스스로를 돌보는 10가지 행동

코끼리도 장례식장에 간다 - 동물들의 10가지 의례로 배우는 관계와 공존
케이틀린 오코넬 지음, 이선주 옮김 / 현대지성 / 2023년 1월

코끼리, 원숭이, 사자, 고래 등 수많은 동물을 30여년 간 연구한 동물학자가 인간과 야생 동물이 공통적으로 행하는 10가지 의례를 탐구함으로써 우리의 삶을 더 행복하게 만들어줄 방법을 제시한 책이다.

✅️저자 : 케이틀린 오코넬
✅️번역 : 이선주
✅️출판 : 현대지성

전쟁 관련 책들을 보면서 잠시 인간혐오에 빠졌던 나를 건져낸 두 가지가 있었다.

하나는 혐오의 역사를 반복하는 것도 인간이지만 그 역사를 반복하지 않으려 노력하는 인간이 있기에 아직 희망이 있음을 짚어주신 인친 님…

다른 하나는 "살아있는 생명체 모두를 사랑하는 것이 인간의 가장 고귀한 재능이다."란 찰스 다윈의 명문장을 빌려 인간이 인간을 사랑해야하는 이유를 일깨워준 이 책이다.

저자에 따르면 사회적 동물인 인간은 공동체 속에서 다양한 의례를 함께할 때 심신의 건강을 유지할 수 있으므로 우리는 서로에게 인사를 해야하며, 함께 행동해야 하고, 기다리지 말고 주도적으로 구애해야 하며, 선물로써 감사함을 표현해야 한다.

또한 엔도르핀, 옥시토신의 분비를 돕는 음악과 언어로서 소통해야 하며 몸짓 언어를 파악해 원만한 관계를 맺어야 한다. 더 건강하고 행복하기 위해 제대로 잘 놀줄도 알아야 하고, 이별의 슬픔으로부터 스스로를 치유하기 위해 애도 의례를 행해야 하며, 스스로를 잘 돌보기 위해 좋은 습관들을 만들고 여행도 해야 한다.

현실에 매몰돼 나 자신을 위해 정말로 해야할 것들을 잊고 살진 않는가. 슬프게도 난 그랬다... 세상만사 다 맘에 안 들고, 비뚤게 보고, 나 자신을 보살필 줄 몰랐던 요즘을 반성한다.

이제 그만 정신차리고 할 거 해…

📚"잃어버린 의례를 되찾는 순간,
삶은 훨씬 평화롭고 충만해진다."

📚(가장 친했던 코끼리 두 마리는) 죽은 친구 바로 옆에 서서 냄새를 맡고 만져보면서 함께 탐색했다. 이들은 밤새 번갈아 가며 조용히 죽은 친구를 찾아갔다. 절대 죽은 친구를 혼자 누워 있도록 내버려 두지 않앗다. 갈 때마다 각자 주기적으로 죽은 친구의 몸에 흙을 뿌려 덮어주었다. 다음 날 아침이 되자 죽은 친구의 몸에는 최소한 5밀리미터 이상 두께의 흙이 덮였다. -p.240~241

📚"혼자서 할 수 있는 일은 별로 없다. 함께라면 정말 많은 일을 해낼 수 있다."- 헬렌 켈러

📚"우리는 늙어서 놀지 못하는 게 아니다. 놀지 못해서 늙는다." -조지 버나드 쇼

#도서협찬 #현대지성