[서평_207] “나도 나를 사랑할 수 있을까?” 질문하는 당신에게 건네는 따뜻한 위로

존재 자체로 괜찮은 날이었다
권미주 지음 / 밀리언서재 / 2025년 6월

정말 오랜만에 제 마음을 깊이 울린 책을 만났습니다. 권미주 작가님의 『존재 자체로 괜찮은 날이었다』는 읽는 내내 제 안의 감정들을 솔직하게 마주하게 하고, 결국 저 자신을 더 깊이 이해하고 사랑하게 만드는 놀라운 경험을 선사했습니다. 이 책을 읽기 전까지 저는 스스로에게 꽤나 가혹한 사람이었습니다. 뭔가 부족하고, 어딘가 모자라다는 생각에 늘 채찍질하며 살았죠. 하지만 작가님의 담담하고 따뜻한 문장들을 따라가다 보니, 굳이 완벽하지 않아도 괜찮다는 위로와 함께, 제가 존재 자체로 소중하다는 진실을 깨닫게 되었습니다.

가장 감명받았던 부분은 작가님이 자신의 불안과 상처를 숨기지 않고 드러내는 방식이었습니다. 많은 자기계발서가 성공적인 모습만을 강조하며 독자에게 부담감을 주곤 하는데, 이 책은 그렇지 않습니다. 오히려 작가님의 솔직한 고백을 통해 저 역시 제 안의 어두운 그림자들을 인정하고 포용할 수 있는 용기를 얻었습니다. 특히 “나는 나를 있는 그대로 봐주는 연습을 해야 했다. 부족한 점까지도 기꺼이 인정하고 받아들여야 했다”는 구절에서는 마치 제 마음을 들여다본 듯한 기분이 들었습니다. 완벽하지 않은 나를 받아들이는 것이 얼마나 중요한 일인지, 그리고 그것이 진정한 자존감의 시작이라는 것을 깨닫게 해준 문장이었습니다.

이 책을 읽으면서 저는 ‘불안’이라는 감정을 전혀 다른 시선으로 보게 되었습니다. 이전에는 불안이 찾아오면 어떻게든 회피하려고만 했었습니다. 하지만 작가님은 불안을 부정적인 것으로만 치부하지 않고, 오히려 성장을 위한 자연스러운 과정으로 바라봅니다. “불안은 내가 더 나은 존재가 되기 위해 노력하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 감정”이라는 작가님의 말은 제게 큰 도전이 되었습니다. 이제는 불안이 찾아오면 무조건 피하는 대신, 그 감정의 뿌리를 들여다보고 제가 무엇을 두려워하는지 성찰하는 시간을 갖게 되었습니다. 이런 변화는 제 삶의 질을 확연히 높여주었습니다.

또한, 관계에 대한 작가님의 통찰은 제게 실질적인 도움을 주었습니다. 특히 ‘상대방에게 인정받으려는 욕구’에 대한 이야기는 저의 오랜 고민을 해결해 주었습니다. 저는 주위 사람들에게 늘 좋은 사람으로 비치고 싶어 했고, 그들의 기대에 부응하지 못할까 봐 늘 전전긍긍했습니다. 하지만 작가님은 “타인의 시선에서 벗어나 나 자신을 기준으로 살아가야 한다”고 말합니다. 이 부분은 제 삶의 중심을 다시 저 자신에게로 가져오는 데 결정적인 역할을 했습니다. 이제는 타인의 평가보다는 제 자신의 가치와 만족에 더 집중하게 되었고, 훨씬 자유롭고 편안한 관계를 맺을 수 있게 되었습니다.

『존재 자체로 괜찮은 날이었다』는 단순히 마음의 위로만을 주는 책이 아닙니다. 독자들로 하여금 스스로를 돌아보고, 삶의 태도를 변화시킬 수 있도록 돕는 실용적인 가이드북의 역할도 합니다. 책을 읽으며 제가 직접 적용해본 것 중 하나는 ‘작은 성취 기록하기’였습니다. 거창한 목표가 아니더라도, 하루 동안 제가 해낸 작고 소소한 일들을 기록하면서 저는 제 자신을 칭찬하고 격려하는 법을 배웠습니다. 이러한 습관은 제가 무기력해질 때마다 큰 힘이 되어주었고, 결국 제 안의 긍정적인 에너지를 끌어올리는 데 지대한 영향을 미쳤습니다.

이 책은 특히 다음과 같은 독자들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 첫째, 스스로에게 너무 엄격하고 완벽주의 성향이 강해 지쳐 있는 분들. 이 책은 당신이 충분히 괜찮다고 따뜻하게 말해줄 것입니다. 둘째, 불안감과 우울감으로 인해 힘든 시간을 보내고 있는 분들. 작가님의 솔직한 경험과 극복 과정은 당신에게 큰 위로와 용기를 줄 것입니다. 셋째, 타인의 시선과 평가에 갇혀 자신의 삶을 살아가지 못하고 있는 분들. 이 책은 당신이 진정으로 원하는 삶을 살아갈 용기를 북돋아 줄 것입니다. 마지막으로, 번아웃을 겪고 있거나 삶의 의미를 잃어버린 듯한 기분이 드는 분들에게도 이 책은 다시 일어설 힘을 줄 것입니다.

권미주 작가님은 이 책에서 드러나듯이, 자신의 감정과 솔직하게 마주하고 그것을 글로 풀어내는 데 탁월한 능력을 지닌 분입니다. 따뜻하면서도 깊이 있는 통찰력으로 독자의 마음을 어루만져 주는 작가님의 글은 오랜 시간 자신을 탐구하고 치유해 온 결과라고 느껴졌습니다. 작가님의 다음 작품이 벌써부터 기대될 정도로, 『존재 자체로 괜찮은 날이었다』는 제 삶의 중요한 터닝 포인트가 되어준 책입니다. 이 책을 통해 많은 분들이 저처럼 자기 자신을 온전히 사랑하고, ‘존재 자체로 괜찮은’ 하루하루를 보내시기를 진심으로 바랍니다.

출판사로 부터 책을 증정받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다.

엘리야를 통해 배우는 흔들리지 않는 참된 믿음

세상 속에서, 그러나 믿음으로 - 두려움 대신 믿음으로 도망 대신 담대함으로
이승희 지음 / 두란노 / 2025년 5월

엘리야의 발자취를 따라, 세상 속 참된 믿음의 길을 묻다

현대를 살아가는 그리스도인들에게 ‘세상 속에서 믿음으로 산다’는 것은 결코 쉽지 않은 과제입니다. 우리는 매일같이 급변하는 세상의 가치관과 거대한 흐름 속에서 믿음의 정체성을 지켜내야 하는 도전에 직면합니다. 세속주의의 물결 속에서 신앙이 퇴색되거나, 반대로 세상을 등지고 고립된 신앙을 추구하는 양극단으로 치우치기 쉽습니다. 이러한 혼란과 고민 속에서 이승희 목사님의 『세상 속에서 그러나 믿음으로』는 구약의 위대한 선지자 엘리야의 신앙 여정을 통해 참된 믿음이 무엇인지를 명확하게 제시해 주고 있습니다.

저자는 이 책에서 세상 속에서 빛과 소금의 역할을 감당해야 하는 그리스도인의 사명을 강조하면서도, 결코 세상의 가치에 맹목적으로 동조하거나 타협해서는 안 됨을 역설합니다. 그는 성경적 진리를 기반으로 오늘날 그리스도인들이 직면하는 다양한 문제들, 예를 들어 물질주의, 성공 지상주의, 쾌락주의, 그리고 개인주의 등 세속적인 가치관들에 대해 깊이 있는 성찰을 요구합니다. 그러나 저자는 단순히 문제점을 지적하는 데 그치지 않고, 복음의 능력과 사랑으로 세상을 변화시키고 섬기는 구체적인 방안들을 제시하며 독자들을 격려합니다.

이 책의 가장 큰 특징이자 강점은 바로 엘리야의 신앙 여정을 통해 참된 믿음의 본질을 깊이 있게 탐구하고 있다는 점입니다. 저자는 엘리야의 삶을 단순한 영웅의 이야기가 아닌, 오늘날 그리스도인들이 직면하는 영적 싸움의 예표로 제시합니다. 바알 숭배가 만연했던 아합 시대의 이스라엘처럼, 현대 사회 역시 하나님을 부정하거나 다른 우상을 숭배하는 영적 암흑기를 겪고 있음을 통찰합니다. 이러한 시대적 배경 속에서 엘리야가 보여준 담대함과 고독한 싸움, 그리고 하나님의 음성에 순종하는 믿음은 독자들에게 깊은 울림을 선사합니다.

엘리야는 갈멜산에서 바알 선지자들과 대결하며 오직 여호와만이 참 하나님이심을 증명했습니다. 저자는 이 사건을 통해 참된 믿음이란 세상의 가치관과 타협하지 않고, 오직 하나님의 주권과 진리를 선포하는 용기임을 강조합니다. 또한, 엘리야가 이세벨의 위협을 피해 로뎀나무 아래에서 좌절했던 순간과 호렙산에서 세미한 음성으로 하나님을 만났던 경험을 통해, 참된 신앙은 영적 침체와 고독 속에서도 하나님을 신뢰하며 나아가는 겸손함과 인내를 요구함을 보여줍니다. 엘리야가 하늘로 들림 받기 전 엘리사에게 두 배의 영감을 구했던 장면에서는, 다음 세대에 믿음의 유산을 전달하는 책임감과 영적인 계승의 중요성을 일깨워줍니다. 이처럼 저자는 엘리야의 생애를 통해 세상 속에서 하나님의 주권을 선포하는 용기, 고난과 좌절 속에서도 하나님을 신뢰하는 인내, 내려놓음과 하나님의 세미한 음성에 순종하는 겸손, 다음 세대에 믿음을 전수하는 사명감 등 참된 신앙의 여러 면모를 생생하게 그려냅니다.

책을 읽는 내내 저는 믿음이 단순히 주일 성수와 교회 봉사에만 국한되는 것이 아니라, 우리의 일상 모든 영역, 즉 직업, 가정, 사회생활, 여가 활동 등 삶의 모든 순간에 스며들어야 하는 총체적인 것임을 다시 한번 깨달았습니다. 저자는 우리의 직업이 단순히 생계 수단이 아니라 하나님의 부르심에 응답하는 소명이며, 가정이 단순한 안식처를 넘어 복음의 가치를 실현하는 작은 천국이 되어야 함을 강조합니다. 또한, 사회 속에서 약자를 돌보고 정의를 실현하는 것이야말로 그리스도인의 진정한 사랑의 실천임을 역설합니다. 이러한 통찰들은 독자들에게 자신의 삶을 믿음의 관점에서 재해석하고, 삶의 모든 영역에서 믿음의 가치를 실현할 수 있도록 도전합니다.

특히 이 책의 강점은 저자의 깊이 있는 신학적 이해와 함께, 목회 현장에서 얻은 풍부한 경험과 성도들의 삶에 대한 깊은 공감이 조화롭게 어우러져 있다는 점입니다. 그는 추상적인 교리적 설명에 머무르지 않고, 실제 삶의 현장에서 그리스도인들이 겪는 고민과 어려움을 구체적인 사례를 들어 설명하며, 이에 대한 성경적이고 실천적인 해답을 제시합니다. 이러한 저자의 접근 방식은 독자들이 내용을 쉽게 이해하고 자신의 삶에 적용할 수 있도록 돕습니다. 때로는 날카로운 비판의 목소리로 교회의 세속화와 그리스도인들의 나태함을 질타하기도 하지만, 그 기저에는 항상 사랑과 회복을 향한 간절한 소망이 담겨 있음을 느낄 수 있습니다.

세상 속에서 믿음으로 살아가고자 하는 모든 이들에게

『세상 속에서 그러나 믿음으로』는 오늘날 세상 속에서 믿음의 길을 걸어가고자 고뇌하는 그리스도인들에게 등대와 같은 역할을 해줄 것입니다. 혼란스러운 세상 속에서 믿음의 길을 잃고 방황하는 이들에게는 나침반이 되어주고, 이미 믿음의 길을 걷고 있지만 더욱 깊이 있는 삶을 추구하는 이들에게는 새로운 도전과 영감을 선사할 것입니다. 특히 엘리야의 신앙 여정을 통해 오늘날 우리가 마주하는 영적 도전들에 대한 답을 찾고자 하는 모든 이들에게 필독서가 될 것입니다.

[서평_205] 외로움에 사무쳐 잠 못 이룰 때, 읽어야 할 책

외로움이 묻고 철학이 답하다
이세훈 지음 / 시크릿하우스 / 2025년 6월

외로움, 그 숙명적인 인간 조건에 대한 심오한 응답

현대 사회는 유례없는 물질적 풍요를 누리고 있지만, 동시에 깊은 정신적 빈곤, 특히 외로움이라는 그림자에 시달리고 있습니다. 우리는 끊임없이 연결되어 있는 듯 보이지만, 정작 내면 깊은 곳에서는 고독감과 단절감을 느끼곤 합니다. 이러한 외로움은 단순히 쓸쓸함을 넘어, 때로는 삶의 의미를 상실하게 하고, 심지어는 정신적, 신체적 건강에도 악영향을 미치는 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이세훈 작가의 『외로움이 묻고 철학이 답하다』는 이처럼 현대인을 짓누르는 외로움의 본질을 파고들고, 철학적 사유를 통해 그 해법을 모색하는 의미 있는 시도입니다.

저자는 이 책에서 외로움을 단순히 감정적인 문제로 치부하지 않습니다. 오히려 외로움을 인간 존재의 본질적인 조건이자, 성장을 위한 역설적인 기회로 바라봅니다. 그는 철학의 고전들을 넘나들며 외로움에 대한 다양한 관점들을 제시합니다. 고대 그리스 철학자들의 공동체 지향적인 삶의 태도부터, 실존주의 철학자들이 강조하는 개별자의 고독, 그리고 현대 심리학과 신경과학의 최신 연구 결과까지 폭넓게 다루면서 외로움이라는 복합적인 현상을 다각도로 조명합니다.

책을 읽는 내내 저는 외로움이 단순히 ‘겪어내는’ 감정이 아니라, ‘탐구해야 할’ 대상임을 깨달았습니다. 저자는 외로움이 현대 사회의 과도한 경쟁과 개인주의, 그리고 표면적인 관계 형성 속에서 더욱 심화되고 있음을 지적하며, 근본적인 성찰을 촉구합니다. 특히 흥미로운 점은 외로움의 부정적인 측면만을 강조하는 것이 아니라, 외로움이 주는 창조적 고독, 자기 성찰의 기회에 대해서도 깊이 있게 다룬다는 점입니다. 혼자만의 시간을 통해 진정한 자아를 발견하고, 내면의 소리에 귀 기울이며, 타인과의 관계를 보다 깊이 있게 이해할 수 있는 발판이 될 수 있다는 통찰은 외로움으로 힘들어하는 이들에게 큰 위로와 희망을 선사할 것입니다.

이 책은 단순히 이론적인 지식을 나열하는 데 그치지 않습니다. 저자는 자신의 삶에서 경험한 외로움의 단면들을 솔직하게 고백하며 독자들에게 깊은 공감대를 형성합니다. 또한, 철학적 개념들을 일상생활의 구체적인 상황과 연결하여 설명함으로써, 독자들이 외로움을 이해하고 극복하는 데 실질적인 도움을 얻을 수 있도록 돕습니다. 예를 들어, 외로움을 벗어나기 위해 무작정 관계를 맺기보다, 진정한 관계의 의미를 탐색하고, 자신만의 고유한 세계를 구축하는 것의 중요성을 강조하는 부분은 외로움에 지친 이들에게 새로운 관점을 제시합니다.

외로움으로 고민하는 이들, 그리고 그들을 돕는 이들에게

『외로움이 묻고 철학이 답하다』는 외로움의 문제로 고민하고 힘들어하는 개인들에게 특히 깊은 울림을 줄 것입니다. 왜 나만 이렇게 외로울까, 이 외로움을 어떻게 극복해야 할까 하는 의문을 가지고 있다면, 이 책은 질문 자체를 보다 깊이 있게 이해하고, 자신만의 답을 찾아나갈 수 있는 지적인 여정을 안내해 줄 것입니다. 외로움을 회피하거나 억압하기보다, 정면으로 마주하고 그 속에서 의미를 발견할 수 있도록 돕는 진정한 길잡이가 되어줄 것입니다.

또한, 외로움으로 고민하는 사람들을 돕는 상담자, 복지사, 그리고 가족분들에게도 이 책은 매우 유용한 통찰을 제공합니다. 외로움은 단순히 개인의 문제가 아니라, 사회적, 문화적 맥락 속에서 이해되어야 할 복합적인 현상입니다. 이 책은 외로움을 다루는 데 있어 철학적, 심리학적, 사회학적 관점을 통합적으로 제공함으로써, 내담자나 가족 구성원의 외로움을 보다 깊이 있게 이해하고, 그들에게 적절한 지지와 도움을 제공하는 데 필요한 지적 기반을 마련해 줄 것입니다. 단순히 외로움을 없애는 방법을 알려주기보다는, 외로움의 본질을 이해하고 그 속에서 성장할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞추는 저자의 시각은 상담 및 복지 현장에서 일하는 분들에게 큰 영감을 줄 것입니다.

특히, 외로움이 현대 사회에서 더욱 심화되는 이유에 대한 저자의 분석은 상담 및 복지 전문가들이 내담자의 문제를 진단하고 개입하는 데 중요한 관점을 제공할 것입니다. 또한, 외로움을 극복하기 위한 다양한 철학적 사유의 방식들은 상담 과정에서 활용할 수 있는 풍부한 자원이 될 수 있습니다. 예를 들어, 존재론적 외로움에 대한 이해는 내담자가 자신의 고독을 받아들이고, 그 속에서 새로운 의미를 찾아나갈 수 있도록 돕는 데 기여할 수 있습니다.

추천 독자층

이 책은 다음과 같은 분들에게 강력하게 추천합니다.

외로움으로 인해 정서적 어려움을 겪고 있는 모든 개인: 외로움을 숙명처럼 여기거나, 혼자 감당하기 버거워하는 분들이라면 이 책을 통해 자신의 외로움을 다른 시각으로 바라보고, 심리적 부담을 덜 수 있을 것입니다.

삶의 의미와 존재론적 질문에 대해 고민하는 철학적 탐구자: 외로움이라는 보편적인 인간 경험을 통해 삶의 본질과 인간 존재의 의미를 탐색하고자 하는 이들에게 이 책은 깊이 있는 사유의 기회를 제공할 것입니다.

상담사, 심리치료사, 사회복지사 등 사람들을 돕는 전문가들: 외로움에 대한 포괄적인 이해를 통해 내담자들에게 보다 심층적인 도움을 제공하고자 하는 전문가들에게 이 책은 귀중한 통찰과 실질적인 지침을 제공할 것입니다.

외로움을 겪는 가족 구성원이나 친구를 이해하고 돕고자 하는 분들: 주변 사람의 외로움을 단순히 안쓰럽게 여기는 것을 넘어, 그들의 외로움의 본질을 이해하고 실질적인 지지와 공감을 제공하고자 하는 분들에게 이 책은 따뜻한 안내서가 될 것입니다.

인문학적 사유를 통해 삶의 지혜를 얻고자 하는 모든 독자: 철학이 어렵다고 느끼는 분들도 쉽게 접근할 수 있도록 쉽고 명료한 문체로 쓰여 있어, 인문학적 소양을 넓히고자 하는 모든 이들에게 유익한 독서 경험을 선사할 것입니다.

『외로움이 묻고 철학이 답하다』는 단순히 외로움을 해소하는 ‘기술’을 알려주는 책이 아닙니다. 오히려 외로움이라는 인간 존재의 심연을 탐색하고, 그 속에서 삶의 의미와 지혜를 발견하도록 돕는 진정한 철학적 성찰의 길잡이입니다. 이 책을 통해 많은 이들이 외로움을 두려워하기보다, 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만드는 기회로 삼을 수 있기를 기대합니다.

이 서평은 출판사에서 책을 증정받고, 주관적으로 작성한 서평입니다.

삶에서 도망치고 싶을 때, 읽어야 할 40가지 성경 이야기

도망친 곳에 절대 천국은 없습니다
장대은 지음 / 퍼스트펭귄 / 2025년 5월

장대은 저자의 <도망친 곳에 절대 천국은 없습니다>는 현대인들이 겪는 불안과 도피 심리를 날카롭게 파고들어, 진정한 성장과 행복은 현실을 직시하고 맞서는 용기에서 비롯됨을 역설하는 책입니다. 제목이 던지는 메시지처럼, 이 책은 우리가 현실의 어려움을 회피하고 새로운 환경에서 모든 것이 해결될 것이라는 막연한 기대를 경고하며, 외면하고 싶었던 내면의 문제들을 정면으로 마주하게 합니다. 

이 책은 크게 세 가지 핵심 축을 중심으로 전개됩니다. 첫째, 도피 심리의 본질과 그 위험성입니다. 저자는 우리가 왜 도망치려 하는지, 그 이면에는 어떤 심리적 기제가 작용하는지 분석합니다. 직장, 관계, 심지어 자기 자신으로부터 도피하려는 욕구는 일시적인 안도감을 줄지언정, 근본적인 문제 해결은 불가능하게 만듭니다. 새로운 환경으로의 이동이 잠시 신선함을 줄 수는 있지만, 해결되지 않은 문제들은 결국 새로운 공간에서도 동일한 형태로 반복될 뿐이라는 점을 저자는 다양한 사례와 심리학적 통찰을 통해 설득력 있게 제시합니다. 이는 마치 지리적 이동이 마음의 짐을 덜어주지 못하는 것과 같다는 비유로 독자의 공감을 얻습니다.

둘째, 현실 직시와 자기 성찰의 중요성입니다. 저자는 도망치는 대신 현실을 직시하고, 문제의 원인을 외부가 아닌 자신의 내면에서 찾아야 한다고 강조합니다. 자기 성찰은 곧 자신을 이해하고, 자신의 강점과 약점, 그리고 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깨닫는 과정입니다. 과거의 실패나 상처를 외면하는 대신, 그것을 객관적으로 바라보고 교훈을 얻는 것이야말로 진정한 성장의 발판이 된다는 메시지는, 독자들에게 깊은 울림을 선사합니다. 이 과정에서 저자는 자신의 경험을 솔직하게 풀어내어 독자들이 느끼는 거리감을 좁히고, 함께 성장해나갈 수 있도록 유도합니다. 때로는 아프고 고통스러운 과정일지라도, 이러한 자기 대면이 결국 더 단단하고 지혜로운 자신을 만들 수 있음을 역설합니다.

셋째, 능동적인 삶의 태도와 변화의 주체로서의 자신을 강조합니다. 이 책은 단순히 도피하지 말라는 경고에 그치지 않고, 현실을 변화시키기 위한 구체적인 방법론과 태도를 제시합니다. 저자는 변화는 외부 요인에 의해 발생하는 것이 아니라, 우리 스스로가 변화의 주체가 되어 능동적으로 행동할 때 비로소 가능하다고 말합니다. 작은 습관의 변화부터 시작하여 사고방식을 전환하고, 관계를 재정립하며, 실패를 두려워하지 않는 용기를 가질 때 우리는 비로소 진정한 의미의 자유와 행복을 찾을 수 있다는 것입니다. 이는 독자들에게 단순히 위로를 건네는 것을 넘어, 실질적인 행동 변화를 촉구하는 강력한 메시지입니다.

장대은 저자의 문체는 과장되거나 현학적이지 않고, 솔직하고 담담합니다. 덕분에 독자들은 거부감 없이 저자의 이야기에 귀 기울이게 됩니다. 비유와 은유를 적절히 활용하여 독자들이 추상적인 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 돕고, 자신의 경험담을 통해 독자들이 책의 내용을 자신에게 대입하여 성찰할 수 있도록 이끌어줍니다. 특히, 저자가 직접 겪었던 시행착오와 깨달음은 독자들에게 깊은 공감대를 형성하며, '나만 이런 고민을 하는 것이 아니구나'라는 위안과 함께 '나도 해낼 수 있다'는 용기를 불어넣습니다.

<도망친 곳에 절대 천국은 없습니다>는 단순히 심리 에세이를 넘어, 삶의 방향을 잃고 방황하는 현대인들에게 나침반이 되어줄 수 있는 책입니다. 불안과 우울감에 시달리며 현실을 외면하고 싶을 때, 새로운 환경이 모든 것을 해결해 줄 것이라는 막연한 환상에 사로잡혀 있을 때, 이 책은 냉철하면서도 따뜻한 조언을 건넵니다. "진정한 천국은 도망친 곳이 아닌, 지금 서 있는 바로 이곳에서 스스로 만들어가는 것"이라는 저자의 메시지는 오늘날 우리에게 가장 필요한 깨달음일 것입니다.

결론적으로, 이 책은 현실의 어려움 앞에서 주저하거나 도피하고 싶은 충동을 느끼는 모든 이들에게 일독을 권합니다. 삶의 진정한 의미와 행복을 찾아가는 여정에서, 이 책은 든든한 동반자가 되어줄 것입니다. 우리는 이 책을 통해 다시 한번 자신의 삶을 돌아보고, 용기를 내어 현실을 직시하며, 진정한 의미의 성장과 행복을 찾아 나설 수 있는 동력을 얻을 수 있을 것입니다.

이 서평은 출판사에서 책을 증정받고, 주관적으로 작성한 서평입니다.

치열하게 살다가 지친 완벽주의자에게 보내는 따뜻한 위로

당신은 너무 잘 살려고 한다 - 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법
래릿(손명재) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 6월

래릿(손명재) 저자의 <당신은 너무 잘 살려고 한다>는 '잘 살아야 한다'는 강박에 갇혀 지쳐가는 현대인들에게 따뜻한 위로와 동시에 날카로운 통찰을 건네는 책입니다. 이 책은 끊임없이 완벽을 추구하고, 타인의 시선에 갇혀 스스로를 옭아매는 우리의 모습을 거울처럼 비추며, 진정한 행복과 만족은 '덜 잘 살기'에서 시작될 수 있음을 역설합니다.

이 책은 크게 세 가지 축을 중심으로 전개됩니다. 첫째, '잘 살아야 한다'는 강박의 실체와 그 폐해입니다. 저자는 우리가 사회가 만들어낸 성공의 기준, 즉 좋은 직장, 높은 연봉, 화목한 가정, 남부럽지 않은 소유물 등 외형적인 것들에 갇혀 살아가고 있음을 지적합니다. SNS를 통해 타인의 완벽해 보이는 삶을 보며 상대적 박탈감에 시달리고, 자신의 부족함을 끊임없이 채찍질하며 스스로를 몰아세웁니다. 이러한 강박은 결국 번아웃, 우울감, 자존감 저하로 이어지며, 정작 자신의 진정한 욕구와 행복은 외면하게 만드는 결과를 낳는다고 저자는 날카롭게 비판합니다.

저자는 이러한 강박이 단순히 개인의 문제가 아니라, 경쟁 중심 사회의 구조적인 문제임을 시사합니다. 끊임없이 더 높은 곳을 향해 달려가도록 부추기는 사회 시스템 속에서 우리는 자신도 모르게 '잘 살아야 한다'는 프레임에 갇히게 되고, 여기서 벗어나기 어렵다고 말합니다. 이 과정에서 저자는 자신의 경험담을 솔직하게 풀어내 독자들의 공감을 얻습니다. 완벽주의에 시달리며 자신을 괴롭혔던 과거의 이야기들은 많은 독자들로 하여금 '나만 그런 게 아니었구나'라는 안도감을 느끼게 하며, 책에 더욱 몰입하게 만듭니다.

둘째, '덜 잘 살기'의 미학과 그로 인한 자유입니다. 저자는 '잘 살기'의 강박에서 벗어나 '덜 잘 살기'를 시도할 때 비로소 진정한 자유와 행복을 경험할 수 있다고 역설합니다. 여기서 '덜 잘 살기'는 결코 무기력하거나 나태한 삶을 의미하는 것이 아닙니다. 오히려 이는 타인의 시선이나 사회적 기준으로부터 벗어나, 자신이 진정으로 원하는 것, 자신에게 의미 있는 것들을 찾아가는 주체적인 삶의 태도를 의미합니다.

예를 들어, 남들이 좋다고 하는 번듯한 직장 대신 자신이 즐거움을 느끼는 일을 찾아 나서거나, 비싼 명품보다는 자신에게 만족감을 주는 소박한 소비를 하거나, 완벽한 관계를 추구하기보다 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것 등이 이에 해당합니다. 저자는 이러한 '덜 잘 살기'를 통해 얻을 수 있는 이점으로 내면의 평화, 타인과의 진정한 연결, 그리고 무엇보다 자기 자신과의 솔직한 대면을 꼽습니다. 완벽주의의 굴레에서 벗어나 작은 것에도 감사하고 만족할 줄 아는 마음, 그리고 자신의 한계를 인정하고 받아들이는 용기야말로 진정한 행복의 열쇠라는 것입니다. 이는 독자들에게 '행복은 외부가 아닌 내면에서 찾는 것'이라는 오래된 진리를 다시금 상기시킵니다.

셋째, 삶의 의미와 행복을 재정의하는 과정으로서의 '자기 이해'입니다. 이 책은 단순히 '덜 잘 살아라'고 조언하는 것을 넘어, 독자 스스로가 자신의 삶을 돌아보고 진정한 행복의 의미를 찾아 나설 수 있도록 돕는 일종의 가이드 역할을 합니다. 저자는 독자들에게 스스로에게 질문을 던져보라고 제안합니다. '나는 무엇을 할 때 행복한가?', '나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?', '나는 무엇 때문에 괴로운가?'와 같은 질문들을 통해 자신의 내면을 깊이 들여다보고, 사회가 주입한 가치관이 아닌 자신만의 가치관을 정립하도록 유도합니다.

이는 곧 '자기 이해'의 과정으로 이어집니다. 자신을 제대로 이해할 때 비로소 우리는 불필요한 욕망에서 벗어나고, 타인의 기대에 부응하려 애쓰는 대신 자신에게 솔직해질 수 있습니다. 저자는 이 과정이 결코 쉽지만은 않을 것이라고 말합니다. 오랜 시간 몸에 밴 습관과 사고방식을 바꾸는 것은 고통스러울 수 있지만, 그럼에도 불구하고 이러한 자기 이해의 과정이 결국 우리를 진정한 자유와 행복으로 이끌 것이라고 역설합니다. 저자는 또한 '불완전함'을 받아들이는 자세의 중요성을 강조합니다. 완벽하지 않아도 괜찮다는 용기, 그리고 실수해도 괜찮다는 너그러움이 우리를 더 단단하고 행복하게 만들 수 있다고 말합니다.

래릿(손명재) 저자의 문체는 간결하면서도 깊은 울림을 줍니다. 현학적이거나 어려운 용어를 사용하지 않고, 담담하면서도 진심이 담긴 이야기로 독자들에게 다가갑니다. 때로는 명쾌한 비유를 통해 추상적인 개념을 쉽게 설명하고, 자신의 경험을 솔직하게 드러내 독자들이 강한 공감대를 형성하도록 이끕니다. 특히, '잘 살아야 한다'는 사회적 압박 속에서 혼란과 지침을 느끼는 독자들에게 저자의 문장은 따뜻한 위로와 함께 '혼자가 아니다'는 연대감을 느끼게 합니다.

<당신은 너무 잘 살려고 한다>는 오늘날 과도한 경쟁과 완벽주의에 지쳐 번아웃을 경험하는 사람들에게 특히 큰 위로와 영감을 줄 수 있는 책입니다. 물질적 풍요가 반드시 행복을 가져다주지 않는다는 것을 깨닫기 시작한 현대인들에게 이 책은 진정한 행복의 의미를 다시금 고민하게 만듭니다. 또한, 타인의 시선에 갇혀 자신의 삶을 제대로 살지 못하는 이들에게는 용기를 내어 '나답게' 살아갈 수 있는 동력을 제공합니다.

결론적으로, 이 책은 '잘 살기'의 강박에서 벗어나 '덜 잘 살기'를 통해 진정한 행복과 자유를 찾으라고 권유하는 심리 에세이이자, 우리 사회에 만연한 성공 지상주의에 대한 날카로운 비판서입니다. 자신의 삶이 버겁고, 항상 부족하다고 느끼는 이들이라면 이 책을 통해 큰 위안과 함께 삶의 방향을 전환할 수 있는 새로운 시각을 얻을 수 있을 것입니다. 래릿(손명재) 저자는 이 책을 통해 우리에게 '당신은 이미 충분히 잘 살고 있다'는 따뜻한 메시지를 건네며, 삶의 진정한 의미를 찾아 나서는 여정에서 든든한 동반자가 되어줍니다.

이 서평은 출판사에서 책을 증정받고, 주관적으로 작성한 서평입니다.