마음 근육을 키우는 중입니다 - 14살부터 시작하는 회복탄력성 수업 마음이 튼튼한 청소년
실라 라자 지음, 김인경 옮김 / 뜨인돌 / 2023년 8월
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강한 마음과 긍정적인 태도로

자신의 미래를 멋지게 꾸려 나가고자 하는

모든 청소년에게 꼭 필요한 책이라는 것에

격하게 공감한다.​



청소년들의 마음 근육인

‘회복탄력성’을 키워 주는 데 중점을 두어 알려준다.



회복탄력성은

스트레스를 받거나

변화가 일어나는 것에 적응하는 능력이라고 한다.



사춘기 청소년들,

그리고

그의 부모님들이 읽으면 유익하겠다.



주변 어른들의 간섭에서 벗어나

내 삶을 주도적으로 이끌고 싶고,

그러나 부족함은 많은 그들에게

완전 튼튼한 마음 근육과 강철 멘탈을 키워준다.



갑자기 들이닥친 힘든 일을 견뎌 내게 하고,

좌절했을 때 어떻게 대처할지 알려 준다.



이런 노력은

타고난 재능이 아니니,

누구나 회복탄력성을 기를 수 있다.



읽자, 지금!♡

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