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북마크하기 [100자평] 하버드식 호흡의 기술ｌ리뷰/페이퍼

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미니 (이메일 보내기) l 2023-01-19 06:38

https://blog.aladin.co.kr/736703293/14279974

하버드식 호흡의 기술 - 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
네고로 히데유키 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2023년 2월
평점 :
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호흡에도 준비운동이 필요했군요! 숨만 잘 쉬어도 최상의 컨디션을 유지할 수 있다니! 대체 어떤 방법들이 있을지 기대됩니다! 늘 잠을 푹 자고 싶어도 생각이 많아서 잠을 못 잘 때도 많아 다음날 컨디션이 엉망이 되고는 하는데.. 이 책이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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