이 책에서 말하는 기적의 공식은 이렇다.= 확고한 결심 + 남다른 노력.일단 하고봐야하지 않을까!나라고 못할 이유가 없지 않을까!-책에서 가장 인상깊었던 한가지를 남기자면105 ᴾ／ 모든 감정과 생각을 분출하는 5분의 법칙욕하고, 투덜거리고, 울고 불평하고 화내도 좋다.단 딱 5분이다. 5분동안 모든 감정을 분출하기 때문에해로울 정도로 오랫동안 그 일에 깊게 빠져들지 않는다.-아침에 눈뜨자마자 불행하다고 느낄 때에도 이 법칙은 통했다.하루가 거지 같다고 울고 싶은 밤에도 이 법칙은 통했다.5분이 버겁다면 60초도 좋다.쌍욕이 날아가기 일보직전이라면 10초여도 좋다.시간을 정해놓고 오만가지 감정을 분출하고 나면거짓말 같겠지만 '세상이 살만해진다'