1일1독의 힘 - 상위 1% 직장인을 만드는 광 독서법!
문영일 지음 / 굿웰스북스 / 2021년 1월
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나는 쫄보다. 하하.

회사에 1분이라도 지각하면 규정을 어기는 행위라

지각도 못한다.

 

내가 누군가에게 피해를 입히게 되는것 역시

정말 너무 너무 너무 싫다.

 

누군가를 상처 주느니 내가 상처 입고 말지.. 뭐 이런..

 

하물며 독서 역시.

 

일단 펼치면 무조건 끝가지 읽어야 한다.

그게 채을 쓴 사람에 대한 예의이고,

서평을 써야 하는 책은 더욱 그렇다.

 

처음부터 끝까지 읽어야 전체 분위기도 알고,

작가가 강조 하고 싶은 내용이 무엇이었는지

중간에 어떤 유머를 섞었는지 등등을 파악하고

서평을 써야 한다는 기본적인 생각이 있어서 더 그렇다.

 

서평을 쓰다가 결론을 유추할 수 있는 말을 쉽게 써버리면

그건 서평을 읽는 사람에게도 예의가 아니고,

작가에게도 예의가 아니라서

 

그 부분을 조절하는 것도 어렵기도 하다.

 

그런 내가 작년 1년에 100권의 책을 읽기 목표를 세우곤,

200권의 책을 읽어 낸 후

올 해 200권의 책을 목표로 하고 있지만

내심 마음으로 1일1독을 하자하는 생각을 품고 있다.

 

하지만 생각보다 1일 1독은 쉽지 않다.

 

1일1독 힘

 

 



1일1독의 힘

 

아니.. 보통 책은, 읽다가 감동의 눈물을 흘리게 하는 것 아닌가?

이 작가님은 왜...

내가 첫 페이지를 펼치고 몇분 되지도 않았을때 눈물을 펑펑 흘리게 하지?

 

첫 페이지를 펼치고 그저 빠져 읽었던 것 같다.

처음부터 눈물을 쏘옥 뺐으니 그럴 수 밖에...

 

이미 감동을 머금은 채로 읽은 책은

내 머릿속에 가슴속에 팍팍 꽂혔다.

 

 


1일1독의 힘

 

변화하지 않으면 사라진다

1일 1독으로 변화에 민첩하게 대응하라

변화하지 못하면 사라진다

임원들의 생각이 탈권위주의로 바뀌고 있다

1일1독을 통해서 변화의 코드를 읽어라

1일1독의 힘

 

생각 못 했던 부분이었다.

신간을 읽으려고 하면, 갑자기 비슷한 책들이 유행처럼 나온다.

그냥 유행이라고만 생각했다.

이 분야 책이 잘 팔리니까 금방 이렇게 책이 나오네?

하는 생각만 했지...

 

그게 시대를 반영하는 내용이었고,

변화하라는 개시였던걸 나는 모르고 있었다.

변화 코드를 읽어낼 기회가 있었는데

그저 단순한 생각으로 마무리해 버렸던 것이었다.

 

2006년 스페인 연구자들은

'커피향이 좋다.'와 같은 문장을 읽을 때는

뇌의 후각 피질 영역이,

'파블로가 공을 찬다.'와 같은 문장을

읽을 때는 뇌의 운동 피질 영역이

활성화된다는 것을 발견했다.

우리는 이것을 통해서 독서 자체가

우리의 감각 능력을

발달시킨다는 것을 알 수 있다.

1일1독의 힘

읽자. 무조건. 읽어 보고, 느껴 보자!

내 뇌가 이렇다는데~! 안 읽을 수 가 없다!

 

작가의 책읽기는 꽤 명확한 목표를 둔 책 읽기다.

 

나는 아직 무언가를 하기 위해 하는 독서보다

그저 읽는게 재미 있어서 하고 있는 독서의 단계이다.

 

목적의식을 갖고 책을 읽는것과

목적 없이 책을 읽는 것은 결과면에서 큰 차이가 있다고 한다.

 

책을 읽었다는 데 만족할 뿐 공허함이 든다고 하는데,,,

 

사실 내가 좀 그런걸 느끼고는 있다.

 

그래서 책을 읽고 나서 서평을 작성하는 걸로

기록이라는 것을 하고 있는데,

다시 한 번 생각을 해 보아야겠다.

 

물론 그저 책 읽는 행위가 너무 좋아서 하고 있지만

그 행위가 왜 좋은지, 좀 더 나 자신에 대한 분석이 필요함을 느꼈다.

 

 


1일1독의 힘

 

작가는 1시간이면 1권을 충분히 읽을 수 있다고 하고,

그에 대한 방법도 알려주고 있다.

 

사실, 아이 셋을 육아하며 직장 생활을 하는 내게는

조금 벅찬 방법일 수 있어서...

(예를들어 홀로 집중하고, 귀마개를 착용하고 독서를 한다거나

그렇게 되면 나는 아이들을 방치해야해서..

그렇다고 신랑에게 협조를 구하기엔 신랑의 퇴근 시간이 들쑥 날쑥이고..)

 

아이들이 좀 더 크고, 내 손이 덜 필요한 시점이 오면

그땐 나도 한 번 도전 해 봐야지 하는 생각은 했다.

 

정보보안 관련 일을 하는 작가의 경험에 비춰

책 읽기 역시 그런 측면에서 스캐닝하고

책의 핵심 키워드 및 내용을 파악하는 방법을

소개하고 있다.

 

그 부분은 확실히 도움이 될 것 같다는 생각을 했다.

 

광독서법 !

미친 듯이 읽고

빛의 속도로 읽고

책을 통해서 나를 빛내라

1일1독의 힘

 

 


1일1독의 힘

 

사실 책을 읽을 때 나는 거의 흔적을 남기지 않는다.

무언가를 표기 해 놓는 것이,

나중에 다시 한 번 더 읽었을때

내가 읽는 것을 방해 할 것 같은 느낌 때문에...

(보통 나는 너무 좋았던 책은 계속 반복해서 읽는다)

 

중요도에 밑줄 치라는 부분은

소설속에서는 할 수 없겠지만

자기계발, 재테크 등의 서적에는

한 번 도전 해 보려고 한다.

 

서평 쓸때도 도움이 될 것 같다는 생각도 들었고..

 

노랑 형광펜을 좋아한다는 작가의 취향에 맞게

책 표지 디자인도 노란색을 활용했던데... ㅎ

 

사실 책을 읽는 행위로만 만족했던 독서였다.

 

책을 내것으로 만들고,

나를 변화 시킬 도구로 활용하지 못한

한계가 있는 독서였음을 깨달았다.

 

스캐닝과 중요도 체크,

그리고 다시보기와 모아보기

마지막 글쓰기.

 

이 것을 한 번 해 보려고 한다.

 

물론 작가의 방법대로는 아니고,

내 상황에 맞게 조금은 변화시켜 해 보려고 한다.

 

책을 온전히 내 것으로 만들기를

빠뜨렸던 내 독서의 한계를 인정하고,

1일 1독의 힘을 통해

나를 빛 내 보자!

 

 

 

작가님이 간지에 써 주신

"멋진 꿈 이루세요!" 문구처럼

나의 꿈을 다시 한 번 생각하고,

 

그 꿈을 이루기 위해 독서를 어떻게 활용할지

꼼꼼히 체크 해 보아야겠다.





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생각을 키우는 명언의 지혜 - 마음을 흔드는 한마디, 2022 청소년 북토큰 선정작
장석만 엮음 / 유아이북스 / 2021년 1월
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요즘 자꾸 명언이 들어 온다.

2021년 시작하면서 한 권의 책 속에 있던

그 명언 한 줄이 내게 너무 큰 울림을 주었던 까닭이다.

 

그런 내 마음을 읽기라도 한 듯,

마음을 흔들렸던 나를 눈치챘다는 듯,

내게 읽고 싶은 마음을 들게 했던 책.

 

생각을 키우는 명언의 지혜

 

 


 

생각을 키우는 명언의 지혜

 

독서로 시간을 보내라.

남이 고생한 것을 통해 쉽게 자기 자신을 개선할 수 있다.

소크라테스

진심으로 공감한다.

책을 읽는 것 보다 쓰는 것이 훨씬 더 어렵다는것을 나는 안다.

 

책을 쓴다는 건 경험을 하건, 생각을 하건, 연구를 하건

무엇이든 어떤 하나의 과정을 거쳐야 나올 수 있는 결과물로

쓰여진 것일텐데,

누군가의 경험이던, 생각이던, 연구던,

나는 그 과정과 결과를 책을 읽으며 간접 경험을 할 수 있다.

 

타인의 경험을 통해 발전하는 나를 느끼게도 된다.

 

그래서 책 읽기가 좋다.

워낙 책 속 주인공에 몰입해서 읽는 내 성격 탓일 수 도 있겠지만...

 

소크라테스의 말 처럼 다른 사람의 고생을

책을 통해 간접 경험하고, 내 자신에게 빗대어

내 발전을 이룰 수 있음엔 꽤 공감한다.

 

독서의 힘에 대한 명언을 소개하는 이 책은

여러 명언을 소개 한다.

 

1. 나를 기르는 한마디

2. 인격을 다지는 한마디

3. 영감을 주는 한마디

4. 관계의 폭을 넓히는 한마디

5. 세상을 대하는 한마디

6. 최고가 되는 한마디

생각을 키우는 명언의 지혜

 

 

 


 

어리석은 사람은 자기가 현명하다고 생각하지만,

현명한 사람은 자기가 어리석다는 것을 안다.

윌리엄 셰익스피어

초나라 장왕이 신하들과 회의를 열었다.

장왕 보다 뛰어난 의견을 말하는 이가 없어 장왕은 너무나 슬픈 얼굴을 보였고

장왕은 "성인을 찾아 스승으로 삼는자는 왕이되고, 현자를 찾아 벗으로 삼는 자는

천하를 다스리는 이가 된다"라는 말을 한다.

 

하지만, 위나라 임금 무후는 신하들과 회의를 했고,

무후 보다 뛰어난 의견을 말하는 이가 없는 상황에서 무척 기뻐했다.

 

그것을 본 오기는 무후에게 초나라 장왕의 일화는 얘기하고는

나라이 앞날의 위험하다는 생각을 떨쳐 버릴 수 없다며 슬퍼했다고 한다. - 155p

 

이렇게 책은 하나의 명언에

그 명언에 맞는 일화들을 소개하며

그 명언의 이해도를 높여준다.

 

 

 


 

소크라테스, 맹자, 공자, 아리스토텔레스,카네기...

 

참 대단한 사람들이 많다.

그리고 그들이 한 더 대단한 많은 말들을

나는 그 시대에 살고 있지 않으면서도 알 수 있다.

 

고마운 책이다.

 

그들의 말을 읽고,

그리고 작가가 소개한 일화들을 읽으며

그들의 고생이 그들의 연구가

그들의 사색이

 

내게는 개선할 여지가 되고,

발전하게 되는 힘이 된다.

 

오늘도 참 감사한 독서시간이다.





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200가지 고민에 대한 마법의 명언 - 걱정인형처럼 내 고민을 털어놓는 책
이서희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 2월
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어떤 보험 광고에서

걱정인형에 대해 나오면서 나는 걱정인형을 처음 알았다.

 

걱정인형에 나의 걱정을 털어 놓으면

나는 걱정을 모두 잊고,

나 대신 걱정인형이 걱정을 해주는

뭐 대충 그런 이야기였는데

 

꽤 인기가 있었던걸로 기억한다.

 

그때 나는 그럼 그 걱정인형이 너무 불쌍하지 않나?

하는 그런 생각도 했었는데... ㅎ

 

그런 걱정인형 처럼,

내 걱정을 털어 놓아도 될 것 같은 그런 책.

 

200가지 고민에 대한 마법의 명언

 

 



 

200가지 고민에 대한 마법의 명언


좋은 명언 한 줄이 열 권의 책보다 낫다!

200가지 고민에 대한 마법의 명언

 

책은 정말 세세한 고민들 200가지에 대해

필요하거나 도움이 될 만한 명언들을 소개한다.

 

200가지라고 해서 책이 너무 두껍지 않을까? 걱정하지 않아도 된다.

일반 책 보다 작은 사이즈로 두께도 그리 두껍지 않다.

 

A4 용지 반 사이즈에 232p 밖에 안된다.

그렇다고 모든 걱정들을 하나 하나 다 읽지 않아도 된다.

 

내가 지금 고민하고 있는 내용에 대한 부분을 콕 짚어서

그 페이지에 있는 명언들로 고민을 해결 할 수 있다.

 

그냥 필요한 부분만 읽어도 무방하니

책 읽기가 부담스럽지도 않다.

 

 



 

200가지 고민에 대한 마법의 명언

나는 나에게 기회가 찾아와도 그 기회를 기회로 보지 않고

부담이나 위험으로 잘못 판단할까 하는 걱정을 때때로 하곤 한다.

 

내게 찾아 온 기회를 그저 쉽게 흘려 보내지 않을까 하는...

 

기회를 놓치지 말 것을 당부하는 명언

 

사람들이 대개 기회를 놓치는 이유는

기회가 작업복 차림의 일꾼 같아

일로 보이기 때문이다. / 토머스 에디슨

 

누구든지 좋은 기회가 없었던 것은 아니다.

다만 그것을 적시에 포착 할 수 없었을 뿐이다.

앤드류 카네기

200가지 고민에 대한 마법의 명언

 

뜨끔!

작업복 차림의 일꾼 같아 일로 보이기 때문에 그 기회를 놓칠 수 있다는...

그 말에 어찌나 찔리는지..

 

위기를 기회로 바꾸는 사람들의 이야기를

성공한 사람들의 이야기로 듣다보면

참 대단하다 싶기도 하는데

그 사람들은 위기인 척 하는 기회를 제대로 본 것 이겠지?

 

목표에 도달하는 가장 확실한 방법은

그 목표가 아니라 그 너머의 더 야심 찬 목표를

향해 나아가는 것이라는 점은 역설적이지만 참되고 중요한 인생의 원칙이다.

200가지 고민에 대한 마법의 명언

 

아니 이것은~!!

 

얼마전 읽었던 습관 관련 책에서도 내가 느꼈던 내용인데...

 

작은 습관이 쌓이고 쌓여 비로소 내가 이루고자 했던

그 습관에 도달할 수 있다는 그런 내용과 같은 맥락이 아닌가?

( 그런데 이렇게 해서 언제 도달하지? 하하 )

 

 

 

 

 



 

200가지 고민에 대한 마법의 명언

이루어질 것은 이루어지고

이루어지지 않을 것은 이루어지지 않습니다.

200가지 고민에 대한 마법의 명언

 

어찌보면 너무나도 당연한 말이지만,

이 말을 이해할 수 있는 사람은 얼마나 될까?

 

내가 이루어진다고 생각하면 결국엔 이루어지지 않을까?

하지만, 이루어지지 않는다고 생각하면 그건 결국 이루어지지 않을테니까.

이미 내 마음속에 이루어지지 않을 것 이라고 생각하고 있으니까...

 

이루어지지 않을 거라며 계속 투덜거리고 불평 불만만 갖게 되면

내 자신에게도 상처고, 다른 사람에게도 상처를 입힐 수 있다.

 

나를 힘들게 하고 있는 고민이 있는가?

 

이 책 한 페이지를 열고

마법같은 명언들을 찬찬히 읽어 보자.

그리고 느껴보자.

 

어쩐지 마음이 뻥 뚫리는 것 같은 느낌이 들 것이다.

자, 우리 이제 고민 그만~!!

 

 

걱정인형의 고민들

생각을 모두 꺼내 놓으세요

거의 모든 고민은 시간과 함께 사라집니다

마음을 두지 않는다면 걱정과 불안은 생기지 않습니다

이루어질 것은 이루어집니다

우선 마음을 열어 보세요

때론 체념 해 보세요

시간의 마술로 자연히 해결되기도 합니다

내 생각이 더 중요합니다

내일을 걱정하지 마세요

200가지 고민에 대한 마법의 명언





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하루 5분 습관 수업 - 의지가 약해도 할 수 있는 아주 작은 습관 만들기
요시이 마사시 지음, 장은주 옮김 / 현대지성 / 2021년 1월
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시작이라도 하자. 작은 시작을 성공시키고, 그 성공이 동기부여가 될 수 있도록! 이라고 생각할 수 있게 해 준 책.

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하루 5분 습관 수업 - 의지가 약해도 할 수 있는 아주 작은 습관 만들기
요시이 마사시 지음, 장은주 옮김 / 현대지성 / 2021년 1월
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하루 5분,

뇌과학에 기반한 70가지 습관의 기술

하루 5분 습관 수업

 

분명 결심을 한다.

입으로만...

 

- 다이어트 할 거야!

- 운동 할 거야!

- 몇 시 이후로는 먹지 않을 거야!

- 영어 공부할 거야!

 

내가 입으로만 했던 결심들...

그나마 책 읽기는 꾸준히 하고 있으니

독서 관련한 습관은 열과 성을 다해 지켜지고 있는 것 같다. ㅎ

 

하지만 지키지 못한 나의 결심이 더 많은 것이 현실.

 

분명 활활 타올랐던 의지였는데, 어찌해서...

너무 의욕이 충만했나?

 

무엇이 잘 못 되었을까?

 

하루 5분 습관 수업

 

5만 명에게 습관 만드는 방법을 가르치고,

그들의 인생이 완전히 바뀌는 것 까지 확인 한 작가가 전해주는

습관 수업.

 

습관은 내 인생을 송두리째 바꾸었다!

하루 5분 습관 수업

 



 

책은 습관에 대한 주제로 71가지의 이야기를 담고 있다.

 

1장. 습관이 전부다

2장. 당신이 계속하지 못한 이유

3장. 의지가 약해도 계속할 수 있다!

최강의 습관 형성 스킬

4장. 뇌의 힘으로 초강력 습관을 만든다

5장. 습관의 힘으로 당신의

인생이 움직이기 시작한다

하루 5분 습관 수업


든 것은 습관으로 결정된다

- 지금의 나는 과거의 습관이 만들어 낸 결과물이다

하루 5분 습관 수업

 

일이 잘 풀리지 않는 원인을 사회나 남 탓으로 돌린 적이 있지 않은가?

 

'저 사람만 아니었어도, 성공할 수 있었는데!!'

'왜 저 사람은 매일 노는데, 나만 일하고 있어!'

등등..

나는 열심히 했지만 다른 사람탓을 하는건 그 사람만의 문제는 아니다.

보통의 사람들이 그렇게 살고 있다.

 

하지만 책에서는 절대 변하지 않는 사실이 한 가지 있다고 한다.

 

'지금의 나를 만든 것은 다름 아닌 나 자신'이라는 사실이다.

과거의 말이나 행동, 생각이 하나하나 쌓이고 쌓여 지금의 나를 만들어냈다. - 20p

 

그냥 읽고 있다가, 이 문장에서 아! 하는 생각이 마음에서 동요를 일으켰다.

남 탓으로 돌리고 싶은 내 이기심이었을 뿐,

지금 내 모습은 계속 그렇게 살아 온 과거가 나를 만들었다는 말.

 

 

 


 

그렇게 내 자신을 내가 만들었음을 깨달으며

습관을 만들기 위한 방법을 차례대로 확인 해 보았다.

 

뇌를 설레게 하면 힘들이지 않고도 습관을 만들 수 있다

하루 5분 습관 수업

 

그 중 나를 설레게 했던 사례.

 

통통한 체형이 컴플렉스였던 여성B씨.

귀에 들려오는 말은 뇌에 각인된다는 말을 듣고,

음식을 먹을때 마다 이 음식을 먹으면 자신이 날씬해 질거라는 말을

하며 음식을 먹었다.

그런 그녀는 별도의 운동을 한 것도 아니오,

식단 관리를 한 것도 아니지만

그렇게 말을 하며 음식 섭취 한 덕분에 10kg 감량에

성공했다고 하니,

말 하는 대로, 믿고 싶은 대로,

만들어 지는 신기한 힘!

 

아... 내가 평소에 아무렇지 않게 내뱉었던 말을 떠올려 본다.

 

음...

어떤 긍정적인 말이 불안한 상황에서도 쉽게

습관처럼 튀어 나오도록.. 나를 세뇌시켜야지!

 

 

 

 


 

왜 당신은 계속할 수 없을까

 

- 뇌는 즐거우면 계속하고

즐겁지 않으면 계속하지 않는다

하루 5분 습관 수업

자신이 과거 유쾌하다(좋음, 즐거움,기쁨,설렘)고 느꼈던 것에

스스로 접근해 가는 "접근반응"을 일으킨다.

 

반면, 불편하다(싫음, 지루함, 슬픔, 분노)고 느꼈던 것은

계속하지 않으려고 멀리하려는 "회피반응"을 일으킨다.

 

내가 계속하지 못한 것은 과거 내가

불편하다 느낀 나의 감정으로 나도 모르는 사이

내가 회피반응을 일으킨 것이였던 거다.

 

아... 이 솔직한 나 자신이여...

 

 



 

 

무엇을 하고 싶다면

우선 시작하라고 책은 권한다.

 

일단 시작하는 것이 중요하다라고 한다.

 

첫 시작을 부담없이 작은 것 부터 혹은 쉬운 것 부터

시작하여 내가 해 냈구나 하는 성취감을

우선 맛 볼 수 있도록 해야한다.

 

그 성취감은 또 다른 시작을 할 수 있는

동기부여까지 될 수 있으니!

 

혹시 지금 할까 말까 고민하고 있다면

작은 일 부터 우선 시작 해 보라고 하고 싶다.

 

그렇게 시작을 하고, 해 냈다는 경험이 쌓여

습관 화 된다면

계획하고, 성공하는 것이

그리 어렵지 않은 일임을 알게 되지 않을까?

 

책은 내게 긍정적인 질문하기 등을 통해

확신습관 만들기 부터

나쁜습관 끊기까지

다양한 습관 들이기에 대해

알려주고 있으니,

 

혹 습관 때문에

실패하거나 섣부른 도전을 못하고 있다면

한 번 읽어 보길 추천한다.

 

 

 

모든 것은 자신이 어떻게 생각하고

행동하느냐에 달려 있다.

 

습관을 자기편으로 만들어

최고의 인생을 보내자

하루 5분 습관 수업



 



 


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