정아름의 안방 글래머 다이어트

정아름의 안방 글래머 다이어트 - 탄력 넘치는 섹시한 몸매 만드는 4주 홈 트레이닝
정아름 지음 / 비타북스 / 2012년 5월

펴낸곳 : 비타북스

지은이 : 정아름

정아름의 안방 글래머 다이어트 .. 책 제목과 표지부터 마음에 쏙 드네요~

다이어트 하면 헬스장에서 운동하고, 원 푸드, 굶기가 생각이 나네요.

얼마나 무식하고 몸을 망치는 생각인지 모르겠어요.

이 책은 실제 다이어트를 생각하고 시도해 보신 분이라면 정말 딱 와닿는 책입니다.

다이어트 할때 꼭 필요한 정보와 이야기가 가득 들어있는 책입니다.

잘못 알고 있는 정보들이 얼마나 많았는지 제 자신도 깜짝 놀랐어요.

헬스장에서 운동하자 해도 매일 밖에 나가는게 또 맘처럼 쉽지 않잖아요.

이 귀차니즘 큰일났습니다.ㅋㅋ

하지만 이 책과 함께 라면 걱정 없어요.

안방에서 쉽게 따라할 수 있는 다양한 스트레칭을 사진과 순서로 자세하게 설명

해주고 있어서 넘 마음에 들어요.

장소와 시간에 구애받지 않고 그날 그날 하고 싶은 운동을 선택해서 마음껏 할 수

있다는 게 제일 큰 장점입니다.

꼼꼼하게 설명되어 있어서 혼자 하는데 전혀 어렵지 않고 좋아요.

무더워 지는 날씨에 옷차림도 간단하고 얇아졌습니다. 이 책을 통해서 꾸준히 운동하면서

자신있고 당당하게 올 여름 보내고 싶어요~

1026 - 그날의 진실은 과연..

1026
김진명 지음 / 새움 / 2010년 3월

1979. 10. 26

과연 박정희 대통령의 암살사건의 진실은 무엇일까..

이 책은 개정판으로 다시 살아났다. 작가의 말에 따르면 기본적인 테마만 전과 같지 내용은

작가의 손을 다시 거쳤다.

국익 우선국가 미국을 상대로 싸울 수 있는 나라는 몇이나 될까?

울 나라의 예전부터 왜이리 힘없이 당하기만 하는 것일까?

박정희 대통령의 근검절약 정신과 우리나라의 국방을 책임질 핵개발이 그 당시에 진행이

되었다니.. 참으로 놀라운 사실이다.

김재규와 미국은 분명히 관련이 있을 것이다. 김재규가 박정희의 자주국방을 그닥 호의적으로

바라보지 않았다. 이것은 미국도 그럴것이다.

우리나라는 국방비 예산을 엄청나게 사용하고 있을것이다. 이 돈을 경제에 더 사용하나면

우리나라는 지금보다 더 강한 경제대국이 되어 있진 않았을까.

미국이란 나라 우리에게 참으로 호의적인것 같지만 자기의 이익만을 생각하느 나라이다.

각종 루머와 암투와 함정이 도사리는 있는 나라.. 그 거대한 땅덩이만큼 힘 또한 강력한

나라이다.

그 당시 그들에게 한국은 어떠한 나라로 비춰졌을까?  한 나라의 대통령을 암살할 수

있게끔 조정할 수 있다니 참으로 무서운 나라이다.

죽은 자는 말이 없다. 하지만 또한 살아있는 사람 또한 말이 없다.

과연 김재규의 독자적인 행동이었을까. 미국을 위해 박정희를 살해하고 버려졌던

그의 인생 또한 비참하기 그지 없다.

상상해본다. 그때 박정희가 죽지 않고 살았다면 우리나라의 앞날은 어찌 되었을까

하고 말이다.

고구려 2

고구려 2 - 미천왕, 다가오는 전쟁
김진명 지음 / 새움 / 2011년 3월

삼국지는 그동안 읽어보지 못했다. 역사소설 재밌지만 그닥 구미가 당기지는 않았다.

그동안 김진명 작가의 책은 거의 읽어봤다. 우리의 역사 이야기를 소설로 써서 인지

읽을때마다 넘 재미있었다.

이 책 역시도 아무 망설임 없이 읽기 시작했다.

역시 김진명 작가는 참으로 글을 쓰기 위해 태어난 사람같다.

우리의 광활했던 영토들이 지금은 중국에서 말 같지도 않는 이야기들로 우리의 역사를

거짓으로 이야기 하고 있다.

작가는 말한다. 삼국지 읽기 전에 고구려를 읽어보라고..

이 책의 주인공 을불은 현재의 왕 상부의 왕같지 않은 태도들 때문에 아무 죄없는

백성들이 굶주림에 죽어간다. 을불을 왕으로 추대하기 위해서 보이지 않는 곳에서

열심히 이 일을 추진했던 창조리..

수많은 전쟁들을 치루면서 제일 중요한 건 계책과 지략이 아닐까 싶다.

이 책속에는 많은 전쟁을 이기기 위해서 꼭 힘과 무기가 중요한게 아니라 사람의 머리

에서 나온 지략이 제일 우선이었다.

손에 땀을 쥐는 빠른 책 전개와 이야기 속에 정말 푹 빠져서 금새 읽었다.

3권도 어서 읽고 싶은 생각뿐이다.

새로운 고구려왕 을불과 낙랑땅에서 이를 찾으로 나선 양운거와 딸 소청.

모용의가 좋아하는 아주 머리가 좋은 주아영은 과연 어찌 될까..

꼬리에 꼬리를 무는 다양한 사람들과 그들의 인간관계는 어떻게 연결될 것인지.

넘 기대가 되고 궁금해진다.

이야기로 아주 쉽게 배우는 확률과 통계

이야기로 아주 쉽게 배우는 확률과 통계 ㅣ 이야기로 아주 쉽게 배우는 수학 시리즈 4
정완상 지음, 황기홍 그림 / 이지북 / 2012년 3월

태평성대를 누리던 수리덤 왕국이라는 가상의 나라에서 마티 왕, 놀리스 교수, 마법사

헤아리스와 왕궁기록원인 내가 우연히 발견한(확률과 통계)라는 책 속으로 빨려 들어가

여러 가지 신기한 경험을 하면서 확률과 통계에 관한 책을 완성하는 과정을 다루고

있습니다.

사실 제 학창시절을 되돌아 생각해보면 수학을 별로 좋아하지 않았습니다.

기초를 놓치니까 따라잡기 힘들더라구요.

그래서 아이에게 수학을 재미있는 과목으로 생각할 수 있게끔 도와주고 싶어요.

이야기로 아주 쉽게 배우는 확률과 통계는 수학적 공식을 재미있는 그림과 함께

다양한 예를 들어서 구체적으로 자세하게 설명해주니까 책을 읽는 재미가 있어요.

자연스럽게 읽다보니까 수학이 그리 어렵지는 않구나 하는 생각이 들어요.

일상생활에서 수학은 알게 모르게 우리와 같이 있고 많이 접하고 있습니다.

하지만 살아가면서 그걸 느끼지 못할 때가 많이 있어요.

서문에서 지은이는 말합니다. 확률이라는 용어는 중학교 2학년 때 처음 등장하지만

그 기본 개념인 경우의 수를 헤아리는 내용은 초등학교 5, 6학년때 나타납니다.

초등학교 중.고학년때 미리 천천히 읽어보면 아이에게 수학에 대한 자신감도

생기고 많은 흥미와 관심이 생길것 같아서 넘 좋은것 같아요.

스마트 브레인

스마트 브레인 - 똑똑한 양육, 야무진 내 아이를 위한
데이비드 월시 지음, 천근아.이은하 옮김 / 비아북 / 2012년 3월

어릴때는 좀 크면 편해질까 했는데 그것도 아니네요.

아이가 크는 기간만큼 육아에 대해서도 많이 알아야 하는데 참으로

내 아이 키우는 일이 넘 힘들때가 많아요.

남아라 그런지 밖에서나 집에서나 어디로 튈지 모를 행동도 많이

하고, 친구들이랑 좀 놀때면 몸으로 놀기 좋아해서 곧잘 싸움으로

이어지기도 합니다.

기회 닿을때마다 육아서를 꼭 챙겨 읽는 편입니다.

읽으면서 많은 정보를 알게 되고 지금 내 모습은 어떠한지 반성도

해보고, 제 자신이 고쳐야 할 점은 무엇인지 알게 되서 넘 좋은것

같아요.

스마트 브레인.. 귀여운 캐릭터의 표지여서 과연 내용은 어떨까

기대가 많았습니다. 제법 두꺼운 페이지의 책이였는데 내용들이

알차고 넘 좋아서 금새 읽었습니다.

다양한 주제에 맞게 자세하게 설명되어 있어서 넘 유익했습니다.

특히 울 아이 밤에 늦게 잘때가 많아서 늘 아침에 힘들어했거든요.

이 책 제8장 아이가 자는 동안 뇌는 일한다에서 울 아이의 적정

수면시간도 명시되어 있고 잠의 소중함을 다시 한번 깨닫게 되었습니다.

좀 늦게 자면 어떨까 하는 생각도 많았는데 이 책을 읽으면서

일찍 재워야하는 필요성을 확실히 알게 되었습니다.

제 2장 아이의 지능을 높이는 방법 중에는 아이에게 칭찬하는 요령 및

방법이 자세하게 나와있어요. 저 역시도 그냥 막연히 칭찬해줬는데

이젠 아이가 칭찬받을 만한 행동을 하면 그때 구체적으로 이유를 말해

주고 칭찬해 주고 있어요.

요새 자녀를 한 두명만 낳기 때문에 아이의 작은 행동에도 과하게

칭찬하는 경우가 많은데 이 행동이 오히려 아이에게 해가 될 수 있음을

잘 기억해야겠어요.

엄마들이 꼭 알아야 하는 항목들만 쏙쏙 들어있어서 울 아이 키울때

많은 도움이 될것 같아서 넘 기분 좋네요.^^