요약본

조금만 더 일찍 나를 알았더라면 - 나에게 쓰는 마음의 편지
휴 프레이더 지음, 오현수 옮김 / 큰나무 / 2012년 5월

흠...나랑 안맞는 책이다...

다만...

명언 글귀가 여러개 잇는데 몇개 건질만한 것이있다.

네 믿음은 네 생각이 된다. 네 생각은 네 말이 된다. 네 말은 네 행동이 된다.

네 행동은 네 습관이 된다. 네 습관은 네 가치가 된다. 네 가치는 네 운명이 된다.

- 간디

사랑에는 한 가지 법칙밖에 없다. 그것은 사랑하는 사람을 행복하게 만드는 것이다.

- 스탕달

두개 정도...?

요약본

나는 나와 연애한다
문은식 지음 / 생각의나무 / 2010년 11월

"서른여덟이 되던 어느 날 나는 거울 앞에 섰다. 어느새 삐죽삐죽 고개를 내미는 흰 머리칼을 물끄러

미 바라보면서 거울 속에 서 있는 나를 소리 없이 바라보았다. 눈에선 눈물이 흐르기 시작했다. 뭐라

말할 수 없는 뜨거운 감정들이 두 볼을 타고 흘러내렸다."

내가 아플 때 그들이 아프지 않고 그들이 아플 때 내가 아플 수 없다. 다만 그 아픔을 위로할 뿐, 견디고 이겨내야 하는 것은 오직 나 자신만 할 수 있다.

나 아닌 이들과 교감하고 사랑이라는 건강한 에너지를 발생시키기 위해서는 나 자신을 진정 사

랑하고, 그로부터 긍정적이고 행복한 삶을 위한 에너지를 끌어내야 한다. 기쁘다면 무엇 때문에 기쁜지, 근원을 알면 그 기쁨을 더욱 키워나갈 수 있다. 

나는 자신을 향한 따뜻하고 진실한 애정의 감정을 충분히 가져야 한다고 강조한다.

나 자신과의 대화가 가장 중요한 순간인거 같다...

요약본

건강 솔루션 비타민 D
마이클 홀릭 지음, 비타민 D 정보센터 옮김, 전성수 감수 / 푸른솔 / 2014년 11월

나는 모든 사람에게 하루에 최소 1,000IU의 비타민 D(가급적 2,000IU)와 함께 400IU의 비타민 D가 함유된 복합비타민을 연중 내내 복용하도록 추천한다. 이는 체내에 비타민 D의 축적을 일으키지 않을 것이며, 이렇게 일상화하면 겨울에 복용을 잊을 가능성이 줄어든다. 신생아인 경우에 첫돌까지 하루에 최소 400IU 그리고 최대 1,000IU를 추천한다. 후자의 용량은 더할 나위 없이 안전하고 400IU에 그치는 것보다 더 유익할 수 있다(첫돌까지 하루에 2,000IU를 섭취한 핀란드 소아들은 31년 후 제1형 당뇨병을 일으킬 위험이 78% 감소했다). 1세에서 12세 사이의 소아에게는 하루에 최소 1,000IU의 비타민 D를 복용하도록 추천한다.

이런 책은 많이 나와야 한다. 그래서 5점이다... 본인은 5000IU를 섭취한다.

요약본

내 운명을 바꾼 한글자 - 마음을 다스리는 지혜와 희망의 아포리즘
이강석 지음, 강일구 그림 / 멘토프레스 / 2017년 4월

Part 1 일상을 바꿔라

flower 나를 낮추면 꽃처럼 향기가 난다

chocolate 초콜릿처럼 달콤한 일은 나중에 온다

part 자신의 역할에 최선을 다하면 삶은 예술이 된다

seat 자리에 안주하지 말고 거친 바다로 가라

place 어느 곳에 있든지 주인으로 살아라

heart 상대의 말을 귀가 아니라 온 마음으로 들어라

Part 2 생각을 바꿔라

always 포기하지 않으면 언제나 길이 있다

dark 어두운 절망 속에서도 희망의 방주를 생각하라

hold 낡은 생각을 붙잡고 있지 마라

Part 3 운명을 바꿔라

bless 덜 가지려고 해야 복을 받는다

목차를 보면 다 알 수 있다...영어단어를 이렇게 분석할 수 있다니...놀랍다... 새로운 시각이 생긴거 같다...모든 영어단어를 이렇게 분석한 책이 있었으면 하다...

요약본

메모의 재발견 - 어제의 나를 변화시키는 작지만 강력한 메모의 힘
사이토 다카시 지음, 김윤경 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 9월

‘아주 중요한 뼈대’와 ‘그냥저냥 중요한 정보’, ‘흥미롭다고 생각

되는 포인트’가 존재한다. 이 세 가지 요소를 찾아내 정리하는 습관을 들여 보자. 중요한 정보일수록

포인트를 세 가지로 정리해서 상대방에게 정확히 전달하는 것이 핵심이다.

건질만한게 없다...