심리 읽어드립니다 01

심리 읽어드립니다 ㅣ 읽어드립니다 시리즈
김경일.사피엔스 스튜디오 지음 / 한빛비즈 / 2021년 10월

< 심리 읽어드립니다 >

코로나가 불러온 우울증은 어느새 우리 주변에 스며들었고
결코 남의 일만은 아니다.
나 또한 돌아다니는 걸 매우 좋아하던 성격으로
지금과 같이 제한된 이 상황, 업무가 코로나에 맞춰 변경되고
그에 따라 조절할 게 많아진 것에 지쳐있었다.
내가 느끼는 게 정확히 우울감인지 분노인지 모르겠다.
둘은 조금씩 다른 감정이지만
나는 우울한 것 같기도 하지만 일단 화가 많은 게 분노가 많은 것 같기도 하고!

'코로나 레드'라 불리는 분노가 평소보다 격해진 현상.
왜 우리는 분노할까, 분노를 다스리려면 어떻게 해야할까?

※ 리딩투데이 서평단으로 도서만을 지원받았습니다