《데일 카네기 자기관리론》(2022)을 읽고

데일 카네기 자기 관리론 (국내 최초 무삭제 완역본)
데일 카네기 지음, 유광선(WILDS).김광수.장비안 옮김 / 와일드북 / 2022년 12월

저자 : 데일 카네기

엮음 : 유광수, 김광수, 장비안

제목 : 데일 카네기 자기관리론

출판 : 와일드북

출간연도 : 2022.12

페이지 : 408

《데일 카네기 자기관리론》책의 작가는 너무나도 유명한 데일 카네기이다.

생계를 위해 강의를 하게 되었고, 강의료의 일정부분을 수입으로 가져가야 했기에

열심히 강의를 했다고 한다. 유명한 책으로 데일 카네기의 인간관계론이 있다.

철강왕 카네기의 이름 앤드루 카네기이다. 둘 유명한 사람들이라

종종 헷갈리는데 이제 헷갈리지 말자. 앤드루 카네기와 데일 카네기.

이 책은 걱정에서 벗어나는 방법을 통해 자기 관리를 할 수 있도록 도와주는 책이다.

사람은 걱정의 동물이다. '걱정해서 걱정이 사라지면 걱정이 없겠네'라는 말도 있으니 말이다.

걱정을 없내는 방법은 의뢰로 단순하다.

어떤 사건이 발생했을때 걱정을 하게 되는데,

최악을 상황을 생각하라고 한다.

이와 유사한 경험을 다들 조금씩은 가지고 있을 것이다.

아끼는 물건을 잃어버렸을때 며칠은 가슴이 쓰리고 아파서 잠도 못자고 계속 생각하게 된다.

물건을 잃어버린 상황을 자꾸 생각하게 되고, 원망하게 되고, 그러면서 마음은 더 아파진다.

그런데, 며칠지나서 이제는 잊어버리자고 마음을 먹고 나면 머리도 아프지 않고

밥도 잘 먹게 되고, 다시 물건을 잃어버리긴전의 마음 상태로 되돌아가게 된다.

걱정이란 것이 97%는 일어나지도 않을 일을 걱정하는 거라고 한다.

그만큼 우리는 걱정의 굴레에 둘러쌓여 살고 있다.

그리고, 최악의 상황을 해결하기 위한 방법을 찾아 하나씩 해결하라고 한다.

즉, 최악의 상황을 만들지 않기 위해 걱정하게 되면 걱정이 끊이지 않게 된다.

최악을 상황을 생각하고, 그 상황을 해결하기 위한 방법을 찾는 것이 

마음도 편하게 가질 수 있고, 걱정도 하지 않는 방법이라는 것이다.

이 방법으로 걱정을 하지 않게 된 여러 사례를 들고 있어 많은 도움이 된다.

만병의 근원은 걱정이라는 것은 여러 학설에서도 밝혀졌다고 한다.

우리가 흔히 신경성이라고 하는 것이 걱정에서 야기된 것이다.

어떻게 마음을 먹느냐에 따라 고통이 되거나, 즐거운 일이 되거나 하기때문에

걱정도 마음먹기에 따라 충분히 없앨 수 가 있다. 그 방법을 책은 알려주고 있다

책에는 걱정을 없앤 32가지 사례를 기술하고 있다.

이 사례들에서 나와 유사한 사례를 찾아 나에게 적용해도 될 것 같다

본 리뷰는 와일드북의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.