[똑똑한 임신 출산 대백과] 임신출산육아를 집대성한 딕셔너리!

똑똑한 임신 출산 육아 대백과
웅진리빙하우스 편집부 지음, 김종엽.김명희 감수 / 웅진리빙하우스 / 2012년 12월

 

[똑똑한 임신 출산 대백과 - 웅진리빙하우스]

임신 출산 육아를 집대성한 딕셔너리!! 

 

 

"축하합니다! 임신 5주차입니다." 이 얼마나 듣고 싶었던 이야기 였을까?

집에서 자가진단을 하고 임신 3주차쯤 되어서 병원을 찾았을 때, 아기집도 보이지 않았고, 임신이라는 확정도 들을 수 없었다.

아직은 확실하지 않다던 의사의 말. 몇 2주를 더 기다려보고 오라는 말에 2주는 2년을 기다리는 듯 했다.

 "축하합니다! 임신입니다" 라는 이 말 한마디를 듣고 눈시울이 붉어졌다. 그토록 기다리던 아가가 내곁에 왔구나. 내가 드디어 엄마가 될 수 있겠구나! 믿을 수 없는 감동과 행복한 눈물이 흘러내렸다.

 

"사랑하는 아가, 부족한 엄마 아빠에게 와줘서 고마워! 사랑해!

 엄마 뱃속에서 행복한 280일을 만들어보자!"

 

 

에피소드 1.

웅진 리빙하우스 "똑똑한 임신 출산 육아 대백과"와의 만남

 

아직도 많이 서툰 예비맘, 첫아이 별이를 임신하고 아가를 품었다는 행복함과 기쁨도 잠시..

우리 아가에게 뱃속에서의 행복한 280일을 만들어 주기위해 노력하기 시작하였다.

 임신은 물론 출산, 육아에 대한 정보조차 없었던 초보예비맘이었던 나는 인터넷을 이리저리 찾아보며 임신에 관한 정보를 수집하기 시작하였다. 하지만 건너건너 전해주는 정보들과 무한한 말들로 정확한 정보를 알 수 없었고 고민에 빠져야만 했다. 내가 궁금해하고 원하였던 답을 정확하게 알 수 있는 방법은 없을까? 임신에 관한 정보, 출산에 관한 팁 알 수 있는 방법은 없을까? 고민하고 있던 찰나, 나는 웅진 리빙하우스의 [똑똑한 임신 출산 육아 대백과]와의 첫만남을 하였다.

 

 

첫인상, 책 표지부터 편안한 아가의 배냇저고리를 보는 듯한 포근함, 시중에 판매되고 있는 임신출산육아에 관한 책들을 접했지만 이렇게 따뜻한 느낌의 책은 없었던 것 같다. 아가의 포근함이 느껴지는 표지는 나를 더욱 더 사로잡았다. 임신, 출산 나아가 출산 후 육아의 정보와 노하우까지도 수록한 정말! 임신,출산,육아를 집대성한 딕셔너리! 라고 해도 과언이 아닐 것같다. 이 많은 정보를 수록하기 위해 노력한 웅진 리빙하우스의 세심함이 엿보인다. 편안함이 감도는 저녁 푹신한 소파에 앉아서 따뜻한 차한잔을 하면서 펼쳐읽고 싶은 그런 포근함이 있는 책 이 책의 첫인상이었다. 

 

 

웅진 리빙하우스 [똑똑한 임신 출산 육아 대백과] 를 선택하게된 결정적인 이유는 바로!

 

개정이 아닌 2013년 최신정보를 수록하였다는 점

 

 

그리고 웅진 리빙하우스 똑똑한 임신 출산 육아 대백과 만의 3가지 특별함을 갖춘 국내 최고의 임신 출산책이라는 점 이었다!

1 최대 정보 수록(총576쪽)

2 최신판 (2013년 최신 버전)

3 최고 산부인과 전문의 어드바이스 (서울라헬여성의원)

 

 

 

그리고 마지막으로 내가 어렸을 적에도 공부하였던 웅진출판사!

교육문화기업 "웅진씽크빅"에서 만든 완벽한 임신출산을 위한 특별한 실용사전이라 더욱더 믿음이 갔기 때문이다.

 

이책은 크게 5가지 SECTION으로 나뉜다.

SECTION 1 임신 기초 상식

SECTION 2 10개월 맞춤 태교
SECTION 3 엄마와 태아의 280일 임신 캘린더
SECTION 4 세상에서 가장 아름다운 동행, 출산
SECTION 5 튼튼하고 건강하게 키우기
임신 출산 육아라는 방대한 정보들 속에서도 SECTION 5가지로 알아보기 쉽게 큰 단락으로 묶어 있어 좋았다.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

SECTION 1 임신 기초 상식

PART 1 엄마 아빠의 몸 탐구
여성의 생식기, 남성의 생식기, 수정란이 되는 과정, 임신을 알려주는 신호

PART 2 병원 선택 & 진료 포인트
병원 선택 노하우, 병원 형태별 특징, 임신 중 산전 검사

PART 3 안전한 임신
분만 예정일 계산법, 태동 듣기, 고령 임신 & 쌍둥이 임신

*BONUS PAGE
1 좋은 태몽의 조건 2 재미있는 태몽 풀이

  

 

 

Key point.  SECTION 1에서는 임신을 했을 때 가장 기초적인 임신 기초상식을 수록하고 있다.  임신을 하고 어떠한 정보도 없는 나와 같은 초보 예비맘에게는 정말 필요한 임신기초정보가 들어있어서 유익했다. 여성과 남성의 생식구조, 임신을 알려주는 신호, 병원선택 노하우와 임신중에 해야할 산전검사, 안전한임신을 위한 기초적인방법 분만예정일계산법등을 자세하고 읽기쉽도록 수록하여 더욱더 머리속에 쉽게 전달되었다. 그리고 가장 좋았던 것은 세부적인 tip들을 중간중간에 수록해줌으로서 임신초기의 정보에 관해 더욱더 심도깊게 알 수 있어서 유익했다. 특히 고운맘카드와 태아보험, 병원 진료시 받을 수 있는 의료보험 혜택 등은 정말  실생활에 필요한 팁이었기에 나와 같은 왕초보 예비맘에게 도움이 많이 되었다. 

 

에피소드 2.

 고운맘 카드를 발급받다.

고운맘 카드의 "효능"을 정확하게 알지 못했던 까닭에 16주가 되고서도 가입하지 않았던 고운맘 카드를 "똑똑한 임신 출산 육아 대백과"의

고운맘카드에 대한 상세한 이야기 덕분에 얼른 은행에 가서 발급받을 수 있었다! 산부인과에서 검사만해도 많은 비용이 드는 임산부에게 50만원의 혜택은 정말 행복이었다. 고운맘카드를 들고 있는 기분이란 행복한 엄마가 될 것만 같은 행복함과 산부인과에서 고운맘카드를 내고 결제를 하는 기분이란.. 이루 말할 수 없이 기쁘다! 내배속에서 아가가 자라고 있구나.. 나도 임산부구나라는 느낌을 상기시키는..

그리고, 23주이내에 가입해야하는 태아보험 또한 이 책을 통해 자세하게 습득한 후 23주가 되기 직전.. 가입하게 되었다! 이책이 없었다면 어떻게 했었을까? 생각만해도 아찔한 기분이 든다.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

SECTION 2 10개월 맞춤 태교
PART 1 태교 플랜 엄마를 위한 태교 아빠 태교 맞벌이 임신부 태교

PART 2 임신 초기(1~12주) 태교 노트
음식 태교, 요가 태교, 음악 태교, 동화 태교, 태담 태교, 영어 태교
 
PART 3 임신 중기(13~28) 태교 노트
요가 태교, 음악 태교, 동화 태교, 태담 태교, 영어 태교, 뇌호흡 태교(기 태교), 자연 태교, 시각 태교  

*BONUS PAGE
1 임신 중의 음식 섭취법 2 직장 임신부의 음식 섭취법 3 평화로운 잠을 부르는 생활 수칙

PART 4 임신 후기(29~40주) 태교 노트
요가 태교, 음악 태교, 동화 태교, 태담 태교, 영어 태교 
*BONUS PAGE
1 조산아를 예방하는 생활 수칙 2 순산 체질을 만드는 생활법

 

Key point.  아가가 배속에 있는 280일동안 태교가 가장 중요하다는 말을 들은 적이있다. SECTION2에서는 태교플랜을 짜며 개월별 맞춤태교를 제시해줌으로서 시기별로 맞는 태교를 할 수 있도록 도움을 주고 있다. 엄마를 위한 태교, 태교에 있어서의 아빠의 역할이 중요한 아빠태교, 임신 초기 중기 후기별 맞춤태교를 제시해줌으로서 읽기쉽고 또 실천하기 쉽도록 잘 정리해두고 있다. 음식태교, 요가태교, 음악태교,동화태교, 태담태교, 영어태교, 뇌호흡태교, 자연태교, 시각태교 등 여러가지 태교법을 제시해줌으로서 임산부가 자신의 특성에 맞게 맞추어 태교법을 설정해보는 것도 좋은 것같다. 또한 단순히 태교법만 알려주는 것에서 그치지 않고, 임산부자신이 이해하기 쉽도록 방법을 풀어놓아 줌으로서 태교를 쉽고 재미있게 접할 수 있도록 제시해주고 있어서 좋았다.

 

에피소드 3.

배속에서 280일.. 아가와 함께 태교를 시작하다.

아가를 가진 후부터 "태교를 잘해야한다." 라는 생각이 강했기 때문에 어느 누구보다도 태교법을 설정함에 있어서 애착이 강했다.

임신 초기 중기 후기에 맞게 잘 설정되어있는 똑똑한 임신출산육아 대백과를 읽으면서 내 나름대로의 태교방법을 모색해 보았다.

첫번째로 시작한 태교는 명화태교! 평소 그림을 좋아하는 까닭에 시작하게된 명화태교는 편안해지는 명화들을 감상하면서 좋은 음악이나 클래식을 들으면서 명화를 감상하고 느낀점을 아가에게 말해주었다. 그림을 보고 있노라면 나도 모르게 행복해지는 기분이 들어서 참 좋았던 태교방법이었던 것 같다. 밑에 있는 그림들 처럼 딸과 엄마 그리고 자매등의 왠지 모성애를 느끼게 하는 명화들도 접할 수 있어서 새로운 느낌이 들었다.

 

두번째 숲태교, 산책태교, 자연태교
평소 운동량이 많지 않았던 나는 조금만 움직여도 숨을 헐떡이곤 하였다. 하지만 임신중에 체력은 가장 중요하다는 것을 몸소 느끼게 되었다. 운동을 하면서도 좋은 공기를 마시고 또 내 마음속에 평온한 기운을 북돋아 줄 수 있는 방법은 무엇일까? 생각하다가 책을 통해 알게된 숲,산책,자연태교. 평소에는 알 지도 느끼지도 못했던 자연을 찾아가 걷기도 하고 눈으로 보고 느끼고 아가와 함께 교감을 이루었다.

임산부에게는 다소 힘들지도 모르는 눈덮힌 산행, 산사와 자연을 벗삼아 하는 템플스테이 나도 모르게 힐링이 되는 듯하였고 아가와 함께라 더욱더 좋았던 태교방법이었다. 정말 이 태교는 강력추천하고 싶다.

세번째 태교, 음식태교

임산부라면 많이 먹고, 건강한 음식을 먹어야 하는 것은 당연하지만 음식태교에 있어서도 나에게 중요한 태교법의 한가지 였다.

하지만, 임신전에 좋아하였던 패스트푸드, 과자등을 쉽게 끊기란 쉽지 않았다. 하지만 아가를 위해서라면 잊어서는 안된다!

이책을 읽고 개월수별로 형성되는 시기에 맞게 알맞은 좋은음식을 읽어보고 최대한 맞춰가도록 노력하였다. 엽산에 좋은 키위는 자주 섭취하고, 또 건강한 식단으로 섭취하기 위해 부단한 노력을 한 음식태교도 나에게 있어 태교의 한방법이었다.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

SECTION 3 엄마와 태아의 280일 임신 캘린더

PART 1 280일 무럭무럭 다이어리
태아와 엄마의 변화, 초음파 사진 보는 법

PART 2 임신 초기(1~12주)
임신 초기 태아, 엄마 몸의 변화와 태아의 성장, 임신 초기 생활 수칙, 임신 초기 트러블, 임신 초기 영양 관리,

입덧 물리치기, 임신 중 약 복용, 임신부의 바른 자세, 엄마와 태아를 위한 고영양식, 임신 초기 푸드 스케줄, 아빠의 배려가 필요해요

*BONUS PAGE
1 조기 유산의 예방과 증상별 대처법  2 슬기로운 입덧 극복 노하우 3 임신 초기에 흔한 트러블 4 임신 초기 성생활

PART 3 임신 중기(13~28주)
임신 중기 태아, 엄마 몸의 변화와 태아의 성장, 임신 중기 생활 수칙, 임신 중기 트러블, 임신 중기 영양 관리,

유방 관리법, 겨울과 여름 나기, 태아의 성장에 따른 음식태교, 엄마와 태아를 위한 고영양식,  아빠의 배려가 필요해요

*BONUS PAGE

1 임신 중 숙면 취하기 2 태아가 좋아하는것 & 싫어하는 것 3 임신 중기에 흔한 트러블 4 임신 중기 성생활

 

PART 4 임신 후기(29~40주)
임신 후기 태아, 엄마 몸의 변화와 태아의 성장, 임신 후기 생활 수칙, 임신 후기 트러블, 임신 후기 영양 관리, 유전의 비밀,

출산 준비물 리스트, 출산 D-30일 스케줄, 태아의 성장에 따른 음식 태교, 엄마와 태아를 위한 고영양식, 임신 후기 푸드 스케줄 
아빠의 배려가 필요해요   

*BONUS PAGE
1 아기를 위한 출산용품 가이드 2 임신 후기에 흔한 트러블 3 임신 후기 성생활  

PART 5 즐거운 임신 생활
임신 중 치아 관리, 임부복 고르기, 맞벌이 임신부의 성공 생활법, 임신 중 여행 임신부 운동  

*BONUS PAGE
예비 아빠의 아내 돌보기

PART 6 이상 임신 & 임신 질병
기형아, 조산, 유산, 임신중독증, 둔위(역아), 자궁외임신, 양수 트러블, 태반 이상  

*BONUS PAGE
1 불임 A TO Z  2 자궁과 탯줄 이상  
 

 

Key point. "아빠의 배려가 필요해요!" 임신을 했을때 부터 아빠의 역할은 가장 중요한 부분을 차지 하는 것같다. 이책에서 내가 가장 끌렸던 것은 바로 "아빠의 역할"을 확실히 제시해줌으로서 아빠와 함께 이책을 읽을 수 있고, 또 임신의 부분에 있어서 아빠의 역할이 얼마나 중요한 것임을 느끼게 해주는 부분들이 많았기에 너무 좋았다. 임신초기 증상과 유산의 예방법, 중기에는 중기 트러블과 엄마몸의 변화에 관해 자세하게 설명해주고, 임신후기와 임신생활동안 불안함 보다는 즐거운 임신생활이 될 수 있도록 많은 정보를 제공하고 있다. 심한 입덧의 고통으로서 벗어날 수 있게 해주었던 임신 시기별 일주일 식단은 정말 많은 도움이 되었다. 임산부에게 알맞은 식단을 월요일부터 일요일까지 아침 점심 저녁 그리고 각 식사중간에 챙겨먹을 수 있는 간식까지 계획해 줌으로서 너무 많은 도움을 얻을 수 있었다. 또한, 처음에는 볼 줄 몰랐던 초음파사진을 초음파사진보는법 코너를 읽은 후에 하나하나씩 아가의 형태와 읽는법을 알게 됨으로서 그냥 점이 아닌 우리아가를 상세하게 볼 수 있는 방법을 알 수 있어서 너무 유익했던 것 같다.

 

에피소드 4.

아가, 건강하게 자라다오!!

임신초기부터 우리아가는 나와 남편에게 가슴을 철퍼덕 내려앉게 만들기도 하였던 걱정도 있었다. 임신축하를 받은 후 얼마 되지도 않았을 때부터 잦은 하혈로 새벽에도 몇번씩이나 응급실을 가야했다. 혹시나 아가에게 무슨일이 있을까봐 아빠는 두려웠다고 한다. 나 역시도 아가에게 무슨일이 있을까봐 걱정과 긴장감의 연속이었다. 다른 아가들보다 더 많은 초음파사진을 찍은 우리아가, 지금은 다행히도 내 배속에서 아무탈없이 태동을 콩콩 하고 있는 우리아가, 건강하고 튼튼하게 엄마랑 만나자! 사랑해♡

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SECTION 4 세상에서 가장 아름다운 동행, 출산

PART 1 출산 과정 레슨
출산을 알리는 신호, 병원에 가기, 진통 줄이는 방법, 출산 과정, 자연분만 엿보기

*BONUS PAGE
분만대에서 효과적으로 힘주는 법

PART 2 여러 가지 분만법
제왕절개, 라마즈 분만, 그네 분만, 수중 분만, 르바이예 분만, 유도·겸자·흡입 분만, 여러 가지 분만법
*BONUS PAGE
분만 트러블

PART 3 산후 조리법 & 산후 트러블
산후 조리 원칙, 산후 조리 선택하기, 6주간의 산후 조리, 산후 트러블  

*BONUS PAGE
산후 트러블 한방 치료법

PART 4 신생아 돌보기
신생아 특징, 미숙아·저체중아·과숙아, 신생아 검사·반사 반응, 신생아 돌보기, 신생아 트러블 & 질병, 모유 수유법  

*BONUS PAGE
1 산후 다이어트 요가 2 산후 일주일 체조 3 산후 다이어트 체조

Key point.  임신에 대해 거의 알아가고 있을 때 즈음, 출산에 대한 공포가 점점 다가온다. 임신과 또다른 출산의 관계.

이 section4 에서는 세상에서 가장아름다운 동행 출산에 관해 설명해주고 있다. 출산을 한번도 안해봤기에 몰랐던 출산을 알리는 임박신호, 진동의 징후 진통이 왔을때 대처방법, 병원에 가기전에 챙겨야할 것들 출산방법을 상세하게 보여주고 있다.

자연분만 자연분만 외치고 있지만 어떻게 될지 모를 상황을 대비하여 여러가지 분만법을 상세하게 알려주고 있다. 특히 나는 요즘 많이 알려져 있는 인권분만, 르바이예분만에 관해 관심이 많았기에 더 자세히 읽어보았다. 이처럼 출산에서부터 출산후 산후조리법, 산후에 있을 트러블과 대처법, 그리고 앞으로 있을 신생아 돌보기에 관해 상세하게 설명하고 있다. 그 중에서도 모유수유법은 내가 가장 고민하는 부분이라 초보엄마를 위한 모유수유코너를 통해 모유수유에 관해 정보를 얻을 수 있었다.

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

SECTION 5 튼튼하고 건강하게 키우기

PART 1 성장과 발달
월령별 정서 & 언어 발달 단계, 영역별 성장 발달표, 초보 엄마의 육아 궁금증

PART 2 0~36 성장 발달
0~1개월 1~2개월 2~3개월 3~4개월 4~5개월 5~6개월 6~7개월 7~8개월 8~9개월
9~10개월 10~11개월 11~12개월 12~18개월 18~24개월 24~30개월 30~36개월   

*BONUS PAGE
1 신생아 반사 반응 2 미숙아 돌보기 3 신생아 신체 트러블

PART 3 365일 매일 돌보기
종이 기저귀& 천 기저귀, 아기 목욕법, 아기 스킨케어 요령, 젖니 관리법, 배변 훈련 성공하기, 아기 울음& 달래기, 분리 불안 없애기
아기 마사지, 아기 변의 종류와 특징, 잠버릇 들이기, 아기 옷 입히기, 백일잔치& 돌잔치, 아기의 첫 외출, 발육용품 꼼꼼 선택법

PART 4 모유 & 분유 수유
모유 수유 원칙, 모유 수유 성공 노하우, 모유 수유 레슨, 젖떼기 테크닉, 모유 잘 나오는 식습관, 모유 수유 트러블
분유 선택 & 먹이기, 젖병 & 젖꼭지 선택법, 젖병 떼기, 분유 수유Q&A

PART 5 이유식 시작하기
이유식은 언제 시작할까? 초기 이유식, 중기 이유식, 후기 이유식, 완료기 이유식,  유아식 시작하기  

*BONUS PAGE
올바른 식습관 들이기

PART 6 119 홈닥터
열, 기침, 설사, 구토, 복통, 열성경련, 변비, 피부 발진, 아토피 피부염, 예방접종, 약 먹이기, 영양제와 보약 먹이기, 삐뽀삐뽀, 응급처치

 

 

Key point. 진정 육아는 이제부터 시작!

임신 출산만 하면 모든것이 순리대로 이뤄질 것같은 생각이 들지만, 진정한 육아는 이제부터 시작인 것같다. 튼튼하고 건강하게 우리아가를 키우기 위해 가장 필요한 섹션! 꼼꼼하게 살펴보고 미리숙지해두면 아가를 잘 키울 수 있을 것같은 생각이 들었기에 이 섹션을 가장 중요 메모 해두며 읽었다. 아가가 태어나서부터 월령별 정서&언어 발달단계, 영역별로 표를 만들어 보기 쉽도록 보여주고있다. P375 이페이지를 복사하여 벽에 붙여두고 생각날때마다 보아도 좋을 것같다. 그리고 이 섹션에서 가장 마음에 들었던 부분은 *초보엄마의 육아궁금증!

왕초보 예비맘이라 그런지 육아를 함에 있어서 궁금한점이 한두가지가 아닐 것이다. 하지만 이 페이지를 읽어본다면 그 고민이 해소될것같다! 성장발달궁금증에서부터 돌보기, 먹이기,건강,조기교육궁금증까지 분류를 하여Q&A형식으로 설명해주고 있다. 이책에서 나는 이부분이 정말 마음에 들어서 읽어보고 또 읽어보고, 궁금한점이 생길때마다 자주 찾을 것같다. 0~36개월까지 성장발달을 개월수별로 설명해줌으로서 알기쉽고 찾기쉽고 또 이해하기 쉽도록 정리해두었다. 아가가 크면서 그개월수에 맞도록 찾아서 읽어보고 숙지하면 좋을것같다.

section 5는 따로 육아서책을 한권 만들어도 될 정도로 이해하기쉽고 정리를 잘해놓아서 너무 좋았다. 365일 기저귀사용법부터 목욕 스킨케어 배변훈련까지, 따로 육아서가 필요없을 정도로 완벽한 구성에 놀라울 따름이었다. 

 

에피소드 5.
10달동안의 감동, 기다림.

임신을 축하합니다! 라는 이야기를 듣고 하루하루 기적과 같은 일이 일어나는것만 같다.

처음 아가를 가지고, 임신초기 몇번의 응급실행으로 가슴을 쓸어내리기도 했지만, 배가 불러오고 몸이 무거워지고,

통통 뱃속에서 태동으로 신호를 보낼때도 태교를 할때에도 하루하루 기적적인 일인것같다. 아가와 만날 시간이 점점 다가오고 있다.

왕초보 예비맘이지만 [똑똑한 임신 출산 육아 대백과] 한권 덕분에 나는 자칭 베테랑 정보 예비맘이 된 듯 아가와의 만남을 기다리고 있다.

"우리아가는 어떤 모습일까? 빨리 나와서 보고싶다." 라는 생각이 가득한 요즘, 아가가 태어나면 육아로 이 기대가 무너질지도 모르지만

[똑똑한 임신 출산 육아 대백과]로 마음이 든든!! 감사해요!!^^* 웅진리빙하우스 [똑똑한 임신 출산 육아 대백과] 고마워요!

 

[똑똑한 임신출산육아 대백과]는 임신 출산에서부터 아기가 태어나서 육아까지 탄생에서부터 케어까지 임신출산육아를 집대성한 딕셔너리라고 해도 과언이 아닌것같다. 아가가 태어나서도 아가를 잘 키울 수 있는 노하우들이 많이 있어서 아가를 육아할때에도 항상 머리맡에 두고 꺼내보고 읽어야할 것같다.

 

 

 

이책의 가장 마음에 들었던 점은 "아빠와 함께"다.

임신과 출산 육아에 있어서 빠질 수 없는 것이 "아빠의 역할"이다.

이책은 편안한 저녁 예비엄마와 아빠가 서로 함께 편안한 마음을 가지고 행복하게 함께 읽을 수 있는 임신출산육아서라 더욱더 애착이간다. 내가 처음으로 선택하게된 임신출산육아서! 읽고나서도 그리고 이 서평을 쓰면서도 한치의 후회가 없는 정말 좋은 책이다.

이책을 읽는 동안, 예비아빠인 남편과 나는 매일 저녁 침대머리맡에 두고 한장씩 한장씩 읽어보면서 매일매일 기뻐하고 설레여 했다.

책을 읽으면서 아빠의 역할이 중요하다는 것을 마음속 깊게 느끼면서 책에 담긴 내용을 하나하나 실천해주니 너무 기분이 좋았다.^^

 

투박하지 않은 디자인 세련된 디자인.

 

 

글 중간중간에 tip과 어드바이스가 있는 유익한 책

 

 

 

 

웅진 리빙하우스 [똑똑한 임신 출산 육아 대백과] 

 

읽으면서도 감동 감동의 연속인 기적같은 책.

나와 같은 예비맘에게 언제든 따뜻한 마음으로 소개해주고 선물해주고 싶은 정말 따뜻한 책이다!

 

배속아가와 함께 280일을 함께 보낼 그리고 아가가 태어나서도 쭉 함께할 책

[똑똑한 임신 출산 육아 대백과]

 

 

[서평] 캥거루케어

캥거루 케어
나탈리 샤르파크 지음, 김정화 옮김 / 와우라이프 / 2012년 8월

[서평] 캥거루케어

캥거루 케어, 좀 생소한 용어다. 어떤 것일까? 책 표지로 봤을 때 왠지 엄마와 아가가 캥거루처럼 육아를 하는 방법? 일거라 생각하면서 유심히 책을 읽어보기시작하였습니다..
캥거루케어(Kangaroo care)란 산모와 아기가 서로 피부를 맞대고 안는 행위를 통해 옥시토신 분비를 촉진하여 아기의 체온을 유지시키고, 정서를 안정, 그리고 면역력 향상등을 돕는 육아법이라고 합니다.
이방법은 미숙아 뿐만아니라 신생아에게도 영향을 미치면서 산모에게도 심리안정을 가져오고 아기와 산모에게 모두 이로움을 주는 육아법이라고 합니다.
실제로 캥거루케어가 이루어낸 기적은 몇주동안 미숙아가 인큐베이터를 의지했어야 했지만 캥거루 케어를 통해 교감을 이루어 기적적인 일들이 벌여졌다고 합니다.
캥거루케어는 1978년 콜롬비아 보고타의 한 대형병원 산부인과에서 절망적인 상황을 타개하는 방법의 하나로 탄생했다고 하네요. 그후 20년 동안 캥거루 케어는 전 세계적으로 들불처럼 번저나갔습니다.
캥거루 케어는 조산아 또는 저체중아가 바깥세상으로 나오기 전 엄마의 자궁과 가장 유사한 환경을 조성하여 자랄 수 있게 해줌으로써, 아기가 낯선 외부 환경에서 안정을 찾고 적응하는 데 필요한 육아방안으로서 탁월한 대안인 동시에 훌륭한 방법이라고 한다.
출산후에 실제로 캥거루케어를 하게 되면 아기는 더 빠르게 성장하고 더 빠른 시일 내에 퇴원하여 집에 갈 수 있다고 하네요. 사회적으로도 비용절감이라는 효과를 가져다 줄 수도 있다고 합니다.

이책은 캥거루케어의 탄생에서부터 캥거루케어에 익숙해지기까지 그리고 캥거루케어가 전세계에 다양한 형태로 확대되는 이유 그리고 엄마와 아기모두 캥거루 케어에 익숙해지기 위해 아빠의 노력 안아주기 방법 캥거루케어의 장점, 그리고 유럽의 캥거루케어 아프리카의 캥거루케어 베트남을 비롯한 아시아의 캥거루 케어, 인도의 캥거루케어가 수천이나 되는 아기들의 목숨을 구하기까지의
전반적인 내용을 보여주고 있습니다. 이책은 엄마가 되기위해 애쓰는 모든분들 그리고 조금 더 세상의 빛을 빨리본 그래서 더 애쓰는 모든 아가들, 그 아가들을 열심히 사랑으로 보살피는 모든 엄마들에게 추천하고 싶은 가슴따듯한 책이네요.
책을 읽으면서 하나하나가 기적인 캥거루케어의 이야기를 읽으며 저 또한 켕거루 케어를 실천해봐야겠다는 생각이 듭니다.
전세게 30여 개 국가에서 시행되고 있는 연약한 아기의 가장 듬직한 케어!! 이책은 정말 엄마와 아기에게 더할 수 없는 기쁨을 가져다 줄 지도 모르겠습니다!

[서평] 추억의 절반은 맛이다.

추억의 절반은 맛이다 - 박찬일 셰프 음식 에세이
박찬일 지음 / 푸른숲 / 2012년 7월

[서평] 추억의 절반은 맛이다.

노오란 책 표지로 시작하여 왠지 모를 따뜻함이 느껴지는 이책은 왠지 맛깔나는 맛의 이야기를 보여줄 것만 같은 이야기가 있을것만같다.

추억의 절반은 맛? 그렇다. 맛을 느끼고 그 맛을 느끼면서 함께한 사람들과 그들과 함께했던 이야기들 그 영상이 필름처럼 오고 가면서 다시금 그 추억을 느끼게 하는 것이다.
박찬일셰프의 이책 추억의 절반은 맛이다도 마찬가지다. 흔히 봐왔던 세프들의 음식에 관한 이야기가 아니라
자신이 먹어본 음식들을 하나하나 나열하여 그 음식하나로 주제를 만들고 그 음식에 관한 참으로 행복하고도 슬프고 여러가지 감정들이 있는 에피소드들을 보여주고 있다.

사실 나 또한 이러한 책이 나오기를 기다렸다. 음식을 이야기하면서 셰프의 독창적인 레시피를 보여주는 것이 아니라 셰프 자신의 삶 그리고 음식과 연관하여 그 추억들을 하나하나 풀어가면서 그 사람의 맛으로서의 이야기를 읽으면서 그사람의 인간미를 느낄 수 있기 때문이었다.

참으로 이상하다. 박찬일 셰프는 음식에 있어서 언어의 연금술사같다.
하나하나 음식을 설명하고 추억을 이야기하면서 어떻게 그런 표현들을 적절하고 알맞게 표현할 수 있을까?
너무 부럽기도하고 멋지다! 박찬일 셰프가 말하는 추억의 음식들 중 가운데 병어는 한번도 제대로 먹어본 적이 없는데..

나도 한번먹어봐야겠다. 생소하고도 한번 도전하고 싶은 생선 병어. 아마도 병어를 먹을 때 쯤이면 나는 병어의 추억은 박찬일 셰프의 "추억의 절반은 맛이다"를 생각하고 있지 않을까? 나도 .. 한음식 한음식을 만날 때마다 추억과 에피소드를 생각하고 추억하는 법을 배워야겠다.

따뜻한 표지만큼 다시금 책장에서 꺼내어 읽고 싶은 책! 추억의 절반은 맛이다.

"콰이어트" 조용한 사람들이 세상을 일어서게 할 수 있는 책!

콰이어트 Quiet - 시끄러운 세상에서 조용히 세상을 움직이는 힘
수전 케인 지음, 김우열 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2012년 6월

"콰이어트" 조용한 사람들이 세상을 일어서게 할 수 있는 책!

세상을 살다보면 큰소리로 자신의 주장을 내세우는 사람들의 의견이 더욱더 잘 반영되는 일들을 경험을 하게 됩니다. 저는 항상 의구심이 들었습니다. 왜 항상 강하고 목소리가 큰사람들이 이 세상을 지배하고 또 바꿀 수 있을까? 하는 생각속에서 "콰이어트"라는 책을 접하게 되었습니다.
조용한 사람들이 세상을 바꿀 수 있을까? 내향적 성향이 강한 사람들이 조용한 외침으로 바뀔 수 있는  세상.. 참 궁금했었습니다. 저 또한 조용한 삶을 살아가고 있는 조용한 사람들 중의 하나였기 때문에 콰이어트는 나에게 희망의 씨앗과 같은 존재였다고 할수 있지요.

저자 수잔은 다년간의 연구와 끈기로 "콰이어트"를 저술했다고 합니다. 그녀 역시 어린시절부터 수줍음 많은 책벌레 소녀였고 또 그 성격 때문에 직업이나 일에 있어서 걸림돌이 있었고 합니다. 자신의 성격을 바탕으로 내향적인 사람들의 삶과 또 그들은 왜 감추고 살아야 하는지 의구심을 느끼고 또 내향성이 얼마나 위대한 기질인지 증명하기위해 연구하였다고 합니다.
시끄러운 세상속에서 조용히 세상을 움직이는 힘! 콰이어트..
내향적성격과 함께 소통하고 살아가면서 정반대인 사람들 사이에서 살아나갈 수 있는 힘 그리고
조직, 가정, 학교, 사회 내에서 이 특성들을 계발하고 이끌어내는 방법은?
심리학, 인류학, 뇌과학, 유전학 등 다양한 분야의 연구와 실험을 통해 우리 안의 외향성과 내향성에 내향적인 성격을 가진 사람들에게 정말 필요한 책이라고 생각이 됩니다. 정말 강력추천합니다.
콰이어트! 이제는 쉿! 이 아니라 조용한 외침으로 조용한 강조로! 조용한 사람들에게 힘을 주는 그런책이 아닐까요?

첫 임신 출산에 관한 모든것은 이책에!

첫 임신 출산에 관한 모든 것 - Dr.하이디에게 무엇이든 물어보세요
하이디 머코프 지음, 서민아 옮김 / 팝콘북스(다산북스) / 2011년 12월

DR.하이디에게 물어보세요.

 [첫 임신 출산에 관한 모든 것]

 

보다 행복하게 임신을 즐기는 방법!

 

 

 

[첫 임신 출산에 관한 모든것] 이라는 책을 보기 전에는 첫 임신에 관한 정보와 출산을 준비하기 위해 어떠한 노력을 해야하는지 정보조차

몰랐었던 저는 완전 초보. 하지만 이책을 받아 보는 순간 방대한 첫 임신과 출산에 관한 정보들의 바다속으로 풍덩 빠지는 듯 감탄의 연속이 었답니다.

 

이 책은 예비부모들을 위한 "임신출산 바이블"이라고 해야 맞을 것 같아요. 직접 받아 보는 순간 그 두께와 꽉찬 정보에 놀라지 않을 수가 없었습니다!

 

 

"전세계 많은 임산부들이 가장 많이 선물 받고 싶어하는 책!" 전 세계 최고의 베스트 셀러! 라는 이야기를 듣고 단숨에 구입하게 된 이책!

첫 아가를 가지고 난 후부터 예비 초보엄마들은 어떻게 해야할지 막막하기만 하답니다.

물론, 먼저 임신한 친구, 출산해본 지인들에게 정보를 구할 수 있지만 하나하나 물어보기가 미안하고 또 정확한 정보가 맞을까? 미안한 의심을 하게 된답니다.

 

그래서 아가를 확인하고 난 후부터 예비엄마들은 책방으로 얼른달려가 "임신출산에 관한 책"들을 구경하기도 한답니다.

사실 저는 [첫 임신 출산에 관한 모든것] 책을 보고 마음에 끌리는 것이 있었답니다. 미국임산부 93%가 선택하는 가장많이 팔린 임신바이블 많은 임산부가 확신하고 믿고 읽어봤다는 책이기에 저도 그 임산부들의 마음을 따라가고자 했답니다.

엄마가 되는 사람들은 모두다 진실되고 사랑스러운 마음을 가지고 있잖아요^^* 고민도 하지 않고 구입!

 

[첫 임신 출산에 관한 모든 것] 책의 두께를 한번 보실까요?

책을 처음 보는 순간 정말 두꺼운 "사전"같은 느낌의 책 두께에 두번 놀라게 되었습니다. "아? 임신과 출산에 관해서 얼마나 많은 글들이 있을까?" 그만큼 알아야 할 정보가 많을까? 하는 고민도 들었지만, 저는 왠지 다른 책에 비해 많은 양에 더 관심이 가게 되었어요.

왠지 필자가 독자들에게 더 많은 정보를 제공해주려고 책에 한자한자 다 실었다는 생각을 하게 되니까 더욱더 마음이 가는거 있죠.

 

 

 

제가 궁금했었던 [하이디 머코프]라는 [첫임신 출산에 관한 모든 것]을 만드신 분을 찾아볼까요?

저자 DR. 하이디 머코프(HEIDI MURKOFF)는 WHATTOEXPECT 재단 설립자라고 하네요. 2011년 타임지 '세계에서 가장 영향력 있는 100인'에 선정되기도 하였고. 미국을 비롯 전 세계에서 가장 많이 팔린 임신 출산 육아 시리즈인 'WHAT TO EXPECT 시리즈'를 만들었다고 하네요.

 

또한 놀라운 것은 [첫 임신, 출산에 관한 모든 것] 이책을 20년 간 네 번이나 개정하면서 임산부들에게 보다 양질의 정보를 제공하고자 노력했고, '오프라윈프리'쇼에도 고정 패널로 출연해 임신과 출산에 관한 해결책을 제시하는 전문가 라고 합니다.
이 『What to expect when you're expecting』가 『첫 임신 출산에 관한 모든 것』이라는 제목을 달고 우리나라에 출간되었다고 합니다.

앞으로도 'What to expect 시리즈'는 『1,2세 아이에 관한 모든 것』 『3,4세 아이에 관한 모든 것』으로 이어지며 계속 출간될 예정이라고 하니 아가가 크면 클 수록 이어지는 1.2.3.4시리즈도 눈여겨 봐야 될것 같아요! 기대가 많이 되네요.

 

책 표지 앞에는 친절하게도  DR. 하이디 머코프가 직접 소개하는 [첫 임신 출산에 관한 모든것] 동영상을 만나 볼 수 있어요!

이곳에 QR코드만 찍으면 동영상을 볼 수 있으니 참고하세요!

스마트폰으로 QR코드를 찍고 스캔해주면 바로 DR.하이디 머코프를 만날 수 가 있답니다!

 

이분이 바로 DR.하이디 머코프 이십니다! 책에서 사진으로 뵙고 동영상으로 보니 너무 신기하네요^^

동영상을 보면서 [첫 임신 출산에 관한 모든것]을 보고 듣고 느낄수 있어서 좋았던 것 같아요!

여러분도 한번 동영상을 감상해 보시는건 어떨까요?

이제 [첫 임신 출산에 관한 모든 것]을 펼쳐보기로 할까요?

저는 이책의 표지가 참 마음에 들었답니다. 아가를 잉태한 엄마의 마음이라면 아마 다들 공감하실것 같아요.

임신한 모델이 배를 감싸면서 아가와 교감을 하고 있는 듯한 느낌의 사진이 참 마음에 와닿더라구요.

 

[첫 임신 출산에 관한 모든것] 이책은 총 제 7부로  구성으로 되어있답니다.

 

제 1 부
가장 먼저 준비할 사항

1장 ｜ 임신 전 예비 엄마의 임신 준비
2장 ｜ 임신일까?
3장 ｜ 개인 임신 프로필
4장 ｜ 임신 기간의 라이프 스타일
5장 ｜ 임신 동안 잘 먹기
예비 엄마의 임신 준비
9개월 동안 건강한 식습관을 위한 기본 원칙
임신 기간의 하루 필수영양소

 

제 2 부
임신 그리고 아기의 탄생 -임신부터 출산까지

6장 ｜ 임신 1개월 1~4주
7장 ｜ 임신 2개월 5~8주
8장 ｜ 임신 3개월 9~13주
9장 ｜ 임신 4개월 14~17주
10장 ｜ 임신 5개월 18~22주
11장 ｜ 임신 6개월 23~27주
12장 ｜ 임신 7개월 28~31주
13장 ｜ 임신 8개월 32~35주
14장 ｜ 임신 9개월 36~40주

 

제 3 부
쌍둥이, 세쌍둥이혹은 그 이상의 다태아 -둘 이상의 다태아 임신
15장 ｜ 진통과 분만
16장 ｜ 둘 이상의 다태아 임신
17장 ｜ 산후 회복기 출산 후 첫 주
18장 ｜ 산후 회복기 출산 후 6주일

제 4 부
아기가 태어난 후

 

제 5 부
예비 아빠의 임신 육아 생활 준비

19장 ｜ 아빠도 임신부

제 6 부
임신 기간을 건강하게

20장 ｜ 몸이 아플 때

21장 ｜ 만성질환을 앓고 있다면

제 7 부
복잡한 임신

22장 ｜ 복잡한 임신 관리

23장 ｜ 유산 극복하기

 

앞서 소개드린바와 같이 총 7부로 구성되어 23장의 방대한 정보들이 수록되어 있는데요.

어떻게 보면 많은 량의 책이라 부담감을 가지고 있으신 분들도 있으실거라 생각이 들지만 그건 절대 걱정하실 필요가 없답니다!

 

책 한장한장을 읽어나가는 순간 순간마다 감탄하고 감동하며, 또 두손 꼭잡고 눈물훔치기도 하고, 마음한켠 따뜻해지는 그런책이니까요.

읽는 순간 순간이 감동이며 기적일 것입니다! 읽는 시간이 지루하지 않을만큼 감동의 연속인 책!

 

[첫 임신 출산에 관한 모든것]은 첫 임신의 기쁨과 동시에 처음이기에 궁금했던 모든 것들에 대한 답을 구할 수 있는 책이며. 임신 전 준비해야 하는 것들, 임신 기간 동안 임신부의 몸 안과 밖에서 일어나는 모든 일에 대한 것들 임신과 출산에 관한 모든 세세한 정보까지 꽉꽉 담은 임신가이드인 것 같아요. 강력 추천하고 싶습니다! 

[첫 임신 출산에 관한 모든 것] 이책이 나온지가 20년이나 되었다는 것이 믿기세요?

저는 깜짝 놀랐답니다. 임신과 출산에도 유행이 있고 또 시간이 지나면 변하게 마련인데 20년동안 사랑을 받은 임신바이블이라고 하니

또 많은 임산부들이 끊임없이 찾기 때문에 4번이나 개정판을 냈을정도라고 하니 정말 믿을수 있었어요!

 

예비엄마 아빠는 이제 아기에게 좋은 환경을 만들기 위해 노력해야한다! 라는 말이 끌리네요.

아가를 잉태한 엄마만의 일이아닌 두사람모두 힘을 합쳐 건강한 몸, 바른생활습관을 가져야 한다는 말에 공감하게 되었습니다!
1부에서 7부까지 차근차근 보면서 얼마나 훌륭한 엄마 아빠가 되기위해 임신기간동안 그리고 출산하기까지 노력해야하는지 깨닫고 있는 중이랍니다.

 

아가를 "작고귀여운 승객" 그리고 엄마를 "선박"이라고 표현한 글이 참 와닿습니다.

준비되었습니다! 작고 귀여운 승객을 튼튼하고 건강한 선박에 승선시킬 준비가!!

 

 

이책은 임신 1개월 (1~4주) 부터 아가를 출산하기까지 아주세세하게 엄마의 몸의 변화와 아가의 상태 이달의 아기는 어떤 상태인지

까지 세세하게 보여주고 있습니다.

또한 서양에서는 우리와는 다르게 임신기간을 10개월이 아닌 9개월로 생각한다고 하네요. 정확하게는 임신주수로 따지는 것이므로 이책을 볼때에는 임신 주수로 따져서 일어야 정확하게 알 수 있을 것 같아요!

 

 

그리고 제가 가장 궁금했었던 "르봐이에 분만법"

르봐이에분만법에 관해 궁금하고 또 관심이 많았었던 부분이라 이 부분을 읽으면서 많이 도움이 되었어요. 그래서 한컷!

 

정말 책을 읽는 순간순간이 감동이며, 첫 임신에 관한 지식 그리고 출산에 관한 모든것 세세한 부분까지도 설명해 놓은 [첫 임신 출산에 관한 모든 것]을 읽으며 감탄을 금하지 못하고 있답니다! 한장한장이 감동의 연속이랍니다.

 

 

"첫 임신 출산에 관한 모든것" 책에서 가장 제가 좋아하는 부분이랍니다!

많은 두께의 임신과 출산의 방대한 정보속에서 책을 다 읽었지만 언제고 다시 꺼내어 보고 싶을때 "그 정보가 어느 페이지에 있었더라?" 하면서 책장을 열어볼 것입니다!  하지만 그 부분을 찾지 못했을때 고민하고 말지요..

 

"첫 임신 출산에 관한 모든것"의 책에서는 고민할 필요가 없답니다. 가장 맨 마지막장에 "찾아보기"를 보시면 친절하게 페이지를 상세하게

알려주니까 언제든 방대한 정보속에서 궁금했던 부분들을 콕! 찝어서 찾을 수가 있답니다.

너무 기가막히게 찾는 방법! Dr.하이디와 팝콘북스의 센스가 돋보이는 페이지랍니다!

 

책을 구입하고 얼마되지 않아 벌써 이 두꺼운 책을 다 읽어버렸네요. 이것이 바로 "독서 태교법"이 아닐까요?^^

책을 읽는 순간순간 시간이 얼마나 흘러갔는지 모를 정도로 재미있었고, 모르던 지식을 알 수 있는 계기가 되어 너무 행복했답니다.

 

설날이 다가오고 있는 즈음~

저와 같은 아가를 기다리고 있는 친구와 아가를 가지고 싶어하는 지인들에게 한권씩 선물해주려고 한답니다! 너무나 알차고 혼자만 알고 있기 부족한 책! 이번 설날에 가장행복한 선물이 될 것 같아요!

 

강력 추천합니다!

건강하고, 훌륭한 예비 부모가 되기위한 가장 효과적인 방법!

예비 엄마아빠가 함께 읽으면 더 좋을 것 같아요!