이해하기 쉽게 누구나 활용하기 좋은 책이다. 도움이 많이 된다. 이전에는 어떻게 소화가 이뤄지는 지 몰랐는데 설명이 간다하면서도 깊이가 있어서 이해하기가 쉽고 소장가치가 높다. 다이어트하는 데에도 많은 도움을 준다. 일반적로 소화시간은 3시간이다. 잠자기 전에 3-4시간전에 음식물을 섭취하라는 이유가 여기에 있다. 해부학 책은 어려운데 이 책은 작고 노트처럼 가벼워서 언제 어디서든 펼쳐서 볼 수가 있다. 사용빈도수가 높다. 필수로 가정에 하나씩 비치해둬야 할 책이라고 생각한다.