스트레스 파워 - 피할 수 없다면 즐겨라! 스트레스 관리법!

스트레스 파워 - 위기를 기회로 바꾼 1%만이 소유한 꿈에너지
이기화 지음 / 라온북 / 2014년 1월

스트레스 파워 - 피할 수 없다면 즐겨라! 스트레스 관리법! 

살면서 스트레스 받지 않고 사는 사람이 있을까요?

저 역시, 이런저런 일로 스트레스를 받기도 하죠..

 

그럼, 가끔 아이들이

엄마? 짜증나? 스트레스 받아? 라고 물어보기도 해요..^^:;

 

현대인의 만병의 근원이라고 하는 스트레스!

이녀석~ 어떻게 할 방법이 없을까요?

 

스트레스 없이 살아간다는 건 정말, 마음을 비우고, 초월하지 않는한 어려운 일인듯해요.

 

항상, 우리 곁에 함께 있는 스트레스!

그렇다면, 스트레스

 

피할 수 없다면~ 즐겨라!!!

 

 

스트레스 파워는

스트레스와 꿈을 연관지어서 이야기하고 있어요.

그래서 소제목이 위기를 기회로 바꾼 1% 만이 소유한 꿈에너지라고 되어 있어요.

 

'성공한 사람들의 공통점인 스트레스 극복을 통해

심력을 키워 더 꿈을 이루고 더 큰 꿈을 꾸게 하는,

스트레스 관리법에 대해 이야기 하고 있다.'

 

 

 

누구나, 저마다 꿈이 있죠.

저도, 꿈이 있어요.

꿈은 아이들만의 장래희망이 아닌,

어른이 되어서도 충분히 꿈꿀 수 있는 멋진 일인 거 같아요.

 

그 꿈을 위해서 우리를 노력을 하지만,

그 꿈으로 인해 스트레스를 받기도 하죠.

 

스트레스 파워에서는 그 꿈을 이루기 위해

스트레스를 잘 관리한 사람들에 대해서 이야기하고 있어요.

 

'제대로 된 꿈이 있는 사람들은 스트레스를 잘 관리한다.'

 

 

스트레스 파워에서는

피할 수 없는 스트레스 그녀석의 관리법을

일반적인 사람들의 경험, 그리고 유명인사의 에피소드를 통해

전달해주고 있어요.

 

스트레스란 이런것이다~

스트레스 관리 이렇게 해라~

라는 이야기보다

일반인들의 경험이나, 유명인사의 에피소드를 통해

스트레스 관리법을 듣는 것이 더 공감이 가는 거 같아요.

 

 

스트레스 때문에 아무것도 못하겠다.

스트레스 받아 죽겠다.

완전, 스트레스야~~

우리가 많이 하는 이야기이기도 하죠.

 

스트레스가 위기일까요?

스트레스는 어쩜 무엇인가를 하고자하는 마음에서 생겨난걸지도 몰라요.

다만, 우리가 스트레스를 받아 죽겠다~ 못하겠다라고 하는건

그 관리법을 잘 몰라서 일지도 몰라요.

 

위기를 기회로!

이런 이야기 많이 하죠.

스트레스를 많이 받는 다면, 그 녀석을 기회로 삼아 보는 거예요.

 

 

 

 

 

책을 보면서 에피소드, 이야기들은 공감대를 형성하고

더 마음에 와 닿는 거 같아요.

 

우리는 그 사람들이 이루어놓은 성과를 보고 대단하다고 이야기하고, 천재 아니야?라고 말하지만

그 과정을 살펴보면 그 성과를 이루기 위한

그 사람만의 엄청난 노력이 있었을 거예요.

 

세종대왕도 스트레스를? ^^;;

왕에게는 누구도 생각하지 못한 스트레스가 있었겠죠.

그 통치자 스트레스를 한글창제로 바꾼 세종대왕.

 

실패 스트레스로 대통령의 꿈을이룬 링컨과 루즈벨트

비행 청소년 스트레스를 사법고시 합격으로 바꾼, 오하라 미쓰요

등 꿈으로 스트레스를 이겨낸 사람들의 이야기는

스트레스를 어떻게 이해하고, 이용하고

기회로 바꾸는지 알 수 있을 거 같아요.

 

월트 디즈니도 스트레스를?

요즘, 겨울왕국의 열풍이 정말 대단하죠..

어제도 길거리를 가는데 아이들이 let it go를 부르고 있더라구요.

 

우리 아이들도 겨울왕국 왕팬이고요..

 

그런, 월트 디즈니에게는 어떤 스트레스가 있었는지

그 스트레스를 어떻게 극복해서

다른 사람들까지 꿈꾸게 만들었는지,

궁금해집니다.

 

 

 

디즈니하면 정말 대단하죠.

또 애니메이션하면 빼 놓을 수 없기도 하죠.

 

" 나는 불가능이라는 것을 몰랐다.

그냥 뛰어가서 찬스를 잡고 실천에 옮겼을 뿐이다."

 

 

디즈니 월드의 탄생은 처음부터 쉬웠을까요?

 

월트 디즈니는

어릴 적부터 한 번도 아버지로부터 재능을 인정받지 못했고,

직장에서는 '이것도 그림이냐'며 직장상사에게 무시당하면서 그림을 그렸다.

두 번이나 회사를 차려 실패의 고배도 마셨다.

 

이런 월트 디즈니의 상황은 그에게 엄청난 스트레스 였을거예요.

 

그런 그는 만화를 그림으로써 스트레스를 관리했고

고통 속에서도 만화를 그리면서 자기 꿈을 생각하며

부정적인 감정을 관리해 나갔다고 해요.

 

왜냐면

 

그는 꿈이 있었고

꿈을 버리거나 잃지 않았기 때문이에요.

 

 

 

' 성공한 이들은 스트레스가 자신을 힘들게 하는 디스트레스라고 생각하기보다는

유스트레스로 전환해서 창조적 에너지로 사용하며

동료처럼 함께 간다.

그리고,

자신만을 위한 꿈이 아닌 타인을 위하며 모두 함께 꿈꾸는 것을

이루기 위해 정진할 힘을 스트레스를 즐기면서 얻는다.

 

 

성공한 사람은 다른점이 있다는 이야기를 듣기도 하죠.

그래서, 우리들은 성공한 사람들의 이야기에 귀 기울이기도 하고요.

 

성공한 사람들의 스트레스를 어떻게 이겨내고

또 어떻게 활용하였는지 알게 되면

우리곁에 항상 함께하는 스트레스가 버겁지만은 않을 거 같아요.

 

 

스트레스 파워는

성공을 부르는 9가지 스트레스 관리법에 대해서 이야기하고 있어요.

 

시간 스트레스 관리하기부터

워킹맘 스트레스, 목적지를 확인하라

자쯩스러운 상황을 더 쉽게 넘기는 비결

스트레스를 대하는 마음의 태도를 바꿔라

꿈은 인생이 좀 더 여유롭게 느껴지도록 만들어준다..

등등

 

 여러가지 이야기 속에서

스트레스에 대한 나의 고정관념을 바꾸어 주었어요.

 

오늘도 또 스트레스가 쌓이고

또 스트레스를 받겠죠..

 

매일 찾아오는 스트레스 피할 수 없다면 

즐길 수 있는 관리법이 공개됩니다.