[100자평] 최고의 노후

최고의 노후 - 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀
야마다 유지 지음, 김동연 옮김 / 루미너스 / 2024년 1월

사람이라면 누구나 건강하게 나이들고 싶어한다. 이 책에는 노화하는 몸과 현명하게 동행하는 방법이 5M으로 설명되어 있다.
죽음은 삶의 완성일텐데 자신이 원하는 모습으로 마지막까지 살다가 가는 것은 축복이다.
새해 목표에 건강을 떠올린다면 이책이 도움이 될 것이다.