다 주는 신선함은 가히 충격적이었다. 왜 이런 생각들을 하지 못하고 있을까?
아침 습관을 다스려야 하는 이유에 대해서도 저자는 아주 짧고 간결하지만, 중요한 이야기들을 언급하고 있는 것을 볼 수가 있다. 즉 아침에는 아이디어가 떠오르기 가장 좋은 시간이고, 냉철한 이성적인 판단을 할 수 있는 좋은 시간이기 때문에 되도록이면 아침시간을 활용하라고 하는 좋은 예들을 설명하고 있다. 그리고 아침을 잘 다스릴 줄 아는 사람이 인생을 다스릴 줄 아는 사람이라는 것을 말하고 있다. 매일 아침 정해진 시간에 일어날 수 있도록 환경을 만들 수 있는 것도 매우 중요한 한 부분으로 말하고 있다.
거기에다가 아침을 쾌적하게 만들 수 있는 분위기를 만들라고 하면서 아침 식사 부분을 언급하고 있다. 사실 늦게 일어나면 아침 식사를 거를 수밖에 없기 때문에 아침에 허기가 져서 제대로 일을 하지 못하는 경우들이 많게 되는데, 그래서 그런지 몰라도 아침식사는 꼭 해야 한다는 이야기를 하고 있다. 그리고 뜨거운 물로 아침에 샤워를 하면, 아침을 깨울 수 있다는 지극히 상식적인 이야기도 하고 있다.
거기에다가 시간 활용의 지혜도 이야기를 한다. 아침 출근시간과 저녁 퇴근시간을 그냥 무의미하게 보내지 말라는 것이다. 어학용 mp3파일을 듣던지, 통근 전철 안에서 꼭 필요한 책들을 읽어내는 훈련만으로도 많은 시간들을 절약할 수 있다는 사실들을 이야기하면서, 책을 읽더라도 자기에게 꼭 필요한 부분만 골라서 읽는 지혜가 있어야 한다고 말을 하고 있다.
그리고 업무를 시작하는 그 시간이 중요하기에 가장 중요하게 취급하고, 아침에 일찍 일어났기에 졸리고 피곤하면, 점심시간 후에 10분에서 30분 정도 잠깐 눈을 부칠 수 있는 시간적 배려도 하라고 말한다.
그리고 행복한 아침을 맞을 만반의 준비를 하면서 저녁잠을 잘 것을 이야기하고 있다.

믿음의 도전

믿음의 도전 - 하나님만 전적으로 의존한 사람 조지 뮬러 전기
아더 피어슨 지음, 유재덕 옮김 / 브니엘출판사 / 2012년 1월

리더의 소통이 얼마나 필요한 것인가를 요즘 시대는 더 절감하게 되는 것 같다. 서로 간에 이해관계가 다르고, 가치관이 다르다가 보니까, 그리고 일을 처리하는 방식에 따라서, 삶의 방식에 따라서 서로의 생각이 다르다가 보니까, 많은 사람들이 서로 갈등을 일으키는 경우들이 많아지기 때문인 것 같다.
그런 환경 가운데에서 리더가 해주어야 할 부분들은 이런 부분들을 어떻게 잘 조화시킬 수 있을 것인가 하는 것인 것 같다. 사실 리더로서의 주요 업무가 이런 갈등을 어떻게 발전적인 에너지로 전환시킬 것인가 하는 문제인 것 같다.
많은 사람들이 "갈등은 나쁜 것이다. 그러니 우리는 갈등이 없어야 한다."라는 식의 사고방식을 가지고 있는 것이 사실이다. 하지만 정작 갈등이 없기 때문에 발전하지 못한다는 사실을 알아야 한다는 것이다. 갈등을 잘 조율하고, 조화시키면 오히려 그것이 커다란 에너지로 전환되어 기업은 한 방향으로 성장할 수 있고, 오히려 더 큰 추진력을 얻을 수도 있다는 사실을 너무 간과하고 있는 것이 문제가 아닌가 하는 생각이 들었다.
리더로서 어떻게 하면 조직원들의, 구성원들의 생각을 하나로 묶고, 구성원들의 정체성을 정확하게 짚어줄 것인가 하는 문제를 잘 생각해 보고, 그것을 하나로 묶을 수 있는 방법을 모색해 보아야 한다는 생각이 들었다. 그것뿐만이 아니라, 어떻게 조직 구성원들 사이에 커뮤니케이션을 통하여 자신의 현상태를 직면하게 할 것인가의 문제와 자신이 기업에서, 조직에서 존중받고 있다는 사실을 깨닫게 할 것인지, 리더가 충분히 구성원의 문제를 인식하고, 이해하고 있으며, 그 문제를 해결해 주려고 노력하고 있다는 사실을 알려줄 필요가 있는데, 이것은 커뮤니케이션적인 구성요소를 통해서만 가능하다는 것이다.
그러하기에 갈등을 잘 조율하고 미리 미리 갈등의 요소들을 통하여 서로간의 이해를 끌어내기 위한 노력들이 필요하다는 것이다. 그런 점에서 이 책은 좋은 내용들을 제시하고는 있지만, 책이 너무 두꺼워서 읽기에 두려움이 생기기도 하고, 유익한 내용들이 많기는 하지만, 읽다가 보니까 오히려 앞에서 좋았던 부분들까지도 잊어버리게 되는 경우들도 여전히 존재하는 모습이 안타깝다.

리더의 소통전략

리더의 소통 전략 - 갈등코칭 전략과 기법
트리샤 S. 존스 & 로스 브린커트 지음, 전형준.김학린.김무겸 옮김 / 지식노마드 / 2012년 2월

리더의 소통이 얼마나 필요한 것인가를 요즘 시대는 더 절감하게 되는 것 같다. 서로 간에 이해관계가 다르고, 가치관이 다르다가 보니까, 그리고 일을 처리하는 방식에 따라서, 삶의 방식에 따라서 서로의 생각이 다르다가 보니까, 많은 사람들이 서로 갈등을 일으키는 경우들이 많아지기 때문인 것 같다.
그런 환경 가운데에서 리더가 해주어야 할 부분들은 이런 부분들을 어떻게 잘 조화시킬 수 있을 것인가 하는 것인 것 같다. 사실 리더로서의 주요 업무가 이런 갈등을 어떻게 발전적인 에너지로 전환시킬 것인가 하는 문제인 것 같다.
많은 사람들이 "갈등은 나쁜 것이다. 그러니 우리는 갈등이 없어야 한다."라는 식의 사고방식을 가지고 있는 것이 사실이다. 하지만 정작 갈등이 없기 때문에 발전하지 못한다는 사실을 알아야 한다는 것이다. 갈등을 잘 조율하고, 조화시키면 오히려 그것이 커다란 에너지로 전환되어 기업은 한 방향으로 성장할 수 있고, 오히려 더 큰 추진력을 얻을 수도 있다는 사실을 너무 간과하고 있는 것이 문제가 아닌가 하는 생각이 들었다.
리더로서 어떻게 하면 조직원들의, 구성원들의 생각을 하나로 묶고, 구성원들의 정체성을 정확하게 짚어줄 것인가 하는 문제를 잘 생각해 보고, 그것을 하나로 묶을 수 있는 방법을 모색해 보아야 한다는 생각이 들었다. 그것뿐만이 아니라, 어떻게 조직 구성원들 사이에 커뮤니케이션을 통하여 자신의 현상태를 직면하게 할 것인가의 문제와 자신이 기업에서, 조직에서 존중받고 있다는 사실을 깨닫게 할 것인지, 리더가 충분히 구성원의 문제를 인식하고, 이해하고 있으며, 그 문제를 해결해 주려고 노력하고 있다는 사실을 알려줄 필요가 있는데, 이것은 커뮤니케이션적인 구성요소를 통해서만 가능하다는 것이다.
그러하기에 갈등을 잘 조율하고 미리 미리 갈등의 요소들을 통하여 서로간의 이해를 끌어내기 위한 노력들이 필요하다는 것이다. 그런 점에서 이 책은 좋은 내용들을 제시하고는 있지만, 책이 너무 두꺼워서 읽기에 두려움이 생기기도 하고, 유익한 내용들이 많기는 하지만, 읽다가 보니까 오히려 앞에서 좋았던 부분들까지도 잊어버리게 되는 경우들도 여전히 존재하는 모습이 안타깝다.