운명을 바꾸는 비밀의 열쇠를 열어보자.첫번째 감정을 두려워하지 말자는 것이다. 감정의 정체가 무엇인지 바로 확인하고 도망치지 말고 똑바로 보면 비로소 겁먹을 필요가 없다는 것다는 것이다.현실은 두려움이 만든 상상보다 훨씬 작다는 것을 명심하자. 인생을 살아가다보면 길을 잃을 때가 있다.그럴때 현실을 받아들이고 현실을 찬찬히 둘러봐야한다. 침착하게 그 순간을 느껴야 한다. 지금 그 현실이 어떤지를 몸소 느껴야 앞으로 나아갈 수 있다. 사람들슨 감정을 불편해한다. 즉 두려워하거나 어려워하거나 외면해한다. 그러나 감정을 마주보기를 해야 한다. 그래야 내 감정을 느낄 수가 있다. 수용할 수 있어야 앞으로 나아가고 성장할 수 있다. 자신의 감정의 실체가 무엇인지를 정확히 알 필요가 있다.두번째는 자신의 감정의 비밀을 알아야 한다. 내 감정이 뿜어내는 기운을 파악해야 한다. 억눌렀던 마음속 깊은 곳에 나의 감정을 깨워야 한다. 깨워서 정의를 내려야 한다. 마음은 에너지 심장이며 심장 차크라이다. 이 세가지 모두 동일하다. 마음의 기능은 감정을 생성하고 저장하고 증폭하고 배출하고 불러온다. 마음을 방치하면 안된다. 부정적인 감정도 표현해야 한다. 될수 있으면 긍정적으로 바꾸어서 표현해야한다. 부정적 감정을 외면하면 부작용이 생긴다. 감정의 과부하를 일으킬 수 있다. 자신을 비난하거나 괴롭히거나 부정적인 말로 해서는 안된다.자신을 긍정적으로 대해야 한다. 그래야 우울에 빠지지 않을 수 있다. 부정적인 감정에서 해방시키자. 감정을 외면하고 억누르는 습관에서 벗어나자세번째 감정을 올바르게 다루는 법은 감정정을 하나 하나 알아차려서 느끼고 비워내는 연습을 해야 한다. 감정의 수도꼭지 틀기를 한다. 한번도 수도꼭지를 돌리지 않아 감정이 많이 쌓여 있다. 수도꼭지 돌림으로써 찌거기가 얼마나 쌌였는 지를 느껴볼 수 있다. 기쁨, 설렘, 사랑,희망, 열정, 평온의 감정의 에너지의 따스함이 흐를 때 까지 더러운 것을 흘려보내자. 맑은 물이 나올 때까지 책에 제시한 7가지를 실천해보자. 감정우 무의식적으로 생성된다. 감정 생성 원리를 기억하자. 네번째 감정을 교정하면 운명을 바꿀 수 있다.감정의 패턴이 운명을 결정한다. 스스로를 사랑하고 신뢰하자. 자신을 믿는 것이 제일 중요하다. 생각을 바꾸는 것이 어려운 것이지만 생각을 바꿔야 한다.내가 바뀌야 모든 것을 바꿀 수 있다. 감정의 패턴은 다양하다. 다양한 감정 패턴을 긍정적인 방향으로 사용하려면 연습이 필요하다. 관점을 바꾸는 연습을 해보자. 지금부터 다르게 생각하는 연습을 해보는 것이다. 나의 관점이 바꿔야 세상의 관점을 바꿀 수 있다. 틀에 박힌 관점에서 벗어나자. 반복되는 불행에서 벗어나려면. 환겻을 바꿔야 한다. 행동과 습관등 모든 것을 바꿔야 한다.다섯번째 감정의 미로에서 탈출하라.상처입은 내면의 아이를 치유하는 방법은 살아오면서 무의식적으로 경험해왔던 여러 기억들이 저장되어 있다. 그리고 억눌러왔고 부정적인 감정들에 큰 에너지를 써 왔던 것이다. 그 부정적인 내면의 아이와 대화를 해야한다. 보듬고 쓰다듬고 너를 부정적으로 대해서 미안해. 싫어했던게 아니야 못 믿었던게 아니야 라고 믿어주고 사랑해주고 신뢰해줘야 한다.인간은 끊임없이 타인과 비교와 경쟁한다. 벗어나야 한다. 내 자신은 소중하다. 나 자신을 오롯이 봐줘야 한다. 타인과 비교하는데에 에너지를 써서는 안 된다. 여섯번째 감정을 양분 삼아 성장하자. 부정적인 감정을 알아차리고 느키고 비우고 긍정적으로 교정하는 연습을 하자. 자기자신을 무조건적으로 사랑해주자. 감정에도 리듬이 있다. 때로는 롤로코스터처럼 끝까지 내려갔다가 끝까지 올 라간다. 인간은 기분좋은 상황과 기분 나쁜 상황에 마주하지만 후자에 더 많이 마주하며 살아간다. 그럴때마다 좌절할 것인가. 불편함속에서도 편함을 느킬수 있도록 연습해야 한다. 내 내면의 뿌리끝까지 단단하게 긍정적으로 성장시키고 나를 믿고 신뢰하고 사랑해야 한다. 그래야 그 양분으로 앞으로를 살아갈 수 있다. - 이 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 의견으로 작성된 리뷰입니다. -