에이디와 나

에이디와 나 - 나에게만 보이는 특별한 친구 이야기
록스 핑크.리치 핑크 지음, 사라 라이스 그림, 김붕년 옮김 / 서교책방 / 2025년 10월

📚 《에이디와 나》
▪︎록스 핑크, 리치 핑크 글
▪︎사라 라이스 그림
▪︎김붕년 옮김
▪︎서교책방

나에게만 보이는 특별한 친구 이야기

아빠와 브래클리 선생님에게서 내 모습이 보였다.
보통의 아이들과 다르거나 집중하지 못하고 산만한 모습을 보일 때마다
나는 늘 아이를 다그쳤다.
“이건 해야 해.”
“지금은 그럴 시간이 아니야.”
끊임없이 규칙을 정하고, 그 규칙 안에 아이를 맞추려 했다.

그렇게 한 이유는 단 하나,
지금의 모습으로 성인이 된다면 잘 성장하지 못할까 봐
불안했기 때문이다.

하지만 이 책을 읽으며 깨달았다.
문제는 아이가 아니라,
그 아이를 바라보는 나의 시선이었다는 걸.
그랜트 교장선생님처럼 아이의 성향을 이해해주고
그 모습 그대로 받아들일 때,
비로소 아이는 스스로의 빛을 낼 수 있다는 걸 느꼈다.

책을 덮으며 울컥했고,
무심히 다그쳤던 시간들이 미안했다.
“있는 그대로의 우리 아이”를 사랑하는 법을
이 책이 따뜻하게 알려주었다. 🌷

@gbb_mom
@seogyobook

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#서교책방 에서 제공받아
#단단한맘서평단 에 선정되어 읽었습니다♡

감사일기

[블루] 나태주 시인의 감사노트 ㅣ 나태주 시인의 감사노트
나태주 엮음 / &(앤드) / 2025년 10월

🌸 나태주 시인의 감사노트

하루를 마무리하며 감사노트에 마음을 적어보았어요.

평소엔 아무렇지 않게 지나쳤던 일상 속 작은 순간들에서도
감사함이 스며 있음을 새삼 느낄 수 있었어요.

❝행복은 감사함에서 시작된다❞는 문장이
오늘은 머리가 아닌 마음으로 와닿았어요.

사소한 것에도 마음을 두니 하루가 훨씬 더 따뜻하게 채워지고,
마음이 차분해지며 기분 좋은 여운이 남네요.

매일 몇 줄의 감사를 적어내려가는 이 노트가
하루를 돌아보는 나만의 작은 명상 시간처럼 느껴져요.

조금 더 행복해지고 싶은 분들께
감사노트를 꼭 추천드리고 싶어요. 🌷


#넥서스북 에서 샘플북을 제공받아 감사노트를 적어보았어요♡

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나와의 대화

부모의 본질대화 - 안드로메다에서 온 사춘기 아이가 성숙한 지구인으로 성장하길 바라는
정윤주 지음 / 시크릿하우스 / 2025년 9월

📚 부모의 본질대화
▪︎장윤주 지음
▪︎시크릿하우스

책을 다 읽고 나서 마음에 남은 단어는
대화, 감정, 욕구, 자기대화, 자기공감이었다.

“부모가 변해야 아이가 변한다”는 말은 수없이 들어왔지만,
아무리 잘해주려 해도 아이가 변하지 않으니
이제는 도대체 어떻게 해야 할지 막막했다.

그런데 이 책은 그 답을 아주 명확하고도 따뜻하게 알려주었다.
해결의 시작은
✱ 아이와의 대화가 아니라 ❛나 자신과의 대화❜ ✱였다.

내 안의 감정을 인정하고, 욕구를 알아차리고,
스스로에게 진심 어린 말을 건넬 수 있을 때
비로소 아이와의 대화도 달라질 수 있다는 것을 깨달았다.

결국, 아이를 바꾸는 힘은 ‘부모의 말’이 아니라
부모의 내면과의 관계 회복에 있었다.

내 마음을 먼저 돌보는 것이야말로
진짜 대화의 첫걸음이라는 걸 배운 시간이었다.

@gbb_mom 단단한맘
@takjibook 탁지북
@secrethouse_book 시크릿하우스

#시크릿하우스 에서 지원받아
#단단한맘 #탁지북 서평단에 선정되어 읽었습니다♡

마흔의 기술

마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

📖 마흔의 기술
▪︎이호선 지음
▪︎오아시스


❝불안은 나만의 문제가 아니었다.❞

이호선 교수님의 책이라 무조건 읽고 싶었다.
마흔이 되기 전부터 이유 모를 불안이 찾아왔고,
‘나만 그런가?’ 하는 생각에 마음이 더 무거워졌던 시간들.

이 책을 읽으며 비로소 알게 되었다.
불안에는 분명한 이유가 있고,
그 불안을 다스리는 기술은 생각보다 단순한 데서 시작된다는 것을.

❛불안하다면 일단 뛰어라.❜
❛남의 삶만 훔쳐보면 내 삶을 망친다.❜
❛마흔에는 달라지고 싶다면 오늘부터 바꿔라.❜

이런 조언들은 따뜻한 위로가 아니라,
지금 내 삶을 바로 세워주는 단단한 현실의 목소리처럼 느껴졌다.

감정이 흔들릴 때, 관계가 멀어질 때,
왜 그런지 원인을 들여다보는 힘,
그리고 작게라도 실천할 수 있는 방법을 알려주는 책.
마음의 방향을 다시 잡고 싶은 사람에게
이 책은 ‘지혜롭게 나이 들어간다는 것’이 무엇인지 보여준다.



❝마흔에는 달라지고 싶다면 오늘부터 바꿔야 한다.❞
오늘의 나를 바꾸는 첫걸음, 그게 바로 ‘마흔의 기술’이었다.



#카시오페아 출판사에서 제공받아 읽고 필사합니다 ♡


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8020법칙

80/20 법칙 (무선 특별 보급판) - 적은 노력으로 크게 성취하는 불변의 진리 ㅣ 80/20 법칙
리처드 코치 지음, 공병호 옮김 / 21세기북스 / 2025년 9월

🌸 적게 일하고 크게 행복해지는 법

『80/20 법칙』
▪︎리처드 코치 지음
▪︎공병호 옮김
▪︎21세기북스

하루 24시간, 모두에게 똑같이 주어지지만
어떤 사람은 여유와 성취를 누리고,
어떤 사람은 늘 바쁘고 지쳐만 간다.

❝모든 결과의 80%는 단 20%의 원인에서 비롯된다.❞
적게 일하고도 더 큰 행복을 느낄 수 있는 비밀이 바로 여기에 있다.



🌼 행복으로 가는 두 가지 길

책 속에서 말하는 행복의 방향은 단순했다.
자신이 가장 행복하다고 느끼는 시간을 찾아 그 시간을 늘리고,
불행하다고 느끼는 순간을 줄이면 된다고.
❛행복의 80%는 우리가 살아가는 시간의 20% 안에서 생긴다❜는 문장은 삶의 균형을 돌아보게 만든다.

❝행복은 쾌락의 상태가 아니라 성장의 과정이다.❞

나를 힘들게 하는 일보다,
나를 설레게 하는 일에 더 많은 에너지를 쏟을 것.

그 단순한 변화가 인생의 방향을 완전히 바꿔놓는다.



💗 잠재의식 속의 80/20

리처드 코치는 잠재의식에서도 80/20 법칙이 작동한다고 말한다.

의도적 노력 없이도 큰 결과를 내는 것은
무의식 속에서 이미 ‘핵심에 집중’하고 있기 때문이라고.

❝잠재의식을 절친한 친구처럼 대하라.
재면서 생각하기, 숙면 취하기,
명상하거나 자유롭게 상상하기,
그리고 자기 삶의 이야기를 구성하라.❞


🌿 시간 혁명, 그리고 진짜 효율

『80/20 법칙 행동편』에서는
이 철학을 하루 5분, 365가지 실천법으로 확장한다.

무조건 열심히가 아닌, 집중적으로 효율적으로 일하는 방법.

가치 없는 활동을 줄이고
진짜 중요한 일에 몰입하라는 메시지는
요즘처럼 빠르게 변하는 시대에 더 절실하게 다가온다.

❝노력과 보상은 비례하지 않는다.
여유로움에 대한 죄책감을 버려라.❞



❝행복을 느끼는 순간은 그 시간 중 극히 일부에 불과하지만,
그 시간을 늘리는 사람이 진짜 행복한 사람이다.❞



오늘의 나에게 가장 중요한 20%의 시간은 무엇일까.
그 시간을 더 사랑하고, 더 잘 쓰는 것.

그것이 이 책이 전하는 인생의 기술이다.