정아름의 안방 글래머 다이어트

정아름의 안방 글래머 다이어트 - 탄력 넘치는 섹시한 몸매 만드는 4주 홈 트레이닝
정아름 지음 / 비타북스 / 2012년 5월

펴낸곳 : 비타북스

지은이 : 정아름

정아름의 안방 글래머 다이어트 .. 책 제목과 표지부터 마음에 쏙 드네요~

다이어트 하면 헬스장에서 운동하고, 원 푸드, 굶기가 생각이 나네요.

얼마나 무식하고 몸을 망치는 생각인지 모르겠어요.

이 책은 실제 다이어트를 생각하고 시도해 보신 분이라면 정말 딱 와닿는 책입니다.

다이어트 할때 꼭 필요한 정보와 이야기가 가득 들어있는 책입니다.

잘못 알고 있는 정보들이 얼마나 많았는지 제 자신도 깜짝 놀랐어요.

헬스장에서 운동하자 해도 매일 밖에 나가는게 또 맘처럼 쉽지 않잖아요.

이 귀차니즘 큰일났습니다.ㅋㅋ

하지만 이 책과 함께 라면 걱정 없어요.

안방에서 쉽게 따라할 수 있는 다양한 스트레칭을 사진과 순서로 자세하게 설명

해주고 있어서 넘 마음에 들어요.

장소와 시간에 구애받지 않고 그날 그날 하고 싶은 운동을 선택해서 마음껏 할 수

있다는 게 제일 큰 장점입니다.

꼼꼼하게 설명되어 있어서 혼자 하는데 전혀 어렵지 않고 좋아요.

무더워 지는 날씨에 옷차림도 간단하고 얇아졌습니다. 이 책을 통해서 꾸준히 운동하면서

자신있고 당당하게 올 여름 보내고 싶어요~