새로운 접근법

나를 망가뜨리는 내 안의 말썽쟁이 길들이기
폴린 월린 지음, 박미낭 옮김 / GenBook(젠북) / 2007년 10월

이 책은 마음을 다스리는 방법들에 관한 많은 책들 중에서

상당히 새로운 접근 방식을 보이는 책이라고 생각한다. 

 

이 책의 제목에서도 나와있듯이

가장 중요한 포인트는 내 감정들중에서 마음에 들지 않는 부분들을 말썽쟁이라고 규정짓는 것이다.

이렇게 함으로써 우리는 마음에 들지 않는 부분들을 나라는 개체 자체에서 분리시켜서 볼 수 있기 때문에

자존감을 유지할 수 있으며

동시에 나의 문제점을 제 3자의 입장에서 객관적으로 바라볼 수 있는 이점이 있다.

나는 또한 이 방법을 통해

내 문제들을 유머감각을 가지고 볼 수 있다는 생각도 들었다.

갑자기 내가 마음에 들지 않는 행동들을 마구 하고 있다면

순간적으로 제 3자의 입장이 되어서 내 모습을 바라보면서

'이런, 내 안에 있는 말썽쟁이가 또 심술을 부리기 시작했구나'라고 생각하면

훨씬 상황을 바라보는 눈이 여유로워질 수 있다.

 

"한발짝 물러서서 다시 한번 바라보기"라는 말이 이것과 일맥상통하지 않을까..

이 책을 통해 이것을 깨달았다는 것이 나에게 상당히 도움이 될 것 같은 느낌이다

 

딱 한가지 아쉬운 점이 있다면

독자가 이미 말썽쟁이의 개념을 충분히 이해했음에도 불구하고,

말썽쟁이 자체에 대한 설명 부분이 너무 많고 반복된다는 것이다.

정작 제목에서 다루고자하는 말썽쟁이를 어떻게 길들일 것인가에 대한 부분은

제일 마지막에 있는 두어 파트에 불과해서 아쉬운 점이 남는다.

 

그러나 이책을 통해서 

내 안에 있는 말썽쟁이의 존재를 인식했다는 사실 자체가 문제의 반은 해결한 것이나 다름없으므로

본인의 마음에 들지 않는 충동적 성향을 줄이고 싶은 사람이 있다면

이책을 꼭 읽어볼 것을 추천한다.