미라클 브레인

미라클 브레인 - 성공의 뇌를 리부트하라
강환규 지음 / 라온북 / 2024년 11월

저자 : 김환규

제목 : 미라클 브레인 - 성공의 뇌를 리부트하라

출판 : 라온북

출판연도 : 2024.11

페이지 : 272

『미라클 브레인 - 성공의 뇌를 리부트하라 』의 저자는 김환규이다. 저자는 한국의 토니 로비스, 대한민국 최고의 뇌 연금술사라 불리운다. 저자는 어릴때 게임중독에 빠져서, 성인이 되어서도 헤어나지 못하다가 공황장애와 ADHD 진단까지 받게 된다. 이후 10년간의 노력으로 인생을 리셋하게 되었으며, 지금은 교육기업을 운영하며 성공적인 인생을 살고 있다.

이 책은 뇌를 리부트 하는 방법을 서술한 책이다. 책의 마지막에는 세계 최고의 뇌과학자인 후버만 박사의 뇌를 리부트하는 10가지 루틴이 적혀 있다. 우리가 일상에서 조금만 노력한다면 실천할 수 있는 내용들로 구성되어 있다. 실천적인 내용들이기 때문에 읽으면 바로 이해할 수 있다. 저자는 10년간 변하기 위해 노력하여 뇌 리부트에 성공하였다 한다.

저자는 독서토론을 꾸준하게 하는 것이 제일 중요하디고 주장한다. 독서가 중요한 것은 모두가 알고 있지만, 어떻게 활용해야 하는지는 잘 모른다. 독서후에 독서토론을 통해 나와 다른 사람들의 의견을 교환하는 중에 독서의 효과가 있다. 의논하는 중에 내용을 이해하게 되고, 기억에 많이 남게 되기 때문이다. 공부를 잘하는 방법은 입력을 하고 나서 반드시 출력으로 확인하는 과정이 필요하다고 하는데, 독서도 다르지 않다는 것을 느낀다. 그리고 반드시 느낀것들을 실천으로 옮기는 과정이 필요하다.

아무리 많은 지식을 알고 있다고 하더라도, 행동으로 옮기지 못한다면 그 지식은 죽은 지식이고 나를 발전시킬 수 가 없다. 생각은 반드시 행동으로 출력되어야 발전할 수 있다. 매일 적은 시간이라도 꾸준하게 배운 지식을 행동으로 옮겨야 한다. 적은 시간이 모여서 습관을 만들고, 그러면서 바뀐 습관들이 나를 성공으로 이끈다. 저자도 무려 10년을 노력했다고 한다. 단시간에 바뀌지 않는다는 것을 인식하고 꾸준하게 실천하는 것이 중요하다. 10가지 루틴중에서 한두가지로 시작해서 꾸준히 늘려가면 좋을 것 같다

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.