한 줄 메모의 힘

한 줄 메모의 힘 - 작은 기록이 인생을 바꾼다
박성하 지음 / 한줄메모북스 / 2026년 10월

한줄메모북스 출판사에서 출간한 박성하작가의 < 한 줄 메모의 힘 > 은 여러 기관을 메뚜기처럼 뛰어다니며 하루를 쪼개어 사는 시간 강사의 삶은 늘 분주하다. 이동하는 버스와 지하철 안에서 다음 수업의 교안을 머릿속으로 시뮬레이션하고, 틈틈이 아이들의 성향과 진도를 체크하다 보면 하루가 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 진이 빠지기 일쑤인 나에게 꼭 필요한 책으로 느껴졌었다.
이동 시간마다 틈틈이 한 챕터씩 읽어 내려간 이 책은, 완벽하게 기록해야 한다는 나의 강박을 단숨에 깨뜨려 주었다. 첫날 읽은 챕터의 핵심은 '기억하기 위해 적는 것이 아니라, 잊기 위해 적는다'는 역설적인 진리였다. 내게 할당된 가장 중요한 액션 플랜 단 한 줄만을 수첩 맨 위에 적었다 신기하게도 그 명확한 한 줄이 하루 종일 내 시선의 중심을 잡아주었고, 쏟아지는메신저의 속에서도 불필요한 내용에 한눈을 파는 시간을 획기적으로 줄여주었다. 완벽하게 요약된 단 한 줄의 문장은 그 어떤 장황한 회의록보다 강력한 행동의 나침반이 되어 업무의 우선순위를 알아차리게 해준것이었다.
탁한 물이 맑아지는 법. 한 수도승이 제자에게 컵을 흔들며 말했습니다. '이렇게 흙이 떠다니며 탁해진 컵 속을 맑게 하는 법이 무엇인지 아십니까?' 고개를 갸웃거리는 제자를 보며 수도승이 웃으며 말했습니다. '가만히 두는 것입니다.'…..
이 문장을 읽은 날, 나는 버스 창가에 기대어 수첩을 꺼냈다. 그리고 오늘 나를 힘들게 했던 감정을 그저 덤덤히 한 줄로 적어 내려갔다. "기록하면 감정은 가라앉고, 나를 믿는 힘이 드러납니다." 작가의 말처럼, 억지로 마음을 다잡으려 애쓰는 대신 그저 종이 위에 나의 복잡한 심경을 한 줄로 덜어내는 것만으로도 요동치던 감정의 부유물들이 서서히 바닥으로 가라앉는 것을 느꼈다. 마음이 고요해지자, 쫓기듯 수업을 쳐내던 나약한 강사가 아니라, 아이들에게 좋은 에너지를 전해줄 수 있는 단단한 내면을 가진 교육자로서의 자존감이 다시 선명하게 떠올랐다. 그 이후로 감정을 배제하고 사실과 액션 플랜만을 한 줄로 남겨두자, 퇴근 후 늦은 밤까지 남은 업무를 복기하며 스트레스받던 시간들이 마법처럼 사라졌다. 프리랜서나 시간 강사처럼 스스로 자신의 일정을 통제하고 멘탈을 관리해야 하는 사람들에게 하루는 매 순간이 선택과 흔들림의 연속이다. 장황하고 거창한 기록은 오히려 또 다른 업무가 되어 우리를 짓누를 뿐이다. 만약 매일 쫓기듯 바쁘게 살아가지만 정작 남는 것은 없는 것 같아 공허함을 느끼는 동료 강사들이 있다면, 이 얇지만 단단한 책을 꼭 권하고 싶다. 하루 한 챕터의 독서와 출퇴근길에 끄적이는 단 한 줄의 메모가, 탁해진 당신의 일상을 맑게 정화하고 스스로를 믿고 나아갈 수 있는 든든한 중심이 되어줄 것이라… 내가 그러했듯이…