감정 폭력

감정 폭력 - 세상에서 가장 과소평가되는 폭력 이야기
베르너 바르텐스 지음, 손희주 옮김 / 걷는나무 / 2019년 9월

'감정 폭력'

신체적 폭력은 외관상 드러나서 그럴까?

경찰서나 주변인들에게 이야기라도 할 수 있는데 반해 감정폭력은 심각한 정도에 비해 가장 과소 평가되는 경향이있다

눈에 보이지 않아서일까?

사실 감정폭력으로 힘들어하는 사람들이 많다

그리고 우리가 살아가는 일상에서도 아무렇지 않게 벌어지고 있는 경우가 많다

회사에서 상사로부터 감정 폭력을 당해도 어느 누가 그 상황에서 솔직하게 상사에게 그러지말아 달라 당당하게 이야기할 수 있을까?

사실 감정 폭력을 휘두르는 사람은 그것이 당하는 상대방입장에서는 크나큰 상처가 된다는 것조차 모르는 경우가 허다하고 감정폭력이라는 사실도 인지하지 못하는 경우가 많은것 같다

작가는 이 책에서 부모와 자식 사이, 친구 사이, 직장 동료사이, 부부 사이 등 다양한 관계 속에서도 현재 비일비재하게감정 폭력이 벌어지고 있다고 이야기한다

다양한 인간 관계에서 감정 폭력이 일어나고 있는데 적절한대응 방법 또한 알고 있어야 하지 않을까?

이 책에서는 감정 폭력에 대처할 수 있는 적절한 방법들도소개되어 있다

나또한 직장 생활을 할 때 감정 폭력을 느꼈지만 선뜻 상사에게 그것이 잘못 되었고 그러지 말아 달라는 말은 하지 못한 채 혼자 힘들어했던 경험이 있다

이 책을 읽으며 그동안 잠시 잊고 지냈던 그러한 일들이 떠올랐다

또한 지금까지 살아오면서 혹시 나또한 다른 사람에게 감정폭력을 행하지는 않았는지에 대해서도 생각해볼 수 있는 시간을 가질 수 있었다

이 책을 읽고난 후 최근 하늘나라로 간 '설리'라는 연예인이가장 먼저 떠올라서 마음이 많이 아팠다

'설리'는 수많은 사람들의 감정 폭력으로 인해 자신조차 극복할 수 없는 경지에 이르렀는지도 모른다

누군가에게 손을 내밀어 도와달라고 말했다면 어땠을까

참 마음이 아프다

앞으로는 말 한마디를 할 때에도 입장을 바꿔 생각해보고조금 더 조심히 말을 해야겠다는 생각도 하게 된다

드러나지 않는 심각한 감정 폭력을 더이상 간과해서는 안된다

더이상 감정 폭력을 과소 평가하지 말기를 바라며 그 심각성에 대해 스스로 인식하고 바꿔갈 수 있기를 희망한다

역지사지의 마음으로 항상 말과 행동을 조심해야 함을 다시한번 깨닫게 된다

많은 분들이 '감정 폭력' 이 책을 꼭 읽어보기를 희망한다

적극적으로 추천하는 도서이다

내게 맞는 일을 하고 싶어

내게 맞는 일을 하고 싶어 - 남과 다른 내-일을 걷다
김영숙 지음 / 책세상 / 2019년 9월

'내게 맞는 일을 하고 싶어'

세아이 엄마로써 우리 아이들이 먼 훗날 직업을 선택함에있어서 조금 더 적성에 맞는 일을 하기를 희망한다

아이들이 무엇을 잘 하고 또 좋아하는지를 파악해서 조금더나은 방향으로 이끌어 줘야 한다고 생각하기에 이 책을읽으며 참 많은 도움을 받은것 같다

작가는 대학교에서 학생들의 진로 고민 상담을 해왔고,노동부에서 중.장년층을 위한 취업 상담도 해온 분이다

우리 때에도 취업의 문은 좁긴 했지만 지금 정도는 아니었다

현재 대학교를 다니고 있는 학생들은 대학교의 감성과 낭만을 느껴보지도 못한 채 도서관에서 취업 준비에 여념이없다

이런 모습들을 볼 때마다 참 마음이 아프다

이 책은 자신이 어떤 것을 좋아하는지, 자신의 적성에 맞는일은 무엇인지, 다양한 분야에 취업 준비는 어떻게 해야할지, 고시 공부를 하기를 원한다면 또 어떤 준비 들을 해야하는지 취업 준비생들을 비롯한 이직을 준비중이거나 이직을할 예정인 분들이 읽어 보기에도 참으로 유용하다

요즘에는 큰 비용을 들이지 않아도 적성 검사를 할 수 있는기관들도 많이 있다

그러한 적성검사를 통해 자신이 어떠한 부분에 더 적성이맞는지 알아보는 것 또한 좋은 방법이다

그 유형으로는현장형,탐구형,예술형,사회형,진취형,관습형이 있다

우리는 보통 어린이집이나 유치원을 제외하더라도 초등학교 6년, 중학교3년, 고등학교 3년, 대학교 2년~6년, 총 12년~18년 동안 배움에 시간을 쏟고 있다

하지만 정작 자신의 적성에 맞는 직업을 찾기위해 학과를선택하기 보다는 성적에 맞는 학과를 선택하다보니 정작
오랜시간 공부를 해왔음에도 불구하고 적성에 맞지 않는
학과 및 직업을 선택하는 경우가 많다

나또한 자신이 진정으로 원하는 학과 및 직업은 무엇인지에깊이 생각해보지는 않았던 것 같다 어쩌면 오랜 시간 공부를 해오면서도 가장 중요한 점을 간과했는지도 모르겠다

우리 아이들에게는 먼저 그 길을 걸어온 한 사람으로써 도움을 주고 싶다

남들이 좋아하고 인정하는 일이 아니라 우리 아이들이 좋아하고 잘하는 일을 연계해서 학과 및 직업을 선택할 수 있기를 진심으로 바라는 바이다

무엇인가 목표한 바를 이루기 위해 노력하는 것또한 좋은경험이 될 것이다

자신이 바라고 원하는 꿈을 위해 내딛은 발걸음들은 결코헛되지 않을 것이다

그 꿈을 이루기 위해 많은 노력을 기울였던 그 순간 순간이좋은 경험이고 추억이 될 것이다

꼭 그 꿈을 이루지 못하더라도 값진 경험들은 본인에게 영양분이 되어 다른 직업을 선택하게 되더라도 긍정적인 방향으로 작용할 것이다

아직 아이들이 어리지만 지금부터라도 어떠한 적성에 흥미가 있는지를 미리 파악하고 어떠한 것을 잘하는지를 유심히지켜본 후 아이들이 먼훗날 적성에 맞는 학과 및 직업을선택할 수 있도록 도와주고 싶다

꼭 부모라기보다 먼저 그 길을 걸어온 선배로써 조금 더 나은 방향으로 갈 수 있도록 곁에서 조력자가 되어주고 싶은마음이다

취업 준비생을 비롯한 이직을 준비중이신 분들이 읽어보면 많은 도움이 될 것이다

기분의 발견

기분의 발견 - 오늘부터 가볍게 시작하는 일상 우울 대처법
홋시 지음, 정지영 옮김 / 블랙피쉬 / 2019년 9월

나의 기분을 발견해 낼 수 있는 것은 참 중요하다는 생각이든다

우울증도 예전보다는 그 심각성을 많이 알게 되었고 상담을받으려는 사람들이 늘기도 했지만 아직까지도 우울증을 대수롭지 않은 것으로 생각하는 사람들도 많다

우울감을 느낄 때 그 우울감을 벗어날 수 있는 방법을 찾아야 한다 

나또한 산후 우울증으로 한동안 힘들기도 했다 하지만 타지에서의 삶과 주변사람들의 우울증을 대하는 안일한 태도 등으로 인해 더 혼자 힘들어했던 기억이 있다 

우울감을 느낄 때 주위 사람들의 태도또한 매우 중요하다는사실을 새삼 느끼게된다

이 책에서는 도표를 활용해서 우울한 감정을 극복해나가는방법이 소개되어 있다 

마지막 장에는 도표를 직접 만들어 볼 수도 있다세심한 배려가 돋보이는 책이다 

우울증을 직접 경험한 작가가 쓴 책이라 더욱 와 닿는 듯 하다 

일본 남성인 저자는 트위터를 통해 자신의 우울증 증상과
극복 방안에 대해 글을 쓰곤했다

자신과 같이 우울감으로 인해 고생하는 사람들을 위해 자신의 매핑을 공유하기 시작했고, 그런 활동들 덕분에 우울증을 극복하는데 많은 도움이 되기도 했다

예전의 나는 사람 만나기를 좋아하던 시절이 있었는데 결혼을 하고 타지로 오면서 지금은 사람을 새로 만나고 하는것이 참 어렵고 불편하게 여겨진다

사람 만나기가 어려운 사람들은 집에서 차를 마시며 독서활동을 하는 것 만으로도 한결 기분이 좋아진다고 한다 

우울할 때는 마냥 우울할 때가 많다 

우울감을 느낄때면 우울감에 머물러 있지말고 그 기분에서빠져나오기 위해 부단히 노력해야 한다 이럴 때 어렵고 공감하기 힘든 두꺼운 심리학 도서들을 읽기 보다는 개인적으로는 직접 우울증을 경험하고 극복하고자 노력했던 홋시 작가가 쓴 '기분의 발견' 을 적극적으로 추천한다

우울감으로 힘들어 하는 모든 사람들이 꼭 이 책을 읽어보기를 바라고 우울감을 하루빨리 극복할 수 있기를 희망한다

간절함이 우리의 기도입니다

간절함이 우리의 기도입니다 - 아픈 삶을 기도로 살아낸 우리들의 이야기
이대건 지음 / FIKA(피카) / 2019년 8월

나에게 대학시절 혜화역은 그저 대학로가 가장먼저 생각나는 곳이었다

하지만 나이가 들어감에 따라 혜화역을 떠올리면 가장먼저서울대학교 병원이 생각나곤 한다

서울대학교 병원에는 어린이 병원 옆에 서울대학교 병원
교회가 있다

오전 5시~ 오후 8시까지 환자들을 위해 교회를 개방하고있다

서울대학교 병원 교회의 담임 목사님은 이대건 목사님이다

2019년에 서울대학교 병원 기독교원목실 40주년을 맞이하여 '간절함이 우리의 기도입니다'라는 책을 출간하게 되었다

병원목회는 특수목회에 해당이 되고 병원사역은 일반 교회사역과는 다른 방향과 목적을 가지고 진행된다고 한다

아픈 환우들을 대하는 목회가 결코 쉽지만은 않을 것이다

우리는 언제가 죽음을 맞이하게 됨을 알면서 다들 살아간다

어린시절 막내동생의 친했던 친구가 백혈병으로 어린 나이에 하늘나라로 갔다

어린시절이었기에 나도 큰 충격을 받긴 했다

다양한 사역의 현장에서 만나게 되는 환우들과 그 가족들...

생각만으로도 마음이 참 무거워진다

우리는 평소에는 죽음이라는 것을 인지하지 못한 채 살아간다

하지만 우리에게 죽음이 가까워질 때면 그때서야 과거를
뒤돌아 보게되고 자신에 대해 생각해 보는 시간을 갖게 된다

평소에는 당연하게 생각해왔던 모든 것들에 소중함을 느끼게 되고 자신의 삶과 죽음에 대해 생각하는 시간을 갖게 된다

이 책에는 많은 사연들이 있다 평소 무관심했던 부부가 서로에 대해 사랑과 존경심을 갖게 되는 모습, 심장병을 앓고있는 10살 딸 아이를 위해 조금만 아프게 해달라는 엄마의사연, 동생을 위해 기도하는 6살 창윤이의 사연등...

모든 사연들이 가슴이 먹먹해지고 눈물이 멈추지 않아 힘들었다

환우분들과 그 가족분들은 이렇게 기도를 한다 자신들의
간절함을 기도에 담아...

이대건 목사님의 말씀처럼 '큰 교회는 외형이 크고 신도가많은 교회가 아니라 마음이 커야 큰 교회'라는 사실을...

오히려 큰 교회에 도움의 손길을 내밀어도 감감 무소식이지만 오히려 우리네 이웃들 중 돈이 많지 않아도 마음이 큰사람들이 많다고 한다

선뜻 자신들의 일정을 포기하고 흔쾌히 아이 생일 비용, 잔치 비용등을 내어 놓으신다

지금 이 순간에도 환우들과 가족 분들은 '기적'을 기다리고그 간절함을 담아 기도하고 있다

기적과 같은 일들이 꼭 일어나기를...

'간절함이 우리의 기도입니다'

많은 분들이 함께 읽어 보면 좋겠다

특별한 날, 가정식

특별한 날, 가정식 - 5인의 아틀리에에서 만나는 5색 일본 가정식 레시피
미쓰하시 아야코 외 지음, 지영 옮김 / 라온북 / 2019년 8월

5인의 아틀리에에서 만나는 

5색 일본 가정식 레시피 

이 책 속에는 5인의 5색 일본 가정식 레시피가 소개되어 있다 

5인의 이력도 소개되어 있다 

각자가 추구하는 스타일의 요리들과 레시피를 만나볼 수 있다

발효음식(누룩 사용), 치즈 요리 및 다양한 재료들을 사용하여 여러 요리들을 따라 만들어 볼 수 있다 

너무 예뻐서 먹을 수 있을지... 

너무 예뻐서 감탄하며 책을 보았다 

제목이 '특별한 날, 가정식' 이다 

특별한 날 정성 가득한 상차림, 우리 가족을 위해서 만들어 봐야겠다 

박나래씨는 맛집을 다녀온 후 꼭 그 음식을 집에와서 만들어 보곤 한다는 이야기를 TV를 통해 본 적이 있다

이 책 속 저자도 여행을 하면서 현지에 있는 쿠킹 클래스를 듣고 돌아와서 그 요리들을 직접 만들어 보곤 한다고 이야기한다

나는 맛집을 갈때면 늘 맛있게 먹은 후 다음에 또 와야겠다 또는 다음에는 우리 식구들도 함께 와야겠다는 생각만 하곤 했는데 앞으로는 좀더 음식에 관심을 갖고 집에 돌아와서 비슷하게 만들어볼 수 있도록 더욱 관심을 기울이고 싶어진다 이 책 속에 다양한 음식이 소개되어 있어서 참 흥미로웠다 

앞으로 차근차근 하나씩 하나씩 직접 만들어 볼 생각이다 

이 책의 제목은 '특별한 날, 가정식'이다 

하지만 나는 매일 일상적인 하루 하루를 살아가는 우리지만 '보통 날, 특별한 가정식' 을 사랑하는 가족들을 위해 자주자주 만들어 주고 싶어졌다 

이 책속에 소개되어 있는 맛있는 음식들을 자주 만들어 행복한 밥상을 가족들에게 선물하고 싶다 자주자주 맛있는 밥상을~^^