요약본

아침 5시의 기적 - 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘
제프 샌더스 지음, 박은지 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 2월

아침5시에 일어나는 습관의 긍정적인 힘과 구체적인 할 것들에 대해서 나온다.

내가 추구하는 방향과 비슷...

너무 비슷해서 건질게 많이 없다는 것이 흠이었다.

분기별 계획표란 브라이언 모런이 『12주 실천 프로그램』에 소개한 방법처럼 12주를 1년으로 생각하고 계획하라는 의미다. 모런은 1년에 12주 다시 말해 3개월, 90일, 1분기만 있다고 생각하라고 설명한다

12주를 1년 같이라는 내용이 있는데 머리를 뒤통수로 후려맞은 느낌이였다. 12주 프로젝트 가즈아!!!

분기별 계획표를 효과적으로 짜서 목표를 달성하도록 돕는 7단계를 소개하겠다.

1. 자기 자신에게 적합한 분기별 일정을 정한다.

2. 캘린더를 비운다.

3. 원대한 인생 목표는 두세 가지만 선택한다.

4. 미래에 이룰 목표를 역순으로 계획해 다음 행동 전략을 정한다.

5. 목표 노트를 만든다.

6. 다음 할 일을 캘린더 또는 일정관리 도구에 입력한다.

7. 매주, 분기마다 진행 상황을 확인한다.

여기서 4번은 무엇을 의미하는지 잘모르겠다...

3단계 - 고정 습관: 아침 5시 설계도와 함께 성공에 커다란 영향을 미치는 중요한 고정 습관이 세 가지 있다. 

첫째, 아침에 계획대로 일어나는 습관이다. 아침에 계획대로 일어나 순조롭게 아침 일과를 마치면 부수적인 습관까지 생긴다. 즉, 고정 습관 하나가 제대로 자리 잡을 경우 여러 가지 긍정적인습관이 부수적으로 따라온다.

둘째, 운동하는 습관이다. 나는 꾸준히 하지는 못해도 가급적 운동을 먼저 하려고 하며 아침 5시 설계도에서 이를 필수요소로 꼽는다. 

셋째, 업무 시작 습관이다. 업무 시작을 고정 습관으로 만들면 부수적으로 이메일 회신, 회의 참석, 큰 프로젝트 마무리 등이 따라온다.

신경과학을 기초로 음악 재생 목록을 만들어 서비스를 제공하는 포커스앳윌을 자주 이용한다

포커스앳윌을 한번 찾아봐야겠다.

비전 보드를 새로 걸어라. 비전 보드란 집, 자동차 등 자신이 원하는 것과 비슷한 사진을 잡지

에서 오려내 붙인 코르크 보드를 말한다.

비전보드를...바탕화면으로 만들어 볼까...

요약본

인맥의 법칙
멜리사 지오배그놀리 & 조슬린 카터-밀러 지음, 이영섭 옮김 / 예지(Wisdom) / 2002년 3월

음...내가 원하던 책은 인맥의 구체적인 정리 관리방법이었다.

약간 내가 의도한 내용은 아니었지만...책장속에 넣어두고 두고두고 봐야할 책인거 같다.

내용이 진국인 듯 하다.

요약본

당신은 아직 지지 않았다 - 함께 뛰는 법을 잊은 4050 부활 프로젝트
김현미 지음 / 메디치미디어 / 2013년 11월

흠...50대를 위한 책인가...?

실용적이지 못하다...

딱히 메모할 요소도 없다.

제목이 날 사로잡았을 뿐....

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당신의 뇌를 경영하라! - 김병완의 초의식 뇌 강화 프로젝트
김병완 지음, 나형균 감수 / 북로그컴퍼니 / 2014년 7월

글쓴이의 생각과 나의 생각이 일치하는 책이다.

하지만,, 실용적이진 못한 것 같다.

"인생을 바꾸고 싶다면 가장 먼저 뇌를 바꾸어야 한다는 것이다."

"인간의 뇌는 세 개의 층으로 이루어져 있다. 제일 안쪽에 있는 뇌가 파충류의 뇌, 즉 뱀의 뇌이고 그

다음 층의 뇌가 토끼와 같은 포유류의 뇌이다. 그리고 제일 바깥층에 놓여 있는 뇌가 바로 영장류의

뇌이다."

"다시 말하지만 승자와 패자를 가르는 DNA의 차이는 실력, 지식, 경험이 아니라 단련된 뇌이다. 평소에 뇌를 치열하게 단련시키면 위기 상황에서 사고와 행동이 공포와 두려움으로 마비되지 않고 위기를 도약의 기회로 삼을 수 있는 강자로 거듭날 수 있다."

이 정도?

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호주 워킹홀리데이 쌩SHOW를 하라
오세종 지음 / 중앙생활사 / 2009년 4월

내가 호주에 관심이 있었다면 좋았을 책인데..유럽쪽에 관심있어서...그런지

그렇게 건질게 많이 없다...