<위즈덤하우스>[서평]자궁리셋-여성질환은 자궁때문이다~~

자궁 리셋 - 여성의 모든 질환은 자궁 때문이다
김윤희 지음 / 위즈덤하우스 / 2018년 7월

여성들 질환에 대해 알아 보려고 생각중에
여성의 모든 질환은 자궁때문이라는 책을 알게 되었네요.
여성의 자궁이 중요하다는 건 알고 있었는데
자궁 8체질 건강법으로 건강해질수 있다니 기대가 커지네요.

<자궁리셋>
여성의 모든 질환은 자궁 때문이다.
20년간 수만 명의 환자를 치유한 자궁 체질별 솔루션
그 어떤 건강법으로도 치료 못했다면 자궁체질부터 바꿔라!
우리가 흔히 말할 때 자궁 적출을 하면
허리에 힘이 없다고들 하는데요~
저희 엄마도 자궁근종이 있으셔서 자궁적출을 했는데
힘도 없으시고 무거운건 못들고 하시더라구요~
그때부터인지 자궁이라는 건 여성들에게 정말 중요하다는 걸 알았는데
이런 종류의 여성들을 위한 책은 없더라구요.

이번에 나온 자궁 리셋으로 쉽게 붓고 염증이 생기고 하는 걸

어떻게 고쳐야 할지 잘 따라 해봐야 겠어요.

이제 자궁리셋을 들여다 볼껀데요.
윤후여성 한의원 원장으로
20년간 여성 환자들에 대한
다양한 임상경험을 통해
여성의 질환과 증상이 자궁 8체질에 따라 다르다는 걸 알려 주셨는데요.

어깨 통증이 자궁 때문이라는 데에는 이해가 되질 않더라구요.
어깨인데 ~
자궁때문이라니~

월경통, 질염 등 여성 질환부터
근육통, 위장병,비만,피부 문제 등 일반적인 질환까지
이 모든 증상들은 자궁의 건강과 관련이 있다고 하네요.

남자들보다 여성들이 더 치료하기 어렵다고 하는데요.
바로 매달 하는 월경 때문에
기혈의 순행이 일정하지 않기 때문이라고 하네요.
여성인 우리 몸은 임신과 출산을 하기 때문에
더더욱 그러하다고 하네요.

그럼 자궁을 8가지 체질로 나눠 살펴야 하는 이유!!!
자궁질환뿐 아니라
모든 질병과 얼굴 피부색, 체형,성격, 행동까지
영향을 미치게 된다고 하는데요.

자궁의 상태에 따라 8가지 체질로 나누게 되요.
여성의 건강에 가장 영향을 미치는
2개의 주체질과 부수적인 2개의 부체질에 따라
자궁체질이 나뉘게 되는데요.
4개의체질은 변동이 거의 없고 질병에 따라
주체질과 부체질은 바뀔수 있다고 하네요.

이제 나의 자궁체질을 알아 보기로 했답니다.
자가진단 테스트가 있어서 어떤게
나의 체질인지 알아 보았는데요.

모찌맘은 자궁울체체질이었네요.
스트레스과다~~
아들 셋키우니 아니 넷을 키우니~
스트레스가 과다했나봐요.
아들 키운 엄마는 빨리 생을 마감한다던데~ㅠㅜ
이게 다 스트레스 인가봐요.

식욕이 왕성하고 가멍의 기복이 많고 짜증을 자주 내는 편이라는~

언제 부터인가 짜증을 내고 있는 저를 발견했거든요.
아이를 낳고 체질이 바뀌었는지 상체쪽으로 살이 붙기도 하구요.
평소 스트레스를 풀고 살아야 할 스트레스 과다 체질이라고 하네요.

하루 5분 자궁 8체질별 건강 프로젝트가 있어서
도움을 많이 받을 것 같아요.

내 자신의 자궁체질을 알고 이에 맞게 생활을 한다면
질병 치료뿐만 아니라 예방까지도 도움을 받을 수 있을 것 같아요.
지금부터라도 차근차근 자궁체질법으로
나에게 맞는 운동과 식이를 하면서 건강하게 살아갈 꺼예요.

[서평]제우스의심판-재미있다~그리스로마신화

그리스 로마 신화 6 : 제우스의 심판 ㅣ 만화로 읽는 초등 인문학
박시연 지음, 최우빈 그림, 김헌 감수 / 아울북 / 2018년 7월

아울북에서 그리스로마신화인
초등인문학으로 만화로 나왔는데요.
이번이 6번째인 제우스의 심판이 발간 되었네요.
쉽고 재미 있는 그리스 로마 신화~
아이들이 만화로 되어 있어서
더욱 생동감 있고 흥미진진해 하고 있네요.

전 5권인 인간의 왕 프로메테우스의 다음 편인 신들의 왕 제우스의 이야기가 담겨 있나 보네요.

 그리스 로마 신화란 어떤 것인가 부터
알아 봐야겠죠?
신들이 등장하는 이야기인데요.
그리스 로마신화를 왜 읽어야 하는 걸까요?
서양문화와 철학의 원천이 그리스 문화인데요. 그리스 신화는 서양 역사를 이해하는 첫걸음이라고 할수 있더라구요.



6권 <제우스의 심판>
크로노스와 레아의 막내아들로 호기심과 모험심이 강해 무모한 일에 도전하는 것을 좋아하는 제우스랍니다.
신의 능력으로는 신과 자연의 질서를 다스리고 변신하기와 번개 내려치기가 특기랍니다.

다른 등장인물들도 많네요.
비아 , 크라토스,리카온,전 권에서 나온 프로메테우스, 최초의 여자 인간 판도라 까지 ~
어떤 내용들이 펼쳐 질지 너무 궁금하네요

차례에서 1장으로 판도라의 호기심이 나왔네요.
최초의 여자 판도라가 어떤 내용을 가지고 제우스와 이야기가 될지 궁금하네요.

프로메테우스와 제우스의 이야기가 펼쳐 지네요.
전 5권에서 프로메테우스의 이야기가 이어지니 더욱 흥미 진진하네요.

 빨리 7권이 나왔으면 하네요.
뒷장에는 미리보는 7권도 있네요~~

똑똑해지는 신화 여행으로 판도라의 상자가 아닌 항아리였다는 것과 인간의 창조자, 프로메테우스와 예수에 대한 이야기도 나와 있네요~

명화로 보는 그리스 로마신화로 눈이 즐겁고 이런 걸 나타내주고 있었구나 하고 알게 되었답니다.

[100자평] 엄마표 교과 놀이

엄마표 교과 놀이 - 초등 교사 엄마가 알려주는 초등학교 완벽 적응 방법
이영미 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2018년 6월

아이와 엄마표로 교과에서 나온 내용을 재미있게 할수 있어 좋네요~~^^

[서평]초등엄마표교과놀이 방학에 딱인듯~^^

엄마표 교과 놀이 - 초등 교사 엄마가 알려주는 초등학교 완벽 적응 방법
이영미 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2018년 6월

우리 아이 초등학교에 잘 적응 할 수 있을지 걱정이 많은 데요.
두렵고 막막한 초등학교 입학, 엄마표 놀이로 대비해 볼꺼예요.
우리 아이들 초등학교 1학년과 2학년인데요.
학교에서 하는 놀이를 집에서도 엄마와 같이 한다니 너무 좋아 하더라구요.
초등 교사 엄마가 알려주는 초등학교 완벽 적응 방법인 <엄마표 교과 놀이>
언어, 수학과학,미술,신체 발달 놀이를 통해 자연스럽게 교과 개념을 읽히는 거랍니다.
아이들이 조금더 빨리 엄마표 교과 놀이를 만났다면 학교 생활에 한층 더 즐거웠을 거라고 생각되는데요.

엄마표 교과 놀이 한번 알아볼께요.
초등 교과 맟춤 놀이 67가지나
들어 있는 알찬 책이네요.
책에 들어 가기전에
아이 작품 전시 보관하는 방법이 제일 눈에 띄었는데요.
아이와 함께 놀다가 만든 작품같은 걸
어떻게 할지 몰라 몰래 버리고 했었거든요.
아이가 한번씩 자신이 했던 걸 찾을 때 미안해지더라구요~
엄마표 교과 놀이 초등 교사 엄마가 알려주니
아이의 눈높이에 잘 맞는듯 싶어요.

차례를 보면 언어부터 신체 발달 놀이까지 ~
파트별로 요목조목 잘 정리 되어 있어서
요일별로 하나씩 골라 하면 좋을 듯 싶어요.

모찌맘은 아이와 어떤 걸 하고 싶냐고 물어 보니
학교에서 해본 가라사대 놀이를 해보고 싶다고 하네요.
준비물은 아무것도 필요 없답니다.
흉내 내는 말의 재미 느끼는 건데요~
우리 막내 모찌씨도 같이 하면 재미 있을것 같더라구요.

가라사대는 말씀하시되라는 뜻으로,
가로되의 높임말이라고 하네요.
가라사대가 붙여진 말에만 몸으로 동작을 하는 건데요.
아이가 먼저 가라사대 놀이를 알고 있으니
엄마인 저에게 설명을 해주네요.
특히 이건 집중하기 위한 놀이로 제격일 듯 싶은데요~
엄마인 제말에 귀를 쫑긋 기울어야 틀리지 않아요.
움직이는 모양을 흉내내는 말을 넣어
놀이에 재미를 더해 주면 금상첨화 일듯 하네요.

아이와 가라사대 놀이를 하고 나서 응용하기코너의
과일 상자 놀이도 했답니다~~
이건 모르는 눈치인듯 하더라구요~~
코딱지와 똥 등 이런 단어들을 넣어주니 너무 즐거워 하네요.
무더운 여름 방학이 이제 시작해버렸네요~
아이들과 하나씩 요일별로 그날 주제를 정해 놀이해 보기로 했답니다.
밖에 나가지 않아도 아이들과 즐겁게 놀 수 있고 또한 교과서에서 나온 내용도 습득할 수 있을 것 같아요.

[서평]맘마미아냉파요리:김치-냉장고파먹기

맘마미아 냉파요리 김치 - 35만 회원 감동 실천! 김치만 담가도 누구나 100만원 모으는 재테크 요리책! ㅣ 맘마미아 냉파요리
맘마미아 식비예산 감수.레몬밤키친 강지수 레시피 개발 / 진서원 / 2018년 7월

35만회원이 감동한 책이라 얼른 만나봤어요.
요리에는 꽝인 모찌맘은
특히 김치는 지금 결혼 10년이 되어가지만 김치는 노노~~
한번도 담가서 먹는 적이 한번도 없는데요.
이런 저를 위해 책을 발간해 준것 같은
고마운 책이랍니다.

가계형편을 낫게 하기 위함은
냉.파~
즉,냉장고 파먹기라는데요.
음~~저의 냉장고의 상태는 말씀드리지 못하겠네요.
한번 양을 사는게 손이 커서 그런지 많이 사긴하는데 그걸 다 활용을 못해
상해서 버리기 일쑤 인데요.
냉장고 파먹기~김치편이라서
더욱 솔깃하네요.

맘마미아 냉파요리는 냉장고 속 자투리 재료만으로

 요리해 월 70만원, 연 840만원까지 절약할 수 있는 재테크 요리책이네요.
모찌맘은 괜시리 두렵기만 하네요.
맛있는 김치 하나만 있어도
밥한그릇 뚝딱인데 잘 할 수 있을지 고민되네요.
저또한 김치담그기는 어렵다는 편견 때문에 무려 10년동안 김치를 사다가 먹었으니
 그돈도 무시무시 하네요.

김장하는것만 봐서 옆에서 도와주기만 했었는데

 그래서 그런지 너무 어렵다고만 느껴졌는지도 모르겠어요.
한번하면 100포기는 기본으로 하시니~
절인 배추 나르고 양념나르는것만 해봤던 터라

다른일이 고되보이고 만들기 힘들다는 고정관념이 생기더라구요~~~
맘마미아의 냉장고파먹기 김치편♡
어떻게 냉장고안에 있는 재료로 김치를 만들어 볼 수 있을 까 하는

의구심과 함께 책을 펼쳤답니다.
요샌 내가 만든음식 아니고선 믿을 수가 없다는게 사실인데요~~

이렇게 라면만들기만큼 쉽다고 한다면 내가족 내손으로 김치를 담궈먹어도 좋을듯 해보이네요.
그냥 뻔한 김치만 하는게 아니라 가장 킵포인트인 식비절약을 빼놓을 수 없을껀데요.
 더이상 지레 겁먹고 포기하지 말아야겠어요.
집에 있는 표고버섯~~
냉동실에 꽝꽝얼려서 보관중이었는데요.
모찌맘은 표고버섯으로 음식을 만들어 볼께요~♡
전에는 표고버섯볶음이나 된장찌개만들때 한번씩 넣고 잘 사용하지 않는 재료 였는데요.

집에 이렇게나 버섯이~~많아요.
모찌맘은 표고버섯으로만 할꺼예요~~
조리시간은 15분이군요~~
버섯피클 어떤맛인지 엄청 궁금하네요.

 먼저 재료 손질하기예요.
마늘은 두껍게 편으로 썰어놓고,표고버섯은 약간 두껍게 썰어 놓아요.
 

두번째로 마늘볶기인데요.
이것도 냉동실에 있는 마늘을 그냥 넣었어요.
프라이팬에 올리브오일을 두르고 두껍게 썬 마늘을 넣고 노릇하게 볶아 접시에 덜어둬요.

세번째 버섯볶기
마늘 볶은 기름에 버섯을 넣고 노릇노릇하게 볶아요.
다 볶으면 따로 접시에 덜어둔답니다.
한가지 팁이라면 노릇하고 쫄깃하게 볶아야 피클로 만들었을 때 물컹거리지 않고 쫄깃하다고 해요.

 네번째 피클물 만들기예요.
물두컵고 식초반컵,설탕 5스푼,꽃소금1/2스푼을 넣고 끓여요.
어제까지 월계수 잎이 있었는데 요새 냉파한다고 수육 삶을때 다 넣어버려서 없네요.
월계수잎이나 피클링 스파이스를 넣어줘도 좋답니다.

마지막에 용기에 넣어놨던 버섯위로 피클물을 부어줘요~~

식고난다음 냉장고에 넣으면 끝이네요ㅎ

표고버섯이 처치곤란이었는데
새콤달콤 버섯피클을 먹을 수 있겠네요~^^

하나하나씩 맘마미아의 냉파요리 김치 따라하면서

 집밥이 더맛있어지도록 해봐야겠어요.