[도서 리뷰] 꾸준히 하는 습관의 기술 / 요시이 마사시(소보랩)

꾸준히 하는 습관의 기술 - 단 하나의 습관으로 인생이 극적으로 바뀐다!
요시이 마사시 지음, 서희경 옮김 / 소보랩 / 2022년 11월

선천적 기질, 성장 환경, 학습된 가치관에 과거의 말과 행동, 생각과 습관들이 차곡차곡 쌓여 현재의 내가 만들어졌다. 타고난 성격과 성품이 제1의 천성이라면 습관은 제2의 천성이다. 제2의 천성은 언제든지 바꿀 수 있다. 현재의 말과 행동, 생각과 습관을 바꾸면 미래의 나를 창조하는 것이다. 다만 ‘되고 싶은 나’에 도달하려면 꾸준히 자신을 연마하는 과정이 필요하다.

항상 계획을 하고 실천이 꾸준하지 못한 점에 대해 자책했었다. 얼마 전 집단상담프로그램을 참석해서 내 기질 테스트를 해보았다. 꾸준함이 부족한 것 같다. 쉽게 에너지를 쓰고, 지치는 듯하다. 이러한 내 기질을 이해하고, 꾸준히 무언가를 할 수 있는 습관을 실천하게 하는! 에너지가 필요한 것 같다. 이번 책을 읽으면서 그 점이 충족된 것 같다. 왜 습관을 정착시켜야 하고 실행해야 하는지에 대한 물음에 답을 주는 책이다.