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북마크하기 [100자평] 달리기의 모든 것ｌ리뷰

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이름없는괴물 l 2025-10-10 15:38

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달리기의 모든 것
남혁우 지음 / 매일경제신문사 / 2022년 3월
평점 :
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초보 러너로서 러닝 횟수, 거리를 늘려갈수록 부상도 함께 늘어 구입하게 됐다. 러닝의 원리, 자세, 강도, 러닝화 고르는 법 등 러닝의 기초에 대한 설명도 쉽고 체계적이었고, 무엇보다 정형외과 의사인 저자가 쓴 책인만큼 러닝으로 인한 부상과 회복에 대한 내용이 훌륭하다. 좋은 러닝 레퍼런스.

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