마음의 평온을 찾고 싶다면

소란한 마음을 다스리는 법 - 불안, 걱정, 두려움으로 내 삶이 흔들릴 때
마츠모토 쇼케이.미우라 요시타카 지음, 김슬기 옮김 / 유노북스 / 2020년 6월

저자는 전환을 주제로 책을 써나가는 과정은 그야말로 마음의 버릇을 내려놓는 과정의 연속이었다고 말하는데 나는 '마음의 버릇'이라는 말이 참 인상적이었다.

내 생각대로 의도대로 움직여주지 않는 마음때문에 꽤 오랫동안 힘들었기 때문이다.

이 책을 찾아보게 된 이유도 그런 마음의 버릇으로부터 벗어나 평온을 찾고싶었기 때문이다.

저자는 책 한권에 걸쳐 자신이 경험한 자아 다루는 법에 대해 말하고 있다.

내 마음인데도 뜻대로 되지 않아 고통스러운 상황에 놓여있다면 이 책을 조심스레 추천해보고 싶다.