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나도 몰래 확 까칠해진 나 - 내 삶을 해치는 충동적 감정 다스리기
한효신 지음 / 롱테일 오딧세이(Longtail Odyssey) / 2022년 4월
평점 : 
*어느 순간부터 사소한 일에도 금방 짜증을 내게 된다.
*내 감정을 다스리기가 어렵다. 좋았다가 한순간에 기분이 가라앉는다.
*나도 모르게 애꿎은 사람에게 화풀이한다.
스스로를 힘들게 하는 것은 물론, 다른 사람들에게도 영향이 가는 충동적 감정! 어떻게 하면 다스릴 수 있을지 궁금하신 분들에게 추천합니다. 실제 사례를 보여주며 길지 않은 글 속에 핵심만 전달해주는 책. 자꾸만 화가 날 때, 마음을 가라앉히기 위해 읽어보고 생각해보는 시간을 가져볼 수 있습니다. 감정의 포로에서 최대한 빨리 벗어나고 싶은 사람들을 위한 에세이.